乌鱼蛋营养价值是什么

说到乌鱼蛋可能很多人都不知道是什么，一般的人听到乌鱼蛋都会以为是乌龟的蛋，其实乌鱼蛋和乌鱼是没有关系的，乌鱼蛋主要取材于墨鱼，是经过加后的一种食品，很多吃过的人都觉得好吃，主要是营养价值高，那乌鱼蛋营养价值是什么？乌鱼蛋炖汤喝有哪些营养价值？

乌鱼蛋营养价值

乌鱼蛋营养价值特别好，可以抗癌防癌，降血压，无语的鱼卵还可以帮助人们开胃利水，乌鱼体内的墨汁是种全身性止血药，对子宫出血、消化道出血、肺结核或支气管炎咳血和鼻出血均有疗效。墨鱼介壳，中药里面叫海螵蛸，对于女性来说，可以治疗白带过多等疾病，还可以缓解胃酸过多的症状，平常如果有外伤的话，还可以用它止血。

乌鱼蛋炖汤营养价值

1、乌鱼蛋汤喝起来口感非常好，乌鱼蛋做汤还有很多的营养功效，中医认为，乌鱼蛋味咸、性平，归经胃、肾经，具有健脾、利水之功效。营养丰富、味道鲜美，有冬食去寒夏食解热之功效，且富含人体必需的多种微量元素和丰富的蛋白质。

2、乌鱼蛋除了口感极佳之外，其实乌鱼蛋的食疗作用也是很显著的，乌鱼蛋由雌墨鱼的缠卵腺加工制成的，加工时，将鲜墨鱼的缠卵腺割下来，用明矾和食盐混合液腌制，使之脱水并使蛋白质凝固即为成品。为乌鲗科动物无针乌鲗或金乌鲗等的缠卵腺。

烩乌鱼蛋制作工艺

1.先把乌鱼蛋用清水洗一洗，剥去脂皮，放在凉水锅里，在旺火上烧开后，端下锅浸泡6 小时

2.然后把乌鱼蛋一片片地揭开，放进凉水锅里，在旺火上烧到八成开时，换成凉水再烧，如此，反复五六次，以去掉其咸腥味;

3.将汤勺置于旺火上，放入鸡汤250毫升、乌鱼蛋、酱油、黄酒、姜汁、精盐和味精，烧制;

4.待汤烧开后，撇去浮沫，加入用水调好的湿淀粉，搅拌均匀;

5.再放入醋和胡椒粉，翻搅两下，淋入熟鸡油，倒在碗内，撒上香菜末即成。

温馨小提醒

1.发好的乌鱼蛋薄片，行话名“乌鱼钱”，如果当天不用，必须用清水浸泡起来，每天要换一次水；

2.味精、醋和胡椒宜后下，拌匀即可，开锅易致变质变味；

3.乌鱼蛋要反复多次的煮制，以保证去掉腥味，但撕成片状的乌鱼蛋不能用滚开的水煮，应凉水下锅；

4.勾芡时淀粉不能太稠，汤也不能大开。微开即可；

5.醋要后放，放早了就没有醋味。

乌龟蛋能吃吗 乌龟蛋怎么吃

乌龟蛋是可以吃的，并且乌龟蛋所含有的营养价值也是非常的丰富，所以非常适合食用，乌龟蛋比较常见的做法是做汤、水煮或者是炒菜，味道都很不错。
乌龟蛋能吃吗
乌龟蛋可以吃。

乌鱼，栖息于海底，每年春和夏季节里，从越冬的深处向岛屿附近浅水处洄游。而乌鱼蛋并非是墨鱼产生的蛋或者是卵，而是墨鱼的产卵腺加工而成的。加工时需要将雌墨鱼的产卵腺用明矾和食盐混合而成的液体腌制一段时间，使得它脱水而形成一种凝固状的食材。

乌龟蛋怎么吃
乌龟蛋有很多种吃法，一般选择水煮最简单的吃法，而且营养也是非常好的，水煮乌龟蛋，非常的方便，选新鲜的甲鱼蛋(最好是刚生出来二天之内的)，洗净，无须去外壳，放入水中煮，并加入少许盐，再撒入少许茶叶，煮至水沸腾二分钟左右，去外壳即可食用。吃水煮乌龟蛋可以保留原有的营养，口感也不错。不管是大人还是小孩都比较适合食用，能够为体内补充大量的营养。

乌龟蛋确实是一种非常独特的蛋类，在日常生活中，如果有条件的话，那么可以经常选择用一些乌龟蛋来烹调成美味的菜肴进行食用，如果不会做其它的菜，那么就可以把它直接水煮着吃，不仅口感好，营养也非常全面，但是选择了乌龟的一定要是新鲜的。

乌龟蛋的做法大全
一、烩乌鱼蛋

原料：乌鱼蛋、酱油、黄酒、姜汁、精盐、味精、醋、胡椒粉。

做法：

1、先把乌鱼蛋用清水洗一洗，剥去脂皮放在凉水锅里，在旺火上烧开后端下锅浸泡6 小时。

2、然后把乌鱼蛋一片片地揭开，放进凉水锅里，在旺火上烧到八成开时换成凉水再烧，如此反复五六次，以去掉其咸腥味。

3、将汤勺置于旺火上，放入鸡汤250毫升、乌鱼蛋、酱油、黄酒、姜汁、精盐和味精烧制。

4、待汤烧开后撇去浮沫，加入用水调好的湿淀粉，搅拌均匀。

5、再放入醋和胡椒粉翻搅两下，淋入熟鸡油，倒在碗内撒上香菜末即成。

二、乌鱼蛋汤

原料：乌鱼蛋50克、鸡蛋30克、香菜5克、米醋、胡椒粉、鸡精、香油。

做法：

1、将乌鱼蛋用沸水煮透，捞出后用凉水过凉，然后用手撕成片再洗净泥沙，下入沸水锅内焯一下捞出。

2、将香菜洗净切段，葱、姜切丝备用。

3、锅置火上，加入清汤、下入焯过的乌鱼蛋，再加酱油、精盐调好口味，沸后用淀粉勾成米汤状的芡，再将打散的蛋液徐徐淋入。

4、最后加入米醋、胡椒粉、鸡精、香油、葱丝、姜丝，离火后分装在小汤碗内，撒上香菜即可。

乌龟蛋营养价值
乌鱼蛋的营养价值十分丰富，根据最新的研究表明，乌鱼蛋具有防止动脉硬化，高血压，糖尿病等功效。实践还证明乌鱼蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效。

每一百克的乌鱼蛋中含有的热量为66千卡，其中蛋白质高达14.1克，脂肪为1.1克、碳水化合物为零，、胆固醇243毫克。含有的微量元素钾201毫克、钠126.8毫克、磷为99毫克、硒37.97毫克、镁21毫克、钙11毫克、锌1.27毫克。乌鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的营养保健佳品，具有更高的食用价值。

小寒食谱 酸辣乌鱼蛋汤做法及营养

小寒到来以后要注意预防三高疾病，因为天气比较寒冷，三高疾病很容易引起不好的事情，说小寒可以吃酸辣乌鱼蛋汤预防疾病，那么，酸辣乌鱼蛋汤怎么做呢，酸辣乌鱼蛋汤有什么营养价值呢，下面一起来了解下吧。

酸辣乌鱼蛋汤做法：材料需要香菜、葱、淀粉、姜、酱油、乌鱼蛋、鸡蛋、精盐、胡椒粉、鸡精、米醋、香油。先把乌鱼蛋用沸水煮透，然后捞出后用凉水过凉，在用手撕成片再洗净泥沙下入沸水锅内焯一下捞出备用。然后在把葱姜切丝、香菜洗净切段备用，起锅，将清汤加入，下入焯过的乌鱼蛋，在放酱油、精盐，等煮沸以后加入淀粉勾成米汤状的芡，稍微等一会，在将打散的蛋液徐徐淋入其中，在加入调味料，胡椒粉、鸡精、香油、葱丝、米醋、姜丝，5分钟后撒上香菜皆可以吃了。酸辣乌鱼蛋汤口味上以酸辣为主，适合广发群体食用，食用后酣畅淋漓。

酸辣乌鱼蛋汤营养价值，酸辣乌鱼蛋汤含有人体所需要的18种氨基酸，而且味道鲜美，有很高的要用价值，对高血压、高血脂、糖尿病等疾病都有不错的防治效果。蛋的营养也非常的丰富，有预防心血管疾病的效果，还对预防其他的疾病有帮助，介绍乌鱼蛋每100克含蛋白质约14.1克、碳水化合物1.4克、脂肪1.1克、维生素E10.54毫克，不错的食疗作用。

小寒食谱——酸辣乌鱼蛋汤就介绍到这里，相信大家都了解了，通过上文的介绍，相信大家对做法、营养价值都有了一定的了解，说文中提到的乌鱼蛋有很好的预防三高，大家可以在小寒的时候做一些，不仅美味还养生。

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