三岁宝宝晚上不爱睡觉,妈妈要学会四个妙招

三岁宝宝晚上不爱睡觉,妈妈要学会四个妙招

日常生活中有很多妈妈遭受着宝宝晚上不爱睡觉所带来的痛苦和折磨，严重的影响了正常的生活和工作。为了能够帮助很多妈妈解决这一困难，了解一些帮助宝宝睡眠的方法是至关重要的，那么，在日常生活中都有哪些方法有助于宝宝更好的睡觉呢?

第一，帮宝宝创造安静的环境。到到了晚上该睡觉的时间，妈妈应该把宝宝的房间灯光调暗，并且拉上窗帘，放一些舒缓的音乐，给宝宝营造一种困意的环境。这样有助于宝宝提升困意。

第二，让宝宝了解一些睡觉前奏。建议妈妈每天做一些固定的事情，比如洗澡或者陪宝宝进行亲子阅读，逐渐的让小家伙明白，当妈妈陪宝宝做完这些事情以后，宝宝就应该睡觉了。

第三，避免宝宝睡前吃太饱或没吃饱。如果宝宝在睡前吃得太饱或者是感觉饥饿，都会让宝宝难以入睡，所以妈妈一定要注意宝宝，晚餐一定要吃的适量，如果吃得过饱，让宝宝运动一会再进行睡觉。而且在宝宝睡前不要玩得太疯狂，这样会影响睡眠质量。

第四，父母不要过度熬夜。很多宝宝都很敏感，如果发现爸爸妈妈不睡觉，那么他也会不睡觉。所以有我也习惯的，父母如果每天不能按时入睡的话，那么宝宝也会受到影响，养成熬夜的习惯。对于宝宝的生长发育是不健康的。所以爸爸妈妈们应该也以为戒。

以上就是对于三岁宝宝晚上不肯睡觉的一些相关信息的介绍，通过以上信息的讲解，相信大家都知道了，当宝宝晚上不肯睡觉时，我们应该怎么办。所以在日常生活中，妈妈应该让宝宝养成早睡早起的好习惯，陪宝宝做一些睡觉前凑。或者给宝宝讲一些睡前故事，有助于宝宝睡眠。

宝宝夜间爱哭闹，父母该怎么做，才能让宝宝轻松睡整夜觉呢？

宝宝夜间爱哭闹，父母应该了解宝宝哭闹的原因，然后进行解决，这样才能让宝宝轻松的睡整夜觉。有一些宝宝可能是想尿尿才老是爱哭闹，还有一些宝宝可能是饿了爱哭闹。

一、宝宝想尿尿

宝宝在小的时候不会说话，所以只能通过哭闹来表达自己的情绪，比如宝宝想尿尿了，但又不知道怎么说就要哭闹。作为父母在这个时候就可以给宝宝勤换纸尿裤，这样宝宝就会睡得更好。有一些宝宝的皮肤也比较嫩，不像成年人一样，所以只要纸尿裤有一点尿尿就非常的不舒服，那么父母一定要经常换纸尿裤。还需要注意的是，有一些宝宝可能是拉肚子，然后屁屁非常的不舒服，父母这个时候也要及时更换纸尿裤，并且要将宝宝的屁屁洗干净，这样宝宝才会更加的舒服。在宝宝尿完后，妈妈也可以拍宝宝的背部，让宝宝知道妈妈在这不用担心，那么宝宝就会快速的入睡。

二、宝宝饿了

宝宝在夜晚爱哭闹，大部分的原因就是因为饿了，因为宝宝吃的是母乳，所以会比米饭这样的主食更容易消化。腹膜在白天的时候其实可以固定宝宝的吃奶时间，这样夜晚就知道宝宝在这个点可能饿了提前喂宝宝吃奶，宝宝就不会再哭闹了。还需要注意的是有一些宝宝饿的比较快，是因为生长发育的很好，所以妈妈也不用太烦躁，这是很好的表现。在喂宝宝吃母乳后一定要摇摇宝宝，让宝宝快速的入睡。此外宝宝的生长环境也是比较重要的，如果周围非常的吵闹，那么宝宝也很容易被惊醒，从而爱哭闹，所以父母一定要给宝宝一个好的休息环境。

最后，宝宝在哭闹的时候父母不要生气，否则只会让宝宝被吓到，从而哭闹的更严重。

宝宝晚上不睡觉？这些方法可以帮助你

宝宝晚上不睡觉，让爸爸妈妈头疼不已。那么，如何解决宝宝晚上不爱睡觉的问题呢？下面就为大家提供一些实用的建议。
?保持暗淡
在宝宝睡觉之前，关掉明亮的灯光，只留一个小夜灯，让宝宝明白晚上是睡觉的时间。
?放点轻音乐
当宝宝哭闹时，放点轻柔的音乐，搂着宝宝一起听，慢慢地宝宝就会进入梦乡。
?保持安静
晚上家里的环境要安静，不要太嘈杂，给宝宝提供一个良好的睡眠环境。同时，爸爸妈妈也要在床上安睡，给宝宝树立一个好的榜样。
??♀?慢慢溜达
宝宝吃饱后，如果还没有睡意，可以抱着宝宝在室内慢慢溜达，也许一会儿宝宝就睡着了。
?多逗宝宝玩耍
让宝宝明白白天主要是玩耍的时间，这样晚上才会更加容易入睡。
?控制睡眠时间
如果宝宝上午睡得时间过长，下午就要控制宝宝的睡眠时间，以免影响到晚上的睡眠。

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