远离9大禁忌,让男人一生永不早泄(男人早泄伤不起3个方法助你缓解早泄烦恼)

远离9大禁忌,让男人一生永不早泄

早泄，是最伤男人自尊的事情。面对自己早泄的囧境，男人就要从日常生活习惯中预防，以下是早泄患者的九大禁忌，如果你不想在自己的妻子或爱人面前丢脸的话，现在起就要避免这种情况发生！

1、早泄患者的首先还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

2、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

3、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

5、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

6、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

8、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

9、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

男人只需积极的正确预防，就不用担心会出现早泄的现象。而生活中预防早泄其实是一件极为简单的事情

男人早泄伤不起3个方法助你缓解早泄烦恼

早泄是男性常见的性功能障碍疾病，早泄会对男人的身心健康造成难以磨灭的伤害，男人最看重的就是自己的面子，男人最不愿意自己早泄阳痿的，对于男性早泄患者来说，应该积极的调节情绪，男人早泄伤不起，3个方法助你缓解早泄烦恼。
1、早泄烦恼不再有
1、饮食调养
多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2、意境转移法
早泄患者在性生活时，男方可有意避开与同房有关的幻想，去思考其他问题，有助缓解早泄的症状。
3、放松提气法
患者在性生活时，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。
2、男人欲望的变化
失控期(18岁以前)
男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。
它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，进入社会则更显成功，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易！随着发育的日益健全，他会时常幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。
炽烈期(18～28岁)
男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一，还有感情和事业，且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取，那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大，想证明自己的愿望十分强烈，在乎拥有远多于在乎适合。
追女孩子的时候，他通常会诚恳地说：“我爱你，真的，一生一世”然而，女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。
迷人期(29～38岁)
经过多年的风风雨雨，他已经变得十分稳重，举止优雅得体，善于控制自己的情绪，更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信，同时又知道同房是两个人的事，如果遭到拒绝，也不会像以前伤心难过。
他能够举重若轻地面对一切，因为对他来说，女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到；他不会让女人尴尬，也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜。
守成期(39～55岁)
一个让人恐惧的现实摆在面前：欲望减弱了，尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪，但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补，他渴望温馨的家庭生活，妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。
由于主要器官开始衰老，头发逐渐变得稀疏，他常常顾影自怜，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。
怀想期(56岁以后)
尽管性可能曾经给每一个男子带来过痛苦与伤害，但一旦完全丧失了对它的需求，男人们又会产生生命将休的恐惧。进入此期，他们已差不多对性敬而远之，而喜欢把兴趣投入在其他方面，比如下棋种花之类，当然，也包括对似水年华的追忆。
据调查，假如一对夫妇停止过性生活，那95%都是由男人提出，虽然这对女人不公平。他们觉得自己齿落发秃，性器官开始萎缩，已经完全失去了吸引力。其实这是生理影响了心理。如果他们能够调适自己，同样可以享受满意的性生活。

男人阳痿早泄的原因是什么

早泄是由多种原因导致，单bai一的治疗du方法效果较差，需要通过以下几zhi种方法综合治疗dao：
1、药物治疗：性生活开始时应用延长时间的西药，或者应用壮阳、滋补、提升性功能的中成药；
2、性生活训练：同房临近射精时暂停，休息片刻后继续，然后再停顿，如此反复多次；
3、提高身体素质：禁忌烟酒、避免劳累、熬夜、适当增加体育锻炼。
最后一点 ，切记少手淫

3个小技巧“整顿男性早泄

早泄在男性中非常普遍，其本质是对射精缺乏合理的控制，也就是说，男性一旦达到强烈的性唤起，就无法再随意控制射精的发生。不仅夫妻性生活受到影响，夫妻感情甚至家庭和睦也会受到严重影响。所以男性治疗早泄是很有必要的。这里有三个治疗男性早泄的小技巧。


治疗男性早泄三招


技巧一：吞咽。


取俯卧位，双臂伸直分开，上身和双腿同时抬起，像燕子一样飞起来。一是可以防治颈椎病，特别适合整天坐在电脑前的年轻人，二是可以增强腰背部肌肉。虽然不一定对早泄直接有用，但是可以全面提高肌肉水平，有助于性活动的耐力。


技巧二：挥杆。


仰卧，屈膝，劈腿，有节奏地快速提臀，注意巧妙发力，使阴茎可以晃动。最好用鞭子抽打自己的腹壁，发出噼里啪啦的声音，每天可以做100-200次。另外可以做几十个仰卧起坐(不用把手放在脑后，上身也不用完全坐起来，这样可以收缩腹肌)。


技巧三：缩小。


肛门收缩和提肛运动，也就是PC肌训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬吊肌，附着在耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌肉系统的重要结构之一。最好一天完成200次。


以上方法可以在防治早泄中发挥重要作用。早泄问题需要综合解决，比如采取各种性技巧来弥补时间的不足；注意特别注意女性的敏感部位；当然，男性也要锻炼身体，增强体质。所以，不想受早泄影响的男性不妨试试以上三个小技巧。


早泄的饮食禁忌


早泄患者不宜喝冷饮。


冷饮起源于大约3000年前的商朝，当时富裕的家庭知道冬天凿冰，储存在地窖里以备来年夏天使用。时至今日，冷饮依然是很多人消暑解暑的选择。男人会喝很多冰镇啤酒，而女生则沉迷于冰淇淋和冰镇饮料，冰镇西瓜可以说是男女老少的最爱。


但是对于早泄患者来说，喝冷饮会加重病情，这主要是因为这些寒气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的伤害，人体会大量消耗阳气，这样人体的阳气就会不断消耗。所以，夏季冷饮请远离早泄患者。这是早泄的注意事项之一。


小心吃海鲜，否则会让事情变得更糟。


食物很多，虽然温度不低，但是按照中医的属性，大部分都是寒性的，就像海鲜一样。海产品中，除了鱼、虾、鲍鱼，少数是温性的，大部分是寒性的，如蟹、蛤、牡蛎等。


所以螃蟹之类的海鲜不宜多吃。第二，吃的时候一定要蘸姜汁。姜汁的温热限制了它的寒冷。有些人吃螃蟹会胃病。原因是螃蟹的寒性损伤了胃阳。多吃这些凉性海鲜容易伤阳，使早泄加重。

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