蝉蛹吃多了会怎么样

蝉蛹是生活中较为常见的零食食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的地方，那么蝉蛹吃多了会怎么样？蝉蛹吃多了好吗？蝉蛹吃多了容易导致蛋白质摄取过多，对健康反而不利，下面就来详细了解具体内容吧。

消化不良

蝉蛹蛋白质含量极高，蛋白质在胃内消化可产气，食用过多容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症。

加重寒气

蝉蛹属于寒性的食物，寒性食物都有增加寒气的作用，食用过多可加重身体寒气，出现脾胃虚寒，宫寒痛经等症。

损伤肾脏

蝉蛹蛋白质含量极高，并且蛋白质的消化需要肾脏参与，一次性食用过多也会损伤肾脏。引起肾虚，容易疲乏，肾功能下降。

食物中毒

蝉蛹有多个品种其中有种红蝉含有剧毒，不可食用，但是蝉蛹时很难区分，食用过多会增加中毒风险，常见误食红蝉中毒的事件。

引起肥胖

蝉蛹属于高档的营养滋补品，虽说大多属于蛋白质，但若是一次性吃太多，容易导致蛋白质不能被完全消耗，蛋白最终也会转化为脂肪，囤积在体内，造成肥胖。

蝉蛹吃多少合适

蝉蛹虽营养丰富，香味独特，但也不可多食，每次食用6~10粒即可起到很好的滋补作用，若是肾脏功能欠佳者更不能多吃，一次吃2~5粒即可。

蝉蛹的营养分析

蝉蛹的用途首先体现在它的食用价值，刚出土的若虫营养价值最高。具数据研究表明，每100克蝉蛹含粗蛋白51.5克，糖分2.18克，粗肪29.35克，灰分5.18克。蛋白质水解产物有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、色氨酸、胱氨酸、酪氨酸、苏氨酸、蛋氨酸等。脂肪中含不饱和脂肪酸75%，还含有胆甾醇、植物甾醇、维生素A、B2、D多种矿物质。

蝉蛹的营养分析

蝉蛹的用途首先体现在它的食用价值，刚出土的若虫营养价值最高。具数据研究表明，每100克蝉蛹含粗蛋白51.5克，糖分2.18克，粗肪29.35克，灰分5.18克。蛋白质水解产物有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、色氨酸、胱氨酸、酪氨酸、苏氨酸、蛋氨酸等。脂肪中含不饱和脂肪酸75%，还含有胆甾醇、植物甾醇、维生素A、B2、D多种矿物质。

蝉蛹的饮食禁忌

1.蝉蛹属于寒性的食物，因此，不适合寒性体质和经期的女性食用，以免加重体内寒气，出现消化不良和宫寒痛经之症。

2.蝉蛹属于高蛋白食物，消化和吸收需要一定的肾脏功能保证，因此，肾功能欠佳的人不适合食用，以免加重肾病。

3.吃蝉蛹时需辨别清楚，有一定红色的蝉蛹具有毒性，不适合食用，以免食物中毒。

食用蝉蛹的禁忌 注意防止过敏中毒

吃一些昆虫类的食物经常又一些问题，也会给人们带来一些疾病，就拿在昆虫食物界中比较常见的蝉蛹来说，虽然吃蝉蛹在我们国家北方地区已经不是什么新鲜事情了，但是食用蝉蛹还是会带来很多的问题以及疾病，所以今天我们就来为大家分享一下食用蝉蛹有哪些禁忌：

首先蝉蛹是长在了夏天，所以保质期上受到一些影响，蝉蛹一旦死去由于体内的高蛋白又是非常容易腐烂的东西，需要好好保存，一旦保存不好食用了这些不新鲜的蝉蛹，会给我们的身体带来各种不适，轻一点的症状是上吐下泻，严重的吃过不新鲜的蝉蛹还有可能中毒昏迷。

蝉蛹容易混淆。因为蝉蛹的种类不止一种，在蝉蛹中就有一种形状小的蝉蛹，叫做“红娘子”这种蝉蛹是不可以吃的!而其他的黑蝉蛹、蝉蛹这两种是可以吃的，红娘子小的跟我们的小手指一样甚至还要小，有一定的毒素不能吃!所以看到这种食物千万不要去吃哦!

蝉蛹也是过敏原，蝉猴虽然是高蛋白，但这是一种异性蛋白，会刺激人的免疫系统。个别人还可能引发严重的过敏反应。所以说尤其是自身有过过敏历史的朋友，如果有过敏的症状，或者是对蛋白过敏的朋友还是不要吃蝉蛹了以防引起过敏情况，严重的过敏甚至可以立刻死亡!

以上就是我们为您分享的食用蝉蛹的禁忌，由此可见每一种食材都有着自己的讲究，蝉蛹也是虽然说滋补效果比较好的一种食物并且蝉蛹的一些部分还可以拿来入药，但是蝉蛹食用上还是需要注意这些问题：比如说过敏、比如说蝉蛹的新鲜度，所以您在食用的时候也应该对这几个方面多加留意哦!

蝉蛹能吃吗 吃蝉蛹有什么好处

5 吃蝉蛹要注意什么吃蝉蛹的时候，最好吃新鲜的，不要吃干的，或死了太久的。，很容易有细菌，对肠胃不好，甚至会中毒，营养也会消失很多。

一些过敏体质的人是不能吃蝉蛹的，比如对蛋白质或其他东西过敏，因为它会让人的免疫力系统混乱，加剧病情。

蝉蛹有很多种类，有一些是不能吃的，比如一些暗褐色或比较小的，里面会有毒素。

没有经过加工、煮熟的蝉蛹是不可以吃的，也不能凉拌着吃，不健康，对身体不好。

不新鲜，或放太久的，有麻辣味道的，也不能吃。

蝉蛹一次吃不完，第二次吃时，一定要加热再吃。

蝉蛹不能放太久，超过1天就不要吃了，会有很多细菌，特别是夏天。

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