疾控专家：疫苗防病最经济安全有效(国家防护疫情的10条措施)

疾控专家：疫苗防病最经济安全有效

今年4月25日是第29个“全国儿童预防接种日”，今年的宣传主题为“接种疫苗，保障健康”。对于接种疫苗，不少家长还存在一定的误区，杭州市疾病预防控制中心免疫预防所所长许二萍为大家解答疑问，许二萍认为，注射疫苗是防病最经济有效的手段。

问：收费的二类疫苗有必要接种吗？

答：二类疫苗之所以没有纳入国家免疫规划，并非因为这些疫苗没有必要接种。二类疫苗和一类疫苗一样，在预防疾病中发挥重要的作用，把疫苗分成一类和二类，主要是由于国家财力和疫苗产量是否能保证所有儿童的需要，如果国家有财力，这种自费疫苗生产出来的量也足够，政府就有可能将一些二类疫苗转变成一类疫苗，因此二类疫苗并非不重要，家长如果有条件，还是应该给孩子接种二类疫苗。比如，水痘疫苗目前仍是自费疫苗，但由于学校、幼儿园容易发生水痘的流行，建议家长给孩子接种水痘等疫苗，为孩子健康筑起一道又一道防火墙。

问：脊髓灰质炎减毒活疫苗接种安全吗？

答：据世界卫生组织数据显示，在使用糖丸的国家，每年100万新生儿中发生4例疫苗接种后的小儿麻痹症，该疫苗是国家免费提供。而灭活的脊髓灰质炎疫苗（ipv），是有价自费疫苗，安全性好，对于有免疫缺陷的儿童接种后不会发生小儿麻痹症。家长可根据情况自愿自费接种。

问：为什么乙肝疫苗要在婴儿出生后尽快接种，能否推迟接种？

答：我们调查乙肝病毒表面抗原阳性、e抗原阳性母亲所生的婴儿在24小时内接种乙肝疫苗者，仅4%的不能阻断母婴传播。但是在24小时之后接种者20%不能阻断，也就是在出生24小时后接种乙肝疫苗的婴儿不能阻断乙肝母婴传播的风险，比24小时内接种者高5倍。因此越早接种效果越好。

国家防护疫情的10条措施

国家防护疫情的10条措施如下：

1、不麻痹，不大意

在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

2、戴口罩，要坚持

前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

3、打喷嚏，讲礼仪

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

4、勤洗手，讲卫生

饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水揉搓至少20秒。

5、常通风，不可少

每天应开窗通风2~3次，每次20~30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

6、一米距，更安全

呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

7、少出门，不聚集

公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

8、打疫苗，很重要

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

9、讲科学，强免疫

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

10、有症状，早就医

主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

疫情防控的注意事项：

1、应该将对应的防疫政策落实到位，并且积极响应政府的有利号召，加强自身的防护措施。

2、不随便串门，不随意去一些人多的地方凑热闹，尽量保持室内的整洁卫生。

3、做好个人的身体状态检测，如果有异常及时去就诊防止感染周围的人群。

襄阳市疾控中心关于云南新增病例的疫情防控紧急提示（7月5日）

云南省德宏州新增3例确诊病例襄阳市疾病预防控制中心紧急提示
2021年7月4日，云南省德宏州瑞丽市报告3例本土确诊病例，其中缅甸籍1例、中国籍2例，系瑞丽市全员核酸检测中发现。7月5日8时起在瑞丽城区、畹町片区范围内所有居民开展全员核酸检测。
鉴于云南省德宏州瑞丽市疫情的严峻形势，为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，有效控制和降低疫情传播风险，襄阳市疾病预防控制中心向广大市民发出紧急提醒：
一、对于2021年6月21日以来从云南省德宏州的来襄返襄人员，实施集中隔离医学观察直至离开当地满14天，集中隔离期满后纳入居家隔离管理14天。离开上述地区满14天的纳入居家隔离管理直至离开当地满28天。期间须配合疫情防控指挥部的排查、核酸和抗体检测、健康监测等防控措施。
二、鉴于云南省德宏州当前的疫情形势，如无必须，建议近期不要前往。
三、拟从云南省德宏州来襄返襄人员，请提前了解我市疫情防控相关要求，并提前向村、单位报备；来襄返襄途中，请做好个人防护；来襄返襄后，应主动配合我市相关防控措施。
四、广大群众要继续时刻保持良好的个人防护意识，养成随身携带口罩，科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯；不扎堆、不聚会，倡导健康生活方式。
五、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
六、接种新冠疫苗是预防控制新冠肺炎传播的最经济、最有效、最方便的措施，更是每一位公民应尽的责任和义务，请符合新冠疫苗接种条件的群众积极主动参与新冠病毒疫苗接种，携手共筑全民免疫屏障。
附件：全市各疾控中心24小时咨询热线
襄阳市疾病预防控制中心：0710-3604427
襄州区疾病预防控制中心：0710-2816461
枣阳市疾病预防控制中心：0710-6223256
宜城市疾病预防控制中心：0710-4212820
南漳县疾病预防控制中心：0710-5232190
保康县疾病预防控制中心：0710-5811201
谷城县疾病预防控制中心：0710-7232156
老河口市疾病预防控制中心：0710—8232001
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进行疾病预防健康管理最经济的方法是

进行疾病预防和健康管理的最经济方法包括以下几个方面：

1.健康教育和宣传：通过开展健康教育活动，向公众传授正确的健康知识和生活习惯。这可以帮助人们了解疾病的预防方法和健康管理的重要性，从而减少疾病的发生。健康教育可以通过广播、电视、互联网等媒体渠道进行，可以选择经济效果较好的方式进行宣传。

2.注重饮食健康：饮食是维持身体健康的重要因素。合理的饮食结构可以提供身体所需的营养物质，增强免疫力。建议选择新鲜、天然、低脂肪、低糖分的食物，并避免食用过量盐分和油脂的食品。此外，平衡摄取各种营养素，增加摄入蔬菜、水果和全谷类食品的比例，有利于预防慢性疾病的发生。

3.运动锻炼：适量的运动锻炼有益于身体健康，可以增强心肺功能、提高代谢水平、调整体重。进行经济实惠的运动方式，如散步、跑步、骑自行车等，对心血管系统和骨骼肌肉的健康非常有益。

4.规律作息：保持规律的作息时间有助于身体的正常代谢和修复。充足的睡眠可以提高免疫力，减少慢性疲劳和抑郁情绪的发生。合理的工作时间和休息时间使得身体得以恢复和充电，对预防疾病非常重要。

5.防范疫苗接种：疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法之一。及时接种疫苗可以增加人体对特定病原体的免疫力，防止疾病的发生和传播。根据公共卫生部门的推荐，接种适当的疫苗能够有效预防多种疾病。

6.定期体检：定期体检是及早发现疾病和潜在健康问题的重要手段。定期体检可以帮助医生及时发现疾病的早期迹象，从而采取必要的干预措施。尽早治疗疾病可以减少医疗费用和保持身体健康。

需要指出的是，尽管这些方法可以在疾病预防和健康管理方面起到重要作用，但最终效果还是取决于个人的执行情况和生活环境。除了个人的努力外，政府和社会机构也应积极推动健康政策和提供相关资源，共同为公众的健康管理提供支持。

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