我们都知道，这水管用久了就会出现结垢，通水困难或爆裂的问题。
脑血管也是一样，也会产生垢，
但是这个垢跟水管的不一样（它是由胆固朜、脂肪）等形成的。
水管坏了，修好或换新的就好，
脑血管坏了，可就不是闹着玩的了，
不仅严重损害的到身体健康，甚至还导致死亡。
关于“中风”这些你必须要了解
中风可分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
也就是说无论是脑血管堵了，还是脑血管破裂，都会损害到脑部，导致严重的并发症，甚至死亡。
因此一旦不幸中风，绝大多数患者均有不同程度后遗症，如常见的肢体麻木，嘴歪眼斜、失语；严重的甚至还会智力下降、半身不遂、昏迷不醒等状况出现。
据统计，我国中风病人一共有1200多万，发病率每年以10%的速度上升，若不加控制，到2030年，全国将有3100万中风病人。
究竟中风如何找上门？
导致“中风”的原因有很多，本身患有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等疾病的患者，是引发中风的高危人群，一不小就会被“中风”击倒。
脑中风主要的危险因素，除了上面疾病诱发罹患中风的因素外，一些生活不良生活细节也会让我们不幸中招！
第一，吸烟
长期大量吸烟发生中风的几率比不吸烟的人高出3倍，特别是年纪越大的人，吸烟占全部危险因素的18.9%以上。
烟草中含有上百种有害健康的物质，会导致血管痉挛、血压升高、还能加速动脉硬化、从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造了有利条件。
第二，过度酗酒
经常酗酒的人发生中风的可能也比一般人高出1倍，经常喝酒的人，会导致血压升高，心跳加快，一旦脑血管破裂就会出现“出血性中风”的风险。
第三，久坐不动
长期久坐不动血液循环会变慢，会导致心脏出现衰退，无法把血液送遍全身，从而诱发脑血栓的形成和心肌梗塞的发生。很多人认为“久坐不动”不是病，其实，“不运动很危险”占全部危险因素的28.5%以上。
第四，肥胖、大肚腩
肥胖会导致身体出现很多毛病，如高血压、高血脂等疾病，特别是男性腹部肥胖者脑中风的危险会增加3~5倍，而且肥胖罹患缺血性中风要比正常人高出0.4倍，占全部危险因素的26.5%以上。
另外，吃盐过多、气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳、习惯性便秘的老年人等，脑中风的发病率也会大大增加。
怎么样判断自己是否中风？可以做下面这个3个测试：
1.笑一笑
露齿后看看有没有口角歪斜；正常情况：两边脸都能动；出现异常：一边脸会出现明显不对称；
2.动一动
抬双手，看有没有一侧肢体无力；平举双臂，正常情况：两只手都能抬起；出现异常：一只手无力抬起；
3.说一说
看有没有吐词不清楚；正常情况：能流利、清晰的表述；出现异常：会出现吐字不清，说话不利索等；
这3个测试有任何一条出现，都有可能发生中风。
发生“中风”怎么办？
一旦发生紧急中风后，切记慌乱紧张，保持镇静，立刻拨打120急救中心；切勿摇晃病人，让病人“就近侧卧”平坦的地方，并为其保暖；
如果病人出现呕吐，要先将头部偏向一侧，及时清理口腔中的呕吐物及分泌物，以免呕吐物堵塞气管；
在送医前，应尽量少移动患者；在搬运患者时，也要将病人头部略太高，脚部处于低位，这样可以减少脑部充血。
很多人对脑中风不太了解，其实脑中风，发病突然，死亡迅速。大部分发生在老年人生上，因此我们应当提早防御脑中风。下面我将为大家详细介绍脑中风的危害、预防和保健，希望对大家有帮助！
2、眼睛突然发黑——中老年人中风先兆最常见的是单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
3、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
4、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
5、哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
6、精神改变——如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化 性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
7、流鼻血——中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
突然麻木，软弱无力，面部、上肢或者下肢麻痹，尤其是症状出现在身体的一侧
突然意识模糊，不能讲话或听不懂讲话
突然出现一侧或双侧视觉障碍
突然行走困难，失去平衡或协调能力
突然出现不明原因的严重头痛
这些症状可能持续一会儿然后就消失。当在24小时以内消失时，称作短暂性脑缺血发作（TIA）。
脑中风是亚洲第二号杀手，其发病率、死亡率和致残率都相当高，是一类严重危害人类健康的疾病。在我国，它的发病率为185~219例/10万/年。发病随年龄增长，约72%的首次中风发作发生在65岁以上的老年人。患病率在每10万人口约有429~620例。以我国总人口12亿计算，则脑中风病人约有515万~744万人，数字相当惊人。脑中风的死亡率为116~142例/10万/年，在不少地区为第一死因。脑中风后存活的病人，约60%~80%有不同程度的残疾，严重者影响正常生活，而且有脑中风病史的病人，有1/4~3/4可能在2~5年内复发。
颅内出血 一、蛛网膜下腔出血。
1. 动脉瘤破裂引起：(1)先天性动脉瘤;(2)动脉硬化性动脉瘤;(3)细菌性动脉瘤。
2.血管畸形。
3.动脉硬化。
4.颅内异常血管网症。
5.其他。
6.原因不明。
二、脑出血。
1.高血压脑出血。
2.继发于梗塞的出血。
3.肿瘤性出血。
4.血液病引起。
5.动脉炎引起。
6.药物引起(抗凝剂，血栓溶解剂如尿激酶等)。
7.脑血管畸形或动脉瘤引起。
8.其他。
9.原因未明。
三、硬膜外出血。
四、硬膜下出血。
脑梗塞(颈动脉系统及椎一基底动脉系统) 一、脑血栓形成。
1.动脉粥样硬化引起。
2.各类动脉炎引起。
3.外伤性及其他物理因素。
4.血液病如红细胞增多症等。
5.药物。
6.其他原因。
二、脑梗塞。
1.心源性。
2.动脉源性。
3.其它(脂肪栓、气栓、瘤栓、寄生虫栓、静脉炎栓等)。
三、腔隙性梗塞。
四、血管性痴呆。
五、其他。
短暂性脑缺血发作 一、颈动脉系统。
二、椎一基底动脉系统。
脑供血不足 高血压脑病 颅内动脉瘤 一、先天性动脉瘤。
二、动脉硬化性动脉瘤。
三、细菌性动脉瘤。
四、外伤性假性动脉瘤。
五、其他。
颅内血管畸形 一、脑动、静脉畸形。
二、海绵状血管瘤。
三、静脉性血管畸形。
四、Galen静脉瘤。
五、颈内动脉海绵窦瘘。
六、毛细血管瘤病。
七、脑一面血管瘤病。
八、颅内一颅外血管交通性动静脉畸形。
九、其他。
脑动脉炎 一、感染性动脉炎。
二、大动脉炎(主动脉弓综合征)。
三、弥散性红斑狼疮。
四、结节性多动脉炎。
五、颞动脉炎。
六、闭塞性血栓性脉管炎。
七、钩端螺旋体动脉炎。
八、其他。
脑动脉盗血综合征 颅内异常血管网症 颅内静脉窦及脑静脉血栓形成 一、海绵窦血栓形成。
二、上矢状窦血栓形成。
三、直窦血栓形成。
四、横窦血栓形成。
五、其他。
脑动脉硬化症
传导痛温觉的神经纤维从皮肤感受器到神经末梢到传入脊髓后角，交叉到对侧侧索上行，经内囊后支到大脑皮层中央后回感觉中枢。感觉中枢对传入的刺激进行综合分析作出是热、冷，还是痛刺激的判断。如内囊部位受损，则中断了对侧偏身痛温觉传导，故痛温觉障碍。
偏瘫 这个危害会导致患者的半边身体不能自如的活动，严重的影响患者的生活，造成的精神打击特别大。支配随意运动的神经纤维叫锥体束。
该束是从大脑皮层运动中枢中央前回的大脑锥体细胞发出的纤维，下行经过内囊到延髓下端交叉，到对侧相应的脊髓前角细胞，再从前角细胞发出纤维支配骨骼肌。专家表示，如内囊出血时，受损的锥体束是在交叉平面以上，故瘫痪发生在病变的对侧，出现对侧面、舌瘫及肢体瘫。
通过以上内容的介绍，我们对主要的脑中风的危害有了具体的认识。总之，脑中风的发病是会给患者造成多处神经功能障碍的，会导致患者失去很多身体机能，因此大家要在平时重视防治这种可怕的疾病，让自己远离其侵害。
脑中风危害如此大，那么减少中风风险，我们能做什么?
隋轶告诉记者，我们要做好预防工作，首先是一级预防，即是防发病，从未发生过中风或TIA(短暂性脑缺血发作)的人，应及早发现危险因素，并采取综合控制。二级预防，即是已发生过中风/TIA的患者，应采取更积极的措施避免复发。三级预防，防进展，发生过中风或TIA的患者，应采取积极的治疗及康复，以防止疾病的进一步进展及减轻残疾。
同时，要积极控制危险因素。
首先，控制血压，血压应维持在140/90mmHg，有糖尿病、高血脂的患者，应控制在130/80mmHg。
其次，控制血糖，做到控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制，达到糖化血红蛋白6.5%。
第三，控制高血脂，降脂目标应达到LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)2.6mmol/L，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C2.07mmol/L。也可进行药物治疗，服用他汀类或贝特类药物降低血脂水平 。
隋轶提醒，脑中风是可防可控的，没有患病的人群要提高警惕，预防患病的可能。
而患过疾病的患者，更应该时刻监测、观察，保持良好的生活方式，减少脑中风复发的几率。
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。空抓手可以预防脑中风。
做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。
早晚都要耸耸肩
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
规律转动头部
专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
双手巧妙按摩颈部
按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
按摩颈部可改善大脑供血，预防中风发生
一旦出现上述中风预兆，提示中风即将在近期内发生，尤其是原有高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病的患者，更应提高警惕积极采取预防措施：如离开施工现场、公路上、火炉旁、深水边等危险境地，转移到安全的地方，以防中风跌倒后，发生其他意外伤害。完全卧床休息，改善心境、保持冷静、避免情绪激动;坚持按医嘱服用相应药物，定时监测血压及时调整用药剂量;
中风时患者的表现各不相同，轻者可见一侧口角向下，偏斜止并不断流出口水;重得则可突然倒地、大小便失禁，旋即进入昏迷状态。因中风病人多有偏瘫，为防从椅子上或床上跌下，救助者若在跟前，要立即上前将其扶住，对于清醒的患者，要设法消除他的紧张情绪，以免血压进一步升高，增加颅内出血。若病人此时坐着，或躺着则无须改变其体位，原先坐着的病人，由于心脏到脑的水平高度差，还可相对保证血液冲入，脑内的压力不致太高。所以，任何不必要的体位改变，或搬动都会增加脑内的出血量，从而加重病情。只要病人坐得不勉强，就无需使其躺下。
中风，又叫做脑卒中、脑血管意外，即大脑的血液供应出现了问题，血管堵住缺血或者血管破裂出血了。
中风致残、致死风险高，且会极大地影响生活质量。脑中风患者的身心都会遭受巨大的痛苦，患者家属也将承担很大的压力。
中风的及时发现并尽早就医，非常重要。
中风的 7 个预警征兆
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能分辨中风的征兆，可以帮助我们尽早发现中风，及时联系医疗救治。
万一出现了以下症状，要留神，可能是中风发作了，要重视，别耽误，立即去医院确认。
一侧肢体麻木，活动不灵活； 口角向一侧歪斜； 说话不清楚，或理解语言有问题； 看东西旋转、走路不稳； 阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈； 间断出现瘫痪或口不能言； 昏睡，不能唤醒，或呼之不应。 除此之外，有的患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。
此时，争取时间，越早确诊，越早治疗，效果越好。
避开这 4 个误区
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虽然时常提到中风，但不少人对这类疾病的认知却存在很多误区，这里罗列了常见的几个。正确认识，才能做到正确应对。
误区 1：只要运动，就能预防中风？
临床上，晨练时突发半身不遂的，不算少见。
早起后，血压会有一个上升期，此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。
所以，要注意清晨血压状况，且运动量要适宜，不要过于剧烈，循序渐进。
误区 2：保健品能帮助预防中风？
保健品不是药物，不具治疗作用，任何宣称能「治疗」XX 疾病的保健品，都是骗人的。
保健品对预防中风的效果并不确切，控制好血压、血糖、血脂，合理运动，均衡营养，低盐低脂饮食，戒烟忌酒，对预防中风更重要。
误区 3：降压要降得快一点、低一点？
高血压会增加中风风险。但慢性高血压患者的大脑，已经适应了偏高的血压水平，若血压降低太快，反而可能导致脑缺血、脑梗死的发生。
所以，降血压要缓慢平稳。遵医嘱服药，不要自行增减药量，能把血压控制在平稳的水平。
误区 4：治疗比康复更重要？
很多中风患者只注重于急性期的治疗，却忽视了后期的康复。诚然，及时妥善的急性期治疗很重要，但康复期同样需要重视。
要知道，脑血管病的治疗是长期的、系统的，绝不仅限于单一的医院治疗。
病人出院后的康复阶段，要建立起长期服药的意识，根据每个人的具体情况，降压、降糖、稳定斑块、调脂、抗凝等，积极进行理疗和身体机能的恢复，还要记得定期复查。
病来如山倒，病去如抽丝。中风更是这样，患者和家人都要做好长期应对的心理准备。
应对中风的 3 个原则
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原则 1：防患于未然
健康者要戒烟，避免过量饮酒，健康饮食。
积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等。
了解中风，避免误区，重视预防。
原则 2：小心「死灰复燃」
如果曾经发生过短暂性脑缺血发作的脑梗死患者，应提高紧惕，听从医生建议，规范、积极地处理，避免第二次发作。
重视养成良好的生活习惯，避免复发。但也要擦亮眼睛，不要相信所谓「输液通血管」的说法。
原则 3：一旦发作，尽早治疗
脑血管病发作，应建立「时间就是生命」的观念。
记住文章一开头罗列的中风征兆，如果出现这些情况，不要耽误，及时去医院，越早处理结果越好，切记切记！
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