山药糖尿病人能吃吗(糖尿病人可以吃长山药吗)

糖尿病患者是可以吃山药的，山药具有非常不错的降糖功效，适量食用可以有效降低血糖浓度。但是需要注意的是不能一次性吃太多的山药，因为山药中含有大量的淀粉，吃的太多反而也会导致血糖升高。山药除了有降血糖的作用以外，对健康还有很多的好处，下面就来详细了解吧。

1、营养价值

山药营养丰富，对健康有很多的好处，具有补中益气、生津止渴、消炎解毒、润肺止咳、健脾养胃、护肤养颜等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、气血不足等不适病症，非常适合病后初愈的病人食用，不仅对身体有较好的保养效果，而且还可以帮助身体排毒，提高身体康复的速度。

2、注意事项

吃山药也有很多需要注意的地方，由于山药中淀粉含量丰富，因此在吃山药的时候会使肠道变得干燥，所以患有便秘疾病的患者不能吃山药，以免病情更加严重。山药虽然有健脾烟味的作用，但是脾胃虚弱的患者不可多食，否则会引起胀气，从而会对肠胃健康造成不利影响。

3、饮食搭配

山药在饮食搭配方面也有很多需要注意的事项，山药不适合与南瓜、黄瓜、笋瓜、胡萝卜等食物一同食用，否则会导致山药营养价值降低，山药不能与海盗、紫菜等海产品一同食用，山药会与这些矿物质发生反应，容易引起肠胃不适。

糖尿病人可以吃长山药吗

随着糖尿病人群的增加，大家对糖尿病越来越关注，同时也在孜孜不倦的寻求医治之法。那么， 山药适合糖尿病人吃吗 ? 有什么功效? 1、现代药理研究表明，山药中含薯葫皂甙元、黏液蛋白、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素c等多种成分。药理研究表明，山药能预防和治疗实验性小鼠糖尿病。 2、中医认为：山药具有健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精带下，小便频数。消渴症即为现在的糖尿病。 3、山药属食物薯类，含淀粉较高，达16%，有报道糖尿病患者贪食山药，糖尿病反而加重的病例。因此，作为糖尿病患者食疗的一种，可以常吃但要少吃，一次食用不宜过多。 山药的主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿;肺虚咳喘，消渴;肾虚尿频，遗精，带下;外可治疗痈肿、瘰疬等。山药既是一味补益良药，又是常用的药膳原料。因此，山药是很多老百姓喜爱的食物，各种的山药的食用方法应有尽有。 相信当您看了该文章的糖尿病患者将会更好的食用山药，调理好自己的身体.祝您早日健康!

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