孕妇能吃龙眼吗,,龙眼和桂圆的区别(孕妇可不可以吃桂圆)

孕妇能吃龙眼吗,,龙眼和桂圆的区别

一、孕妇是否可以吃龙眼呢

妇女在怀孕期间最好别吃龙眼。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

龙眼虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而龙眼性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃龙眼。

二、龙眼和桂圆的区别是什么

桂圆又叫龙眼，很多人问桂圆和龙眼的差别，其实两者就是同一种东西，没有什么差别的。为什么叫桂圆呢？封建时代由于龙眼是犯忌，所以为了避讳就叫桂圆，应为广西产的龙眼非常园，所以叫桂圆了，桂是广西的别称。

桂圆和龙眼没有实质上的区别，实际上是同一个水果。

桂圆：一般把龙眼去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆，可食用或药用。

龙眼：新鲜的果实，剥壳折枝后食用。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。

龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼肉6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。

三、龙眼吃多了会上火吗

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处：

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。

四、感冒能吃龙眼吗

感冒的时候对食物选择也是要谨慎进行，在感冒的时候对一些不能吃的时候，都是需要减少选择，否则会使得身体疾病变得更加严重，对身体会有更多损害，那感冒能吃龙眼吗？

感冒能吃龙眼吗：

最好不要。所谓感冒是指上呼吸道感染的俗称，而上呼吸道是指从外鼻孔到环状软骨下缘包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概称，此处的感染准确的说是一组疾病包括急性单纯性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽结膜炎、急性疱疹性咽峡炎、急性咽扁桃体炎。目前针对病毒没有什么有效的好办法来治疗，所以治疗感冒主要是缓解症状，一般复方伪麻黄碱缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊、复方氨麻美敏片、复方氨酚伪麻片都是这类药物。至于吃东西的话，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鲜等，以及难以消化的高脂饮食如肥肉等，其他都可以食用。桂圆高糖，容易增加消化道负担，引起氧化应激，所以感冒的时候最好不要吃。

以上就是对感冒能吃龙眼吗详细介绍，感冒的时候最好是不吃龙眼，这样的食物对治疗感冒没有任何的帮助，而且吃这样的食物，也是会影响到身体，因此在感冒的时候，需要正确的进行饮食，这样对身体才不会有任何的危害。

孕妇可不可以吃桂圆

孕中期可以食用桂圆，但最好少吃。因为桂圆容易造成子宫收缩，吃多了容易造成流产。
桂圆中含有葡萄糖、氨基酸、微量元素，孕期适量食用可补充孕期所需的营养，促进宝宝发育。桂圆还可以补血、消食健脾，改善孕妇食欲。
孕中期胎儿发育相对稳定，不容易流产，但注意桂圆含糖量高，如果吃多了会造成血糖升高，影响宝宝发育。孕期最好定期检查血糖，如果血糖过高，尽量不要吃甜食。建议多吃含糖量低的蔬菜水果，同时建议适当锻炼，平时注意少食多餐可以预防血糖升高。但是如果孕中期吃桂圆表现出腹痛、见红等，考虑流产先兆，需及时去医院进行检查。

孕妇能吃龙眼和桂圆吗

在怀孕早期的时候，吃的话就会造成上火以及孕妇出现流产这个严重的后果，孕妇在吃水果的时候，应该选择一些苹果、香蕉、橘子、橙子。

不管是桂圆还是龙眼，其实这种水果还有非常丰富的营养，不仅可以补充身体的维生素，还有很高的糖分，具有安神补脑的作用，尤其是有许多的人喜欢泡水喝，也可以熬粥喝，都是非常好的，但是这种水果对于体内有痰或者是火气比较大的人来说，都是不适合吃的。

孕妇尽量的不要吃太多热性的食物，如果吃热性的食物过高的话，就会造成身体内热，也会造成胎儿身体出现不舒服的问题，所以一定不能够吃桂圆或者龙眼。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

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