戒烟后的症状有哪些呢?

太子参戒烟茶

药茶材料：薄荷(9克)、鱼腥草(9克)、地龙(6克)、太子参(15克)、远志(10克)、小苏打(4克)、茶叶、红糖。

制作方法：首先取出以上中药材，洗净后将它们烘干。然后将它们研成细粉。接着将它们放入碗中，并放入蒸锅中进行蒸煮。最后将这些蒸煮后的粉末、茶叶和红糖一起放入到茶壶当中，加入开水冲服即可饮用。

每次使用两克，一天两次为佳。这个药茶不仅有戒烟功效，还可以进行养血补气。

鱼腥草戒烟茶

药茶材料：远志(25克)、地龙(25克)、鱼腥草(25克)、薄荷(15克)、藿香(15克)、甘草(15克)、人参(五克)。

制作方法：首先将以上的中药材洗净，然后放入煲中进行煎煮。最后将滤渣去除，倒出茶水即可饮用。

这个药茶除了有戒烟的效果之外，还有安神镇静、清热解毒、补脾益气的功效。

藿香戒烟茶

药茶材料：甘草(10克)、薄荷(10克)、绿茶(10克)、藿香(10克)、砂糖。

制作方法：首先将以上的中药材清洗干净，并将它们放入煲中，加入适量的清水进行煎煮。煎煮半个小时之后，将滤渣清除，倒出药茶即可饮用。

这个药茶除了有戒烟的效果之外，还具有清热下火的功效。

以上就是三种戒烟茶的介绍，希望可以帮助大家进行戒戒烟。

戒烟后的症状有哪些呢

口渴

常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

睡眠中断

这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

嗜睡

一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

难以入睡

有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

咳嗽

长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

便秘

许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

上面我们就一起来学习了戒烟后的反应，对于戒烟的人群看到了这些，戒烟后的反应就会了解了，这些反应是正常的现象，所以说，如果在戒烟期间出现了这样的情况，是属于正常的那么我们可以采取一些，方法和措施避免这些情况的发生，他们希望所有建议戒烟的朋友能够，早一点儿把烟戒掉。

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