东北酱茄子怎么做

茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。

茄子美味营养，可它和谁搭帮能更好地发挥食疗作用?而和谁又不太对脾气呢?

特别提示：炸过的茄子尽量少吃

茄子+螃蟹 可能危害肠胃

茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。

如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

茄子的完美伴侣

茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。

茄子+肉=稳定血压、预防紫癜茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。

东北酱茄子怎么做

我所说的酱茄子是东北地道特色菜，在华北华南地区是没有这道菜的，香喷喷的很好吃的。

1.首先把茄子切成条状，不要太粗了。

2.把炒勺里面放上油多放点，把切好的茄子过油，(因为茄子吸油)。在过油的同时，把黄豆大酱挤到碗里面，用水或者酱油把黄豆大酱稀释，稀释的同时把鸡精放入一起稀释。

3.油过完之后把茄子用漏勺捞出来，控油，让茄子里面的油稍微控一下，因为是过油，茄子里面的油太大了。所有辅助材料准备好了。

4.一切就绪，炒勺不用放油了，直接放入茄子，把稀释好的黄豆大酱放入炒勺，翻滚茄子，使所有的茄子都沾上黄豆大酱。火不要太大了，小火炒上2分钟让所有稀释完成的黄豆大酱，融入到过完油的茄子里面。在大火炒上两分钟，OK出锅，把做好的酱茄子盛到盘子里面，把之前准备好的大蒜沫均匀的洒到做好的酱茄子里面(不需要翻滚，就在上面放着吃的时候在动就可以了，这样大蒜的效果才能发挥到好).

注意事项

一定注意上面的材料中有食用盐，如果黄豆大酱使用酱油稀释的就不要加盐了，如果使用水稀释的黄豆大酱，那么就要加食用盐。

上面就是东北酱茄子的做法了我们是不是感觉有一种熟悉的味道，有一种家乡的味道，没错，这就是我们家乡里面的具特色的菜式之一，色香味俱全，我们吃到嘴巴里的那一刻就是感觉到我们回到了我们自己的老东北，这就是菜的魅力!

茄子酱的做法家常做法

用料 ?

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茄子（紫皮为佳） ? ?2-3 条 ? ?

五花肉

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2 两 ? ?

大蒜

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?半头 ? ?

大葱

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?适量 ? ?

生姜

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?适量 ? ?

豆瓣酱

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1.5汤匙 ? ?

生抽（或 海鲜酱油） ? ?1汤匙 ? ?

料酒

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1茶匙 ? ?

蚝油

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1茶匙 ? ?

砂糖

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1茶匙 ? ?

香油

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?0.5茶匙 ? ?

味精

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?少许 ? ?

胡椒粉

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?少许 ? ?

食盐

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?少许 ? ?

干红椒（或 泰椒） ? ?少许 ? ?

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家常酱茄子的做法 ?

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茄子洗净去蒂，在两端用刀割破表皮。（如图）

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五花肉切成1分左右的丁。

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葱切葱花，蒜切碎，姜切丝，干红椒切碎。

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锅内加少许植物油烧至三成热，将茄子入锅，小火慢煎。（不盖锅盖）

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将1.5汤匙豆瓣酱；1汤匙酱油；1茶匙料酒；1茶匙蚝油；1茶匙砂糖；0.5茶匙香油；少许味精；1/3的大蒜；1/3的葱花；少许盐（根据个人口味）；全部辣椒，以及与以上材料体积1.5-2倍的水兑成酱汁。

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中间给茄子翻身，避免煎糊。待茄子变软后，盛出备用。（注意尽量不要戳破茄子表皮）

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锅内留油少许，待油三成热时，依次加入1/3葱花，1/3大蒜，姜丝，胡椒粉炝锅。加入五花肉丁炒散变色。

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加入第6步煎好的茄子，加入第5步调好的酱汁。大火烧开。轻晃锅体，使酱汁与茄子接触均匀。加盖，小火闷烧。

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中间注意看护，不要干锅。大约5分钟左右，转大火收汁。待汤汁浓稠，撒入剩余的大蒜和葱花。出锅摆盘即可。

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