这3大小技巧教你洗脸还能美白(洗脸小技巧，让你的脸更美)

这3大小技巧教你洗脸还能美白

蜂蜜洗脸：

蜂蜜保湿美容的功效众所周知，每天洗脸时在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、对于干性皮肤的人，则可以在洗脸水中倒入少量蜂蜜，用作洗脸。想要皮肤充分吸收蜂蜜中的营养，不妨一边洗脸一边用手对面部轻轻拍打。长时间下来，皮肤干燥问题就不在困扰者你。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。洗脸内服外涂皆可以，滋润保湿，养颜美白！绝对是正品中的正品哦！

白醋洗脸：

醋是一款好东西，众所周知。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。纯天然酿造，含氨基酸、维他命、醋酸及有机酸等营养，味道甘美，具健康之效。殊不知用醋洗脸也是一把净化肌肤的能手！若想要皮肤保持光滑有弹性，就可以用醋洗脸。只需在洗脸水中加入一点醋，调开后用作洗脸，可以改变面部肌肤酸碱度，从而预防面部长痘痘，长期使用美白效果显著哦。

茶叶洗脸：

对于一天到晚要与电脑打交道的女性白领而言，面部护理需特别注意做好防辐射措施。每天早晚洗脸前，在水中加入少量绿茶，就可以达到抗辐射、预防皮肤干燥以及收细毛孔等作用。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。

绿茶中含有维生素c及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命c的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以用它来洗脸对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。含天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

洗脸小技巧，让你的脸更美

洗脸是日常护肤的重要环节，掌握一些小技巧，能让你的脸更加美丽。下面介绍几种洗脸小技巧，帮助你轻松打造美丽肌肤。
??冷热水交替洗脸
洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。
?毛巾敷脸
洗完脸之后可以用毛巾包着冰块敷在脸上几分钟，这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。
?西瓜皮敷脸
用西瓜皮敷脸，它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

美白祛斑的生活小技巧 教你几招让你尽快拥有一张干净无瑕的面容

1 美白祛斑的生活小技巧

1、柠檬美白

柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

2、多吃抑制黑色素的食物

多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

3、蜂蜜牛奶面膜

将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

4、自制美白剂洗脸

准备白果、草果各二两、黑豆一两，一同研成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。

5、醋泡鸡蛋

将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。

6、睡眠充足

要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。

2 日常生活祛斑小妙招

1、白鸭消斑

材料：

新鲜的山药180克，新鲜的白鸭1只，生地90克，枸杞子400克，调料以自己口味适量。

做法：

将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

2、茯苓消斑汤

材料：

白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法：

先将上药同置锅中，然后加适量的水煎，取汁，分两份备用，饭后饮用，每天一次，连续7-10天。

3、枸杞生地散

材料：

枸杞子100克，生地30克。

做法：

将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

3 老中医祛斑面膜

自制抗斑护容面膜

1、用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。

2、接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8：1)。

3、首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。

4、注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜间使用最佳。有美白抗斑的功效。

自制白芨祛斑面膜

1、采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉混合，比例按照一比一。

2、取适量用白醋调匀，将蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，待水分吸收后将其洗净便可。

自制七白膏面膜

1、香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。

2、然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。

3、每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。

4、在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。

淡斑滋养面膜

配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。

功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。

用法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

制作：

1、把上面六种中药各自捣成粉末，混合搅均后装瓶备用。

2、然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中。

3、加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜。

4、然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。

怎样迅速变白？

迅速变白的方法有：做好补水工作、洗脸方法要正确、注重保养、合理的饮食习惯。

1、做好补水工作

要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

2、洗脸方法要正确

洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。

3、注重保养

清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

4、合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

扩展资料：

变白主要是抑制黑色素的形成，并且对已经形成的黑色素进行分解代谢。黑色素的主要作用是减少紫外线对皮肤细胞损伤，所以应尽量减少光照，不让机体接受光照，分泌黑色素的机制启动，分解已经形成的黑色素，可以通过外用、口服、医美光电的方法来进行。

有效的美白成分包括维生素C、维生素E、谷胱甘肽、传明酸、曲酸、氨甲环酸等，可以通过它们的外用制剂或口服制剂来达到美白的目的。

参考资料来源：人民网——如何让皮肤变白变嫩？四招轻松搞定！

科学洗脸的7大守则，你知道怎么把白皙肌肤洗出来吗？

洗脸是一大学问，作为皮肤清洁保养最基础的工作一正确的洗涤方法可以帮助女性更好的清洁保养皮肤，而不正确的洗涤方法则会损伤皮肤，加速皮肤老化，尤其影响皮肤的美白。

科学洗脸规则

1。洗脸前先把脸洗干净。

为了防止细菌人入侵面部皮肤，女性每次洗脸前一定要洗手一。用洗手液或肥皂洗手，轻轻搓揉(掌背)30秒，然后用流动水冲洗双手。之后就可以开始洗脸了。

2。充分利用洗面奶进行按摩

不要直接把洗面奶涂在脸上搓几下，或者用棕榈钯洗面奶搓出细密的泡沫，再用满是泡沫的手掌在脸上搓几下洗干净。让洗面奶充分起泡，轻轻按摩面部，但注意避开眼睛、嘴唇等关键部位。按摩顺序可以从额头开始，从上到下，双手向外打圈，轻轻按压脸颊。无论按哪里，都不要按超过30次，也不要用力过猛，会造成角质层。

注意事项:春秋两季早上用温和的乳液洗面奶洗脸，晚上用清洁效果强的泡沫洗面奶保湿干燥皮肤。

3。洗脸的次数取决于自己的情况。

有的女性是油性皮肤，需要洗几次脸来保持皮肤清爽；有些女性是干性皮肤，洗脸太频繁可能会导致皮肤干燥。所以女人要根据自己的皮肤状况来决定洗脸的次数。一一般来说，女性可以早晚洗脸1次，严冬洗脸1次，炎夏洗脸3次。如果出门时间长，觉得脸上灰灰的，晚上可以洗两次脸！

4。温水洁面，冷水收缩毛孔。

洗脸时先用温水(洗脸水的温度应一比体温低一些，32~35摄氏度)使毛孔张开，然后用洗面奶或洁面乳适度按摩，带走脏东西，再用清水冲洗，最后用冷水收敛。注意，最后一 times 一一定要用冷水，冷水要再用！

注意:女性千万不要用热水来清洁皮肤，因为温水和热水最大的IE区别就是温水是接触后让面部细胞不紧张的温度，而热水直接导致毛孔粗大。

5。尽量避免

洗洗面奶的时候，一一定要用清水洗手，然后打开水龙头，用手舀自来水冲脸。很多女性喜欢先用盆里的水洗脸，容易造成交叉感染，最后用一盆脏水洗脸。

6。避免用手和毛巾洗手。

洗面奶按摩完了，一一定要手捧水冲在脸上，而不是直接用手压在脸上去掉残留的洗面奶，更不要用毛巾打湿压在脸上，这样容易损伤皮肤。如果怕脸洗不干净，可以用清水洗几次。

7。用干棉毛巾擦脸。

用水洗净面部皮肤后，要用柔软干燥的棉毛巾轻轻按压在脸上，让毛巾上的毛毛主动吸收脸上的水分。

注意毛巾的清洁。

(1)毛巾必须每周洗1次，用肥皂填满，用力擦，就像几年没洗一样，然后用清水冲洗干净。

( 2)每次洗完毛巾后最好把毛巾煮一下一:拿一个专用的干净脸盆或锅作为煮排骨一。用清水彻底洗掉你脸上的泡沫。

(3)擦干毛巾。太阳中的紫外线可以杀死细菌。

夏天不要用冷水洗脸。

中医认为:“冷水浇汗，可见水抑苔。收汗祛湿。所以身体又热又痛。”是指人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔变大，血液循环加快。如果这时突然用冷水浇它们，皮下血管会立即收缩，汗孔会立即闭合，汗腺分泌会立即停止。身体散热的通道会被堵塞，体内的热量无法继续散发，让人感觉皮肤发烫。所以不凉爽，他们容易感冒或者其他疾病。

因此，如果女性在炎热的夏天用冷水洗脸，不仅不能清除肌肉和四肢毛孔中的脏杂质，还会损害身体健康。

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