一、痛性肥胖病的饮食禁忌都有哪些
痛性肥胖病的饮食禁忌
1、痛性肥胖病吃哪些食物对身体好:
热量比较低、油性少的、定量的、口味较清淡的饭食。
2、痛性肥胖病最好不要吃哪些食物:
少吃脂肪肥肉。
痛性肥胖病的护理
1、提高对健康的认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重,慎防日后发生肥胖。
2、饮食平衡合理:采用合理的饮食方法,做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮,少食肥甘厚味、多素食、少零食。
3、加强运动锻炼:经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,既能增强体质,使形体健美,又能预防肥胖的发生。减肥的人群要注意减肥速度:轻度肥胖者可每月减重0.5~1.0kg,中度以上肥胖可每周减重0.5~1.0kg。
二、肥胖病会引发多种疾病
1、皮质醇增多症:又叫库欣综合征,是由于皮质醇分泌过多引起的。主要表现是向心性肥胖,也就是肥胖主要集中在躯干部位,而四肢的脂肪相对变少。除了满月脸、水牛背、锁骨上脂肪垫等向心性肥胖的表现外,皮质醇增多症的其他症状还有皮肤紫纹、多毛等等。严重的还会有胰岛素抵抗、糖尿病、高血压和骨质疏松。这种疾病大多是由于下丘脑、垂体或肾上腺肿瘤引起的。
2、下丘脑性肥胖:由于下丘脑存在调节食欲的中枢,包括饿感中枢和饱感中枢,所以下丘脑的疾病可能影响这些中枢,从而导致多食性肥胖。引起下丘脑性肥胖的疾病可能有外伤、肿瘤、炎症或是颅内压增高对下丘脑的压迫等。下丘脑性肥胖往往伴有其他症状,如头痛、视力下降、发育迟缓、性功能减退、尿崩症、嗜睡以及行为改变等等。
3、多囊卵巢综合征:患有这种疾病的多为青年妇女,主要临床表现除了肥胖之外,还有多毛、月经稀发或闭经。患者的卵巢有许多闭锁卵泡,不能排卵。多囊卵巢综合征引起肥胖的机制还不清楚。
三、肥胖病的发病原因
1.遗传因素
痛性肥胖者多有家族史。常常父母有痛性肥胖子女也出现痛性肥胖。遗传因素造成的肥胖常自幼发胖,且伴有高脂血症或高脂蛋白血症。
2.内分泌因素
痛性肥胖者胰岛素分泌偏多,促进脂肪合成抑制脂肪分解,另一方面肥胖者又存在胰岛素抵抗,脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感,脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少,也促进脂肪合成。进食过多可通过对小肠的刺激产生过多的肠抑胃肽,肠抑胃肽刺激胰岛β细胞释放胰岛素,同样促进脂肪合成。随年龄增高甲状腺功能、性腺功能亦趋低下时,脂肪代谢发生紊乱,体内脂肪分解减慢而合成增多,使脂肪堆积。
3.神经精神因素
实验及临床中证实下丘脑在高级神经调节下有调节食欲的中枢,其中腹内侧核为饱食中枢(又称厌食中枢),兴奋时有饱感而食欲减退,抑制时食欲大增。腹外侧核为食饵中枢(又称嗜食中枢),兴奋时食欲旺盛,抑制时则厌食或拒食。正常情况下二者相互调节,相互制约,当二者功能紊乱时,饱食中枢抑制或食饵中枢兴奋均可提高食欲而致肥胖。此外,食饵中枢功能受制于精神状态,迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时,常出现食欲亢进;精神过度紧张而交感神经兴奋或肾上腺素能神经受刺激时,食欲受抑制。腹内侧核为交感神经中枢,腹外侧核为副交感神经中枢,二者在本症发病机理中起着重要作用。
四、肥胖病的诊断标准
1.本病女性患者占绝大多数,发病年龄多为30~50岁,即育龄妇女,常伴停经过早、性功能早期减退等症状。主要表现为在肥胖基础上出现痛性结节或脂肪块,大小不等,脂肪多沉积于躯干、颈部、腋部及腰臀部,分布不对称。早期脂肪结节柔软,晚期较硬。随着脂肪结节增大,疼痛也随之加重,同时出现麻木、无力及发汗障碍等。
2.疼痛性质为针刺样或刀割样剧痛,呈阵发性或持续性,沿神经干可有压痛。常伴关节痛,全身性衰弱是突出症状,但无器质性病变的证据。多发性血管脂肪瘤表现为触痛明显,很少有自发性疼痛,根据脂肪瘤的组织病理学活检即可明确诊断。
3.本病呈慢性进展,常于后期出现精神症状如抑郁和智力减退等,以及精神衰退,并有逐渐发展成痴呆的趋势。
肥胖不仅影响形体美,更容易引起与肥胖有关的疾病,例如高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等,因此肥胖应引起重视。
肥胖的原因是由于进食的热量多于人体的消耗量,脂肪含量过高。体重超过标准(理想)体重20%者称肥胖症,超过标准10%者称超重。
肥胖症一般分单纯性和继发性两类,继发性肥胖有原发性疾病的特有临床表现和相应的实验室检查结果,诊断比较容易。无明显病因可寻者称单纯性肥胖症森枝,它又可分体质性肥胖及获得性肥胖症两型。体质性肥胖往往有家族史,自幼肥胖,脂肪细胞增生肥大。进食过多或消耗过少是引起获得性肥胖的主要原因,致脂肪细胞肥大,但无增生。
单纯性肥胖症的原因未完全明确,已知有外因和内因引起的。外因以饮食过多、活动过少为主。内因方面有遗传因素,常有家族史,常伴高脂血旦轮症与高脂蛋白血症,很容易诱发动脉粥样硬化、糖尿病、痛风等病症。另外,精神神经因素也应引起注意,当精神过度紧张、心情不好时,交感神经兴奋,食欲受抑制;当迷走神经兴奋,刺激胰岛素分泌过多时,食欲常旺盛。
临床上超重或肥胖均以女性最为常见。经产妇、绝经期或口服女性避孕药者易发生肥胖,这表明雌激素与脂肪合成代谢有关,体内脂肪的沉积,不论性别,与年龄成正比。此外,性腺及甲状腺功能减退也有可能会引起肥胖。
积极防治单纯性肥胖,不仅仅有利于美观,主要还在于减轻由肥胖引起的种种不适感,提高生活和劳动质量。预防本症比治疗更易奏效。控制进食量,少吃高糖、高脂肪、高热量饮食,经常进行力所能及的体力活动。用气功减肥及减肥器减肥,近期疗效满意,远期疗效如何还有待观察。各种减肥苗条霜,疗效难以此迟敏肯定。药物治疗大多数采用食欲抑制剂和代谢兴奋剂,前者大多为苯丙胺的衍化物,如2-苯丙胺、甲基苯丙胺、氟苯丙胺等,但这些药物会对人体造成很大的副作用,不利于身体健康。总之,肥胖症不能完全依赖药物治疗,用药物治疗时必须有专科医生的指导。
肥胖症的原因有很首先肥胖的发生存在着遗传抑制性。近年来有很多研究发现,多种基因的突锋老变可以导致肥胖症睁誉的发生。另外环境因素也是引起肥胖症的一个重要的原因,比方说饮食习惯的改变,能量和脂肪摄入过多,而体力活动的减少都有可能会引起肥胖症。
另外如果胎儿期母体存在营养不良,或者是出生的时候低体重的婴儿,在成年之后饮食结构如果发生了变化,也容易发生肥胖症,这是原发性肥胖症的病因。而继发性肥胖症的病因有可能是其他继发性的疾病,比方说口服一定的药物,或者是其他方面的疾病而导致的肥胖。那么继发性的肥胖只要治疗银早升原发病,体重就会自然而然的进行下降。
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