产妇坐月子上火怎么办

女性在生产之后由于身体代谢的影响，人体很容易出现各种不适症状，需要在生活中及时做好护理工作，那么产妇坐月子上火怎么办？坐月子吃什么降火？产妇坐月子上火的解决方法有很多，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。

1、饮食原则

1、坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。

2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。

3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

2、心火食疗

心有火的产妇主要表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。

食疗：喝莲子汤可以去心火。

具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

3、肝火食疗

肝有火的产妇主要表现为：眼干、晨起眼屎多，暴躁易冲动，容易发脾气。

食疗：喝梨水去肝火。

具体做法是：梨子2个，削皮切块，川贝母10克捣成碎末，加入适量冰糖，清水适量炖熟，食用。

4、胃火食疗

胃有火的产妇主要表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。

食疗：喝绿豆粥去胃火。

具体做法是：绿豆、粳米各适量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。

5、肺火食疗

肺有火的产妇主要表现为：手足心热、干咳无痰、舌红，容易失眠。

食疗：吃猪肝可去肺火。

具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。

6、肾火食疗

肾有火的产妇主要表现为：耳鸣、头晕、目眩、潮热盗汗、腰酸背痛、五心烦躁。

食疗：吃猪腰去肾火。

具体做法是：枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只，一块儿放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰喝汤即可。

7、降火的膳食有哪些

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

母乳月子里上火怎么办

在坐月子期间，为了提供宝宝营养丰富的奶水和充足的奶量，宝妈们都会吃高蛋白、高热量的食物，再加上频繁熬夜喂奶很容易导致宝妈们上火。那么产妇一不注意在月子期间上火又该怎么办呢？有没有什么好方法可以预防上火呢？

月子期间上火怎么办

宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火。

1.绿豆。绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。

2.水果。荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。

3.蔬菜。白菜可以清热除烦，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。

坐月子上火的预防方法

1.补足水分

坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。

2.保持空气湿润

干燥的环境会导致水分的流失，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度，有助于减轻宝宝及妈妈口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状。

宝妈们坐月子的时候要避免上火，上火会影响奶水，宝宝吃了这奶水也容易上火。如果上火症状严重，需要及时到医院去进行治疗。以上就是小编为大家介绍的关于月子期间上火怎么办以及预防上火的方法，希望可以为各位宝妈们提供帮助。

月子期间上火喉咙痛怎么办

上火了嗓子疼治疗注意事项：

1、多吃新鲜的果蔬补充维生素c，多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重；按时睡觉，提高睡眠质量；保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。

2、坐月子期间由于要哺乳，所以上火了嗓子疼最好先不要用药，即便用药也要先询问医师。在服用药物期间要注意上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，像辛辣、刺激性过强的食物。

上火了嗓子疼治疗小偏方：

1、盐水

将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

2、洋甘菊茶

将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

3、柠檬汁

在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

4、红枣

用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝。

5、丝瓜

把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次，每次用1条丝瓜。

6、黄花菜

用黄花菜根(金针菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。

7、鸡蛋

鸡蛋蛋清分离，取红茶和冰糖适量，放入茶杯，以沸水冲之。

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