冬天鼻子干燥出血了怎么办

冬季是比较干燥的季节，不仅是空气比较干燥，皮肤也是非常干燥的，很多人这时候会出现身体缺水的情况，就非常容易上火，上火的症状不同的人可能不一样，有不少人是鼻子干燥出血，那冬天鼻子干燥出血怎么办？冬天鼻子干燥有血丝怎么办？

1、多喝水

冬天天气干燥，空气湿度小，当人体水分摄入不足时，就容易引起鼻子干燥出血。此时应该多喝温水，给身体适量地补充水分，加快身体微循环，缓解身体缺水状态。此外，多喝水还有利于氧气的供给，使呼吸顺畅，使身体保持良好状态。

2、饮食调理

冬天人饮食过于油腻肥厚，维生素摄入不足，加之空气干燥，容易引发鼻子干燥出血。所以在饮食方面，我们应进行调理，多吃水分充足及富含维生素C的食物，如柠檬、柚子等水果。少吃麻辣、油炸食物，避免上火。

3、热熏鼻腔

冬天鼻子干燥出血，可以用热熏鼻腔的方法的缓解。倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让热的水蒸气湿润鼻腔，缓解干燥，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血有很好的作用。

4、按摩鼻子

每天按摩鼻子，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，可加强鼻部血液流通，气候干燥时，可滴用复方薄荷油等来缓解鼻子干燥出血症状。此外，冷水浴鼻还可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。

5、放置加湿器

冬天天气干燥，最好在室内放置一个空气加湿器，保证室内空气湿度，以免呼吸时空气太过干燥，引起鼻子干燥出血。

6、冬季上火怎么办

1、穴位降火

冬天上火了，可以通过按摩穴位来帮助缓解症状。

推荐穴位：照海穴。

定位：足内侧，内踝尖下方凹陷处。

按摩方法：用拇指用力按压感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5～10分钟即可。

按摩效果：按摩照海穴能够帮助吸热，减少体热，缓解咽喉干燥、目赤、失眠等阴虚火旺的症状。

2、补充维生素纤维素

冬天上火了要注意补充维生素。冬天饮食多蛋白、脂肪，缺少维生素，补充维生素能够帮助除热、润肤。特别是对于上火长痘、口腔溃疡等有很好的效果。另外还要多补充纤维素，冬天运动少。脾胃功能差，容易生痰湿、内热，多补充纤维素能够促进消化，加快内热排出。富含纤维素的食物有土豆、甘薯等蔬果。

3、多吃萝卜白菜

冬天上火了可以多吃萝卜。萝卜生吃不仅能去油腻、助消化、治咳嗽，还能起到很好的生津解毒。生热去火、补充维生素的作用。另外冬天上火了可以多吃大白菜。白菜性平味甘，可以除烦解渴、清热解毒，对于内燥热引起的咳嗽、便秘有很好的效果。

4、及时补充水分

冬天上火了要注意及时补充身体水分。特别是本身需要长时间呆在暖气、空调房里的人，经常补充水分是缓解上火症状最简单的方法。另外也可以选择茶饮，比如菊花茶、橘皮茶等都是不错的清热、理气、补水饮品。

冬季空气干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血怎么办？

引言：鼻子是人体重要的嗅觉器官，对人体的重要性显而易见。但是随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气湿度逐渐下降，部分人群就会感觉到鼻子十分干燥难受。并且会引发鼻子痒，鼻子痛，出鼻血等现象。所以今天小编想分享的话题就是，冬季空气干燥，鼻子容易出血，冬天鼻子出血应该怎么办？

一、如何预防鼻子出血？

可以用温度适宜的热毛巾敷在鼻子部位，让鼻子吸收热气，能够缓解在干燥的环境中给鼻子带来的不适感。也能够湿润鼻腔环境，避免鼻子出血现象的发生。可以在家里放一盆水或者是买一个加湿器，经常拖拖地，要保持室内湿度适宜。一定要多喝水，保证一天8杯水。多喝水不仅能够预防鼻子出血，而且能预防各种疾病的发生。在日常生活中一定要保护好自己的鼻子，避免受到外力的撞击，造成鼻骨骨折。要养成良好的生活习惯，不要随手挖鼻孔。

二、在冬天鼻子出血怎么办？

在饮食上多吃一些维生素丰富的食物，可以多吃豆腐石膏汤，莲藕蜜汁，白萝卜汤。可以适量的喝一些西瓜汁，菊花茶。尽可能的饮食清淡，不要吃辛辣，刺激，油腻，容易上火的食物。而且要多喝水，尽量多喝温开水或者是淡的茶水，也可以多吃一些橘子、橙子。注意室内的温度跟湿度要适宜，可以买加湿器放在卧室内，让空气变得湿润起来，那么鼻腔部位也会舒适很多。当鼻子出血时，最简单有效的方式就是对鼻部进行适当的按压，让患者坐在椅子上，头部前倾，用手指按压出血的鼻翼或者是捏紧鼻翼10~15分钟，采用张口呼吸的方式。

冬天流鼻血怎么办？

引起流鼻血的原因有很多，有时候上火就会引起流鼻血了，冬天的时候温度比较的低，这个时候流鼻血，比较难处理，特别是一些鼻腔比较脆弱的小孩，流鼻血需要及时的处理，冬天的时候流鼻血怎么办？冬天流鼻血要怎么止血呢？下面为大家介绍。
1、按压出血侧鼻前部
用手指轻轻压住鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，直接压迫约五至十分钟。大部分病人都可以这种方法简单地来止血。但如果压迫超过了十分钟后血仍未止住，则可能代表着严重的出血问题，或有其它问题存在，这时最好送医院做进一步检查治疗。
2、冰敷法止血
冰敷法可以用冷毛巾或是冰袋敷额头或是鼻子，这些部位的皮肤遇冷时，鼻部血管会收缩而起到止血作用，但冰敷额头效果没有敷鼻子明显，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以最好的方法还是直接冰敷在“鼻根”及“鼻头”上面。
3、捏压鼻腔止血
用拇指和食指捏住鼻翼，因为大部分的出血都是在鼻腔的前端，这个区域粘膜非常薄，另外周围好多血管都共用这个部位，因此这个部位血管网特别多，所以用拇指和食指捏住鼻翼以后，就等于捏鼻中隔部位，80%左右的病人可以得到良好的止血作用，捏压鼻腔一般需要捏压5分钟以上。
4、高举手臂止血
流鼻血的时候，我们要注意具体的情况，如果是双鼻腔流血，这时候要双手举起来，假如是左鼻腔流血，那么将右手举起，右面鼻子流血的话，左手举起就行了。
5、如何防止鼻子出血
(1)擤鼻涕不要太用力
平时擤鼻涕的时候不要太猛，以免损伤鼻粘膜，导致鼻出血。此外预防鼻出血可以注意鼻腔“保湿”，鼻腔干燥、发痒时，不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉鼻子。
(2)注意饮食调理
饮食上应注意少吃辛辣、油炸等容易造成“上火”的食品，少喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果，如橘子、苹果、梨子、甘蔗等，能提高鼻腔的相对湿度，改善鼻功能。
(3)保持鼻内湿度
如果是鼻腔感到干燥，也可以用些油类的制剂点到鼻腔里头去，起到润滑的作用，比如说临床上常用的药物滴鼻剂，包括石蜡油，薄荷油都可以，最简单的办法用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。
(4)补充维生素c
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的物质，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使鼻窦及鼻腔内产生湿润的保护膜，起到预防鼻出血的作用。
6、流鼻血的原因有哪些
1、局部原因
（1）鼻部损伤
①机械性创伤如车祸、跌伤、拳击伤及挖鼻等，是引起鼻衄常见的原因。
②气压性损伤在高空飞行、潜水过程中，如果鼻窦内外的气压差突然变化过大，会使鼻腔鼻窦内黏膜血管扩张破裂出血。
③放疗性损伤头颈部放疗期间及放疗后，鼻黏膜发生充血水肿，或上皮脱落，也可出现鼻衄。
（2）鼻中隔偏曲
多发生在骨嵴或骨棘（矩状突）附近或鼻中隔偏曲的凸面，该处黏膜较薄，空气气流的流向在此处发生改变，故黏膜变得干燥，以致血管破裂出血。存在鼻中隔穿孔的患者，由于穿孔边缘的黏膜干燥、糜烂及干痴脱落，可引起反复鼻衄。
（3）鼻部炎症
①鼻部非特异性炎症急性鼻鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等易引起鼻衄，出血量一般不多。
②鼻部特异可爱染结核、狼疮、梅毒、麻风和白喉等特异可爱染，因有黏膜糜烂、溃疡、肉芽、鼻中隔穿孔可引起鼻衄。
（4）鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤
其中最易发生鼻衄者为鼻中隔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻窦恶性肿瘤。少量鼻出血或涕中带血是恶性肿瘤的早期主要症状之一。
（5）鼻腔异物
常见于儿童，多为单侧鼻腔出血，因鼻腔异物长期存留于鼻腔内，可致鼻腔黏膜糜烂出血。动物性鼻腔异物，如水蛭等，可引起反复大量鼻出血。
2、全身原因
（1）出血性疾病及血液病
①血管壁结构和功能缺陷性疾病如遗传性出血性毛细血管扩张症、维生素C缺乏症、过敏性紫癜、药物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。
②血小板数量或机能障碍性疾病如原发性血小板减少性紫癜、各种原因引起的继发性血小板减少等。
③凝血因子障碍性疾病如各型血友病、维生素K缺乏症等。
④血液的自身抗凝作用过强如抗凝剂使用不当、血循环中存在抗纤维蛋白原等抗凝物质，或纤维蛋白溶解过度或加快，如弥漫性血管内凝血等。
（2）急性发热性传染病
如上感、流感、出血热、猩红热、疟疾、麻疹及伤寒等。多因高热、血管发生中毒性损害，鼻黏膜充血、肿胀及干燥，以致毛细血管破裂出血。一般情况下出血量较少，多发生于发热期，且出血部位多位于鼻腔前部。
（3）心血管系统疾病
①高血压和动脉硬化高血压和动脉硬化是中老年人鼻出血的重要原因，血管硬化是其病理基础。血压增高，特别是在便秘、用力过猛或情绪激动时，可使鼻血管破裂，造成鼻出血。另外，打喷嚏、用力咳嗽、猛力的经鼻呼吸或鼻腔按摩，也是鼻出血反复和难以控制的因素。
②静脉压增高肺气肿、肺源性心脏病、二尖瓣狭窄、颈部或纵隔占位性病变等疾病，可致上腔静脉高压，这些患者的鼻腔及鼻咽静脉常怒张淤血，当患者剧烈咳嗽或其他诱因，血管则可破裂出血，出血部位多位于后鼻孔处的鼻咽静脉从分布区。
（4）其他全身性疾病
妊娠、绝经前期、绝经期均可引起鼻衄，可能与毛细血管脆性增加有关。严重肝病患者可因肝脏合成凝血因子障碍引起鼻衄。尿毒症也可引起鼻衄。鼻衄可以是风湿热的早期表现之一。

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