桑白皮茯苓茶降血脂,此方是否有效？

桑白皮茯苓茶降血脂,此方是否有效？

北京读者汪先生咨询：因工作压力大、应酬多，近两年我胖了不少，体检查出了高血脂。朋友告诉我一个方子可以降血脂：以桑白皮、茯苓、荷叶、生山楂、泽泻、决明子各5克，煎茶饮。请问专家，此方是否有效？

1、茯苓茶降血脂

中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚解答：中医认为，高血脂病因主要包括几点：脾主运化，饮食不节损伤脾胃，脾之清气不能化浊，致使痰浊阻塞血脉而发病；肝主疏泄，情志不畅、肝气郁结，致使痰湿内阻而发病；肾主水，先天禀赋不足，或年老肾精亏虚，津液代谢失调，膏脂转运障碍而发病。高脂血症的根本为肝脾肾三脏虚弱，表现为痰浊、瘀血内生等。因此，治疗应从调理脾肝肾入手。

本方以桑白皮、茯苓、荷叶、生山楂、泽泻、决明子各5克，煎茶饮。桑白皮泻肺平喘、利水消肿，水道通畅，则津液无停聚，形不成血瘀。茯苓健脾化湿，脾为气血生化之源，脾运正常，膏脂才能发挥濡养的作用。荷叶清热利湿，降血脂、胆固醇，帮助减肥；生山楂祛痰化瘀、降脂。这两味药在改善脏腑功能的同时，还直接减少人体对脂肪的吸收，从而降低血脂。泽泻淡渗利湿、泻肾浊，肾主水液，纳气，气机运行有赖于肾脏的温煦与蒸腾气化。决明子清肝明目，通便，通利腑气，气机调畅有利于肝脏运行。

2、降血脂的事项

高脂血症是导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、肥胖、脂肪肝等病症的重要因素，要积极防治，改善生活习惯。饭菜宜清淡，多吃杂粮和绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食；戒烟戒酒；保持心情愉悦；坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做健身操等。

茯苓要选对配伍“搭档”，才能健脾祛湿、清热消肿

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”，万物生长的季节又到了，这句诗是古人用来形容江南暮春时节春意盎然、万物生机勃勃的景象，但其实，这句诗潜藏着春季 养生 的奥妙。“世界潮流浩浩荡荡，顺之则昌逆之则亡”，顺应万物生长的保养，身体才能 健康 长寿。

切入正题，春季，冰雪融化，万物复苏，在广东一带回南天非常严重，简单说就是，春天湿气非常重。正月十五是雨水，空气里的湿气正在加重，人们的身体难免受到影响，有一句古话叫做湿气重不利于吸收营养，尤其是服用中药的人，湿气属于脾经，脾湿中药也就难以被人体吸收，保健、治疗的效果也就事半功倍。

在中药药物里，祛湿想到的第一味药就是茯苓。茯苓，味甘性平，有利尿、宁心、抗肿瘤、祛湿的作用。今天就说说它在药物配伍里的用法，以及在民间食谱里的常见食用方法？

茯苓的常见药物配伍

1、茯苓皮

茯苓皮常见与生姜皮、桑白皮、大腹皮、陈皮配伍，能起到利水消肿的作用，如果小便少的人服用，能得到改善缓解。

2、白茯苓

白茯苓常见与甘草、白术、党参配伍，能健脾祛湿，对脾虚的人比较有利，对进食少大便稀的人则有改善缓解作用。

3、赤茯苓

赤茯苓常见与泽泻、猪苓配伍，对湿气特别重的人、水肿特别严重的人有帮助，这组配伍能够渗湿。

茯苓的常见食谱

1、健脾开胃汤

这道汤可以说是小孩子的最爱，主要治疗小孩消化不良引起的腹胀。这道汤具体怎么做呢？

茯苓15克、山药12克、谷芽30克、麦芽30克、鲜鸭胗一个、干鸭胗一个，煲汤。

2、薏米茯苓饼

茯苓30克、薏米30克、面粉30克，放入少许白砂糖（当然也可以放冰糖），磨成细粉末，然后像和面粉一样，最后是压成冰，放入锅内蒸熟。对不怎么喜欢吃饭的孩子有助于提升其胃口。

3、陈皮姜汁茯苓茶

茯苓25克，陈皮5克，用水煎煮，煮好后在准备喝的时候，放入3克生姜汁。对小孩、对大人都有健脾开胃的效果，也可以改善孕妇早期怀孕过程中的孕吐。

食用茯苓需要注意的地方

阴虚火旺者不适合服用茯苓，说到这里，大家可能会疑惑，什么是“阴虚火旺”？

阴虚火旺简单说就是，滋养各脏器的津液少了，阳气生发。茯苓是利水渗湿的，阴虚火旺会比较干燥，干燥加上渗湿，所以就不太适合了。

在这个万物生长、冰雪融化的季节，只要我们做好相应措施，就能避免湿气过重，以免引起消化不良的情况出现。

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