糖尿病能吃榴莲吗

糖尿病是一种较为常见的疾病，这种疾病在生活中需要小心护理，否则会对身体造成进一步的伤害，那么糖尿病能吃榴莲吗？榴莲糖尿病人能吃吗？榴莲中所含的糖分不高，因此糖尿病患者可以食用，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解吧。

糖尿病能吃榴莲吗

不宜多吃。榴莲糖分含量较高，一般在10%以上，多吃会影响血糖稳定，糖尿病要严格控制糖分摄取，因此不宜多吃榴莲，血糖不稳定时应该禁吃。

一天最多吃多少榴莲

不宜超过100克。榴莲是高热量的水果，不仅糖分含量较高，且含有一定量的脂肪。糖尿病患者吃太多高脂肪的水果也不利于病情的稳定，容易并发心血管疾病。

一般建议糖尿病患者一次吃榴莲不超过100克，且最好在两餐之间吃，这样可以避免血糖波动过大。

吃太多榴莲的坏处

(1)不利于血糖稳定

榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪，是营养丰富的大补食物，同时吃多了也会引起血糖急剧升高。

(2)上火

榴莲是大补的热燥之物，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火，很多人吃多了榴莲会有便秘、流鼻血、口舌干燥的现象。

(3)发胖

榴莲是高热量的水果，糖尿病患者除了控制血糖外，体重控制在合理范围内也很重要。太胖了会增加患心血管疾病的风险，其次，肥胖会进一步加重患者的胰岛素抵抗，影响血糖控制的效果，进而导致胰岛素用量的增加，形成恶性循环。

温馨小贴士

健康的人如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃个山竹化解，山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。糖尿病患者则需要时刻谨记不能多吃榴莲。

吃榴莲注意事项

1、榴莲不可与白酒同食

酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

糖尿病能吃榴莲吗

？榴莲虽然好处多多，但吃起来还是要适度。 泰国卫生组织就曾劝告民众，一天最好不要吃超过两瓣榴莲，大约100克左右。榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多，很容易上火。此外，榴莲中富含的纤维素在胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起消化不良和便秘。在吃完榴莲后最好喝点淡盐水，帮助榴莲在胃肠中正常消化。榴莲性质热而滞，癌症患者、虚火旺、口干面红、感冒、患皮肤病的人最好不要吃榴莲。又因榴莲中含有较高的糖分，因此糖尿病人和高血压病人也不宜食用。

榴莲含糖量高吗，糖尿病人和血糖偏高人能吃吗

榴莲的含糖量非常高，属于一种高升糖指数的水果，含糖量在百分之13左右。吃榴莲是会发胖，因为榴莲的营养价值比较高。除了含有较高的糖分外，也含有大量的淀粉、糖分、蛋白质，糖尿病患者不可以吃榴莲，因为榴莲中含有大量的糖分，糖尿病患者在食用榴莲后，会造成血糖的迅速升高。
榴莲的甜度比较高，并且榴莲的热量较高，营养价值十分丰富，每100克的榴莲热量就有147千卡。如果摄入过多，会导致热量过高，使血糖浓度升高，可能会引起其他并发症。
榴莲是高糖水果吗
榴莲的含糖量非常高，属于一种高升糖指数的水果，含糖量在百分之13左右，所以吃榴莲是会发胖，因为榴莲的营养价值比较高。
除了含有较高的糖分外，也含有大量的淀粉、糖分、蛋白质，而且还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等营养元素
糖尿病患者不可以吃榴莲，因为榴莲中含有大量的糖分，糖尿病患者在食用榴莲后，会造成血糖的迅速升高，不利于血糖的控制，可能会加重糖尿病的病情。
什么人不适合吃榴莲
糖尿病人和减肥的人不适合吃，否则容易引起血糖升高和加重肥胖，榴莲含胆固醇也比较高，所以患有高胆固醇血症的人也不适合吃。
另外，榴莲是热性水果，热性体质及患有感冒、咳嗽、咽喉痛或者气管敏感的人不适合吃榴莲。

血糖偏高的人可以吃榴莲吗？为什么呢？

榴莲就属于一种味道非常怪异的水果，榴莲可以说分为两个人群，一种是特别喜欢的，一种是特别讨厌的，一般来说女生都喜欢吃榴莲，闻到榴莲的香味就走不动了，男生闻见榴莲的味道都感觉到很反胃。榴莲营养十分丰富，有着很多功效，能够强身健体，健脾补肾，女生吃了还可以缓解痛经。

榴莲

榴莲号称“热带水果之王”，其口感独特，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素及人体需要的微量元素。除此之外，榴莲还含有大量的糖分。糖友食用后，血糖会升高，甚至还可能会出现危及生命的急性并发症。

与此同时，中医认为，榴莲性热而滞，如果一次性食用过多，容易导致身体燥热，引起上火。因此，不建议糖友吃榴莲。实在是想吃榴莲的糖友，在血糖控制良好的情况下，可少量食用。但血糖控制不佳和已经出现并发症的糖友，不建议食用榴莲。除了榴莲，像大枣、干龙眼、干无花果、芒果、山竹等含糖量较高的水果，糖友们也最好少吃或者不吃。

榴莲

榴莲的营养价值很高，被人们誉为“果中之王”，其丰富的营养对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。据考证，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

榴莲虽好吃，但是糖尿病人不要多吃，控制血糖是一方面，榴莲的含糖量高，不适合糖尿病患者吃，即使血糖控制得再好，也最好不吃，因为它不是一般的水果，热量很高。

榴莲

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