正确哄宝宝睡觉的方法,,三招让宝宝快速入睡

都说健康是睡出来的，可见睡眠关系到了人们的身体健康质量，好的睡眠可以帮助增强人体的抵抗力和免疫力，尤其是对于正在长身体的婴幼儿来说，家长更应该重视孩子的睡眠，但是让孩子入睡并不是一件简单的事情，下面为大家介绍正确哄宝宝入睡的方式。

第一，首先是哄宝宝睡觉的一些准备工作，在孩子入睡之前，最好是不要孩子玩一些容易使孩子兴奋的游戏，最好是带着孩子看一看动画片或者是给孩子讲故事，让孩子的内心平静下来有助于之后的入睡，然后将孩子的卧室稍微布置一下，将床帘拉上，避免阳光直射，影响睡眠。

第二，在哄宝宝入睡的时候，可以给宝宝唱摇篮曲或者是比较温柔的歌曲，这样可以帮助孩子入睡，当然也可以给孩子讲一些睡前故事，如果孩子不愿意听歌或者听故事的话，家长一定不要大声责备，可以先假装自己睡着了，等孩子看到爸爸妈妈睡着了之后也就会自己去睡觉。

第三，在哄孩子睡觉之前也可以先给孩子洗个热水澡，这样就会使得孩子的身心得到放松，还会产生一些倦意，在宝宝的床上放一些宝宝喜欢的玩偶，让宝宝洗完澡之后和玩偶玩耍一会儿，然后将孩子抱在怀里轻轻的摇晃等宝宝有入睡的感觉之后，将宝宝放在床上，盖上被子轻轻的拍打，这样孩子很快就会进入甜蜜的梦乡。

由于小孩子的精力比较旺盛并且对于睡觉和休息没有具体的概念，再加之一些小孩子比较贪玩，因此哄宝宝睡觉并不是简单的事情，但是睡眠对于孩子来说是十分重要的，在睡眠状态下更有助于孩子的骨骼以及各项身体机能的生长和塑造，因此家长一定要找到正确哄孩子入睡的方法。

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