用牙线牙龈出血怎么办

用牙线牙龈出血怎么办

牙线是什么，可能很多人并不是很清楚，因为并不是一个比较普遍的东西，但是其实牙线的使用人群还是比较广泛的，因为很多人比较注重口腔的清洁。但是也有人在用了牙线之后出现一些副作用，比如有的人用了牙线之后出现牙龈出血的症状，这个时候该怎么办呢？

1、用了牙龈出血原因

用牙线牙龈出血的原因可能有两点。一是由于牙周有轻微的炎症。如果牙龈健康的话，用牙线或者洗牙都不会流血。二是使用牙线用力过度，损伤了牙龈，导致出血。

2、用了牙龈出血咋办

使用牙线力道应轻柔，面面俱到，长期坚持可解除牙周炎症，使牙齿恢复健康，不会再出现流血状况。有时缺乏维生素C，也会使牙齿易出血，多吃富含维C的食物如橘子、柠檬等，有较好的改善效果。

3、经常性用牙线好吗

用牙线有好处。如果不使用牙线，40%的牙齿表面得不到清洁。食物残渣和牙垢等长期积聚，容易形成牙结石，引发牙齿疾病。

4、正确该怎么用牙线

取一截20—30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置；将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。

这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。

5、用牙线温馨小贴士

牙线难以滑进牙缝可能由于牙结石积聚的缘故。只需让牙科医生将牙结石清除，情况便会改善。牙结石清除后，可以每天刷牙后配合使用牙线清洁牙齿。

6、日常生活护理口腔

1、养成良好的饮食习惯

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯

要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

3、正确的刷牙角度和动作

将牙刷倾斜４５度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的内侧

刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。

5、刷牙齿的外侧

用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷６－８次。

6、注意后面牙齿

口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

7、刷牙齿的咀嚼面

用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

8、使用牙线清洁牙缝

小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

9、选用保健牙刷和含氟牙膏

用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。

10、定期口腔检查

定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观

牙龈出血怎么办

牙龈出血的原因多

维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时，会导致牙龈出血。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏。

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血。

全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。

患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。

值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止。用一般的止血方法不易止住，应该引起高度警惕。

癌症、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等，也可发生牙龈出血。

牙龈出血常伴有口臭，有碍工作社交活动，有的会带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。

坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。

定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。

哪些原因可致牙龈出血？

牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。有的会在牙刷上留下出血的痕迹。人们遇到这种情况，不用担心，因为这类出血，在刷牙完毕后，很快就会停止。另外，如龋已毁坏牙冠（医学上叫残冠），残冠表面有锋利的牙釉质组织，像小刀一样刺割着牙龈而引起牙龈出血；有些人因吃东西不慎，把骨头刺入牙龈里，也能造成牙龈出血，但这种出血只发生在个别牙齿的牙龈上，拔除残冠、去掉骨刺后，出血就会停止；有些人因使用牙签不当，剔伤牙龈而出血，这种出血，只要停止剔牙或改正命名用牙签的方法，出血也会很快停止。

有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，它对全身疾病的诊断有一定的帮助，治疗也要特别小心。

坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的生身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。

值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况，一定要请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对症况下药。多年来，我们还发现有些患白血病的患者，因牙龈出血不止首先来口腔科就诊的，对这些病人也应该引起口腔科医生的高度警惕。

肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，某些热必疾病等，也可发生牙龈出血。

牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。

牙龈出血怎么治

牙龈出血在日常生活并不是少见的。可以通过一些物理的办法来进行治疗，注意口腔卫生，在效果不好的时候需要使用药物治疗。
　　对出血的牙龈进行冷敷。可以使得血管收缩，以减少牙龈的血流量。用干净的布包裹冰块，并将其放在牙龈出血部位。也可以将纱布垫浸入冰水中，并将其放在出血部位同样具有治疗效果。也可以用干净的布或干净的手指按压住出血的牙龈部位，直接加压，以阻断血流，让出血得以停止。
　　许多人可能是因为刷牙或使用牙线技术不当而出现牙龈出血。对于其他人来说，牙龈出血可能是牙龈疾病发展的一个迹象，通常是因为口腔卫生不良。平时注意掌握正确的刷牙方法可以降低出血的发生频率。一般需要选择软毛牙刷，向不同角度、不同的牙齿面进行洗刷，以求最大的清洁牙齿。有利于口腔卫生，减少牙龈疾病的发生。
　　当一些简单的办法不能有效治疗牙龈出血时，可以选择求医，使用一些止血药物。止血药物能够帮助启动人体的凝血机制或者增加凝血因子来帮助快速地止血。
　　牙齿出血，有时候是一些凝血性疾病的主要表现。对于这些疾病，一定要进行及时的准确诊断，给予及时的治疗。

对于牙龈出血该怎么解决？

牙龈出血通常是由于沿着牙龈线生长的菌斑和牙龈炎引起的，可能的原因是牙结石过多，触碰后很容易损伤血管引起出血，也可能是血管太硬，由于维生素C缺乏所引起的，有时也可能是饭后用牙签或牙线时，不小心弄破出血。

若是不小心弄破的牙龈出血，一般不用太在意，用清水漱口后，一般会自己痊愈。

若是前两种原因引起的，我们可以用维生素治疗，最为有效，可以用复合维生素C，如生物类黄酮，芦丁和橘皮苷，这些可以改变血管的通透性，从而缓解出血的症状。锌有软化牙龈血管壁和促进血管再生的作用。维生素E具有抗氧化作用，辅酶Q10能促进能量代谢，预防血管壁脂质过氧化，促使心血管系统保持在良好的运作状态。榭皮素增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管脆性，通过以上营养素的使用可以快速治疗牙龈出血。一般2-3天可以痊愈。

除了营养素治疗，我们还可以用茶树油牙膏刷牙，其具有抗菌消炎的作用。平日在选择牙刷的时候，尽量选择软的细的毛刷牙，这样对牙龈也有很好的保护作用。平时也要养成好的刷牙习惯，饭后需要及时清理口腔，有时可以用牙线帮助清理牙刷不太好刷到的角落。

若经常有牙龈出血的现象，平日饮食中就需清淡饮食，不要过多摄入辛辣刺激性的食物，或者摄入辛辣刺激性的调味品，如辣椒酱，芥末，花椒，胡椒粉等。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

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