孕妇在孕期该如何有效地防辐射(孕妇如何避免辐射)

孕妇在孕期该如何有效地防辐射

孕妇怎样防辐射?在生活中，孕妇除了应该多加留意一些生活细节问题，例如使用电器的问题、个人卫生问题等，还应该注意饮食方面的问题。接下来我们就来看一看孕妇怎样防辐射吧!1.使用电脑要有度孕妇怎样防辐射?电脑已经成为我们家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而对于准妈妈们来说，特别是对于办公室妈咪们，在使用电脑的时候一定要有度。应该在使用了一段时间的电脑之后就休息一下，可以在家里或者办公区域走一走。当然，选择一件质量较好的防辐射服也是有必要的。2.隔3-4米看电视孕妇怎样防辐射?看电视的距离也有讲究。孕妇在家的时候难免会无聊，看电视就成为了孕妇一个较好的消遣方式。由于电视不像电脑那样需要隔很近进行操作，所以对于孕妇的辐射并不会太强，但是至少要隔3-4米远看电视。在观看了一个多小时后应该注意休息。3.用水吸电磁波孕妇怎样防辐射?如果难以避免经常使用电脑或别的电器，那么准妈妈们则需要保持室内良好的工作环境，比如空气应保持清洁、温度应该适宜。其实水是可以平衡小环境的，另外它还能够吸收空气中的电磁波。所以在电脑或其他电器旁边可以用碗或者广口瓶盛放多一些水。4.勤洗脸勤洗手孕妇怎样防辐射?由于电脑和电视屏上面留存着大量的静电，静电上面所吸附的灰尘和细菌会通过流通对的空气附着到脸部和手部皮肤裸露处，时间一久，就容易生斑点、黑头等。这也是辐射的一种表现形式。所以勤洗脸勤洗手还是相当重要的。5.能防辐射的食物孕妇怎样防辐射?其实除了多注意一些生活细节之外，很多事物都是可以帮助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果因为富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。除了富含番茄红素之外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。因为在这些食物中富含了维生素c和维生素e，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇喝胎儿造成的损害。

孕妇如何避免辐射

辐射对胎儿的影响，以第二次世界大战时日本广岛和长崎两地，在美国投下原子弹之后造成的胎儿畸形最为骇人听闻，该地区儿童患白血病的病例大增，就是辐射伤害健康的证明。不过这是大量辐射造成的严重伤害，与一般生活情况是不同的。
?电离辐射
电离辐射包括核辐射、X射线，如医院的X光检查、CT、核磁共振等，这些对孕妇和胎儿影响较大。若长期受到此辐射可能会使胎儿畸形率升高。
?非电离辐射
非电离辐射紫外线、可见光、手机、电脑、高压线、变电站、电视广播等产生的电磁场。这些辐射危害性较弱，基本都在安全范畴内，孕妇不必过于恐慌。
???避免接近辐射源
孕妇应尽量少接近辐射源，若对非电离辐射不放心，建议每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长；使用电脑后，要及时用清水洗脸；要注意室内通风；有条件的话可以穿防辐射服。

孕妇防辐射，这些方法你知道吗？

日常生活中孕妇可以使用的防辐射方法还是挺多的，不太了解的妈妈们可以参考下面几种方法。
??保持荧光屏清洁
建议孕妇在每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘，可以减轻辐射对人体的不良影响。
??适时使用防辐射工具
除了注意对电器的使用外，市场上也出现了许多有效的防辐射工具，必要的时候，可以选择适合自己的提高防辐射能力。如防辐射眼镜、防辐射手机壳、防辐射服等。
?穿孕妇防辐射服
孕妇防辐射服是一种功能性服装，根据电磁辐射的性能，采用金属导电的原理，以此来屏蔽电磁辐射。像婧麒采用了深海沉淀技术将金属材质制作成我们今天所看到的防辐射服。
?调节电脑屏幕亮度
屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式，减少电磁辐射对人体的不良影响。
?种植防辐射植物
身边有很多植物是可以缓解电磁辐射的，比如绿萝、垂叶榕等植物。不仅可以吸收空气中的灰尘，还可以美化环境，缓解疲劳。

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