哪些睡姿可壮阳？

不妨先把所有睡姿解析一遍。

1、俯卧

俯卧时，男性的阴茎和阴囊受到压迫，阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响。

2、左侧卧

左侧卧时，心脏会受到压迫，全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环。

3、右侧卧

无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。因此右侧卧时，也要注意“睡相”，不要动来动去。

4、仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

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