吃生姜会便秘吗

生姜是我们日常饮食中很常见的一种调味品，虽然说我们在吃饭的时候不会太在意有没有生姜，但是很多菜正是有了生姜菜变得更好吃了，生姜有提味的作用，所以生姜是我们做菜的时候必不可少的一种食材。生姜其实一直被认为是药食同源的保健品，因为吃生姜有很多好处，很多人觉得生姜是辛辣的吃了可能会便秘，那吃生姜会便秘吗？便秘能吃生姜吗？

1、一般不会

吃生姜一般情况下是不会便秘的，生姜性温，而且生姜还有很多好处，自古以来生姜就被人传出有治百病的说法，别看生姜是辛辣的，最好吃姜的时间就是夏天，因为生姜有提升、排汗、降温和缓解疲劳的效果。夏天人的食欲会有所下降，吃些生姜还能增进食欲，具有健胃的效果。所以如果你便秘了很可能是吃了其他的食物导致的，一般情况下吃姜是不会便秘的。

2、最好少吃

如果本来就有便秘的人最好少吃生姜，因为便秘的人不能吃一些刺激性比较大的食物，而生姜是辛辣的，刺激性比较强，吃了不仅不能缓解便秘，而且很有可能会加重便秘的情况。便秘的人尽量吃些好消化的没有刺激性的食物，平时要多喝水生活有规律，多吃水果和蔬菜。

3、温馨提醒

虽然说一般的人都可吃生姜的，但还是有一部分人是不适合吃生姜的，除了上面提到的便秘的人不适合吃生姜以外，还有阴虚体质的人不适合吃，因为这些人本身就是燥热体质，吃了会加重阴虚的症状。还有肝炎病人也不适合吃生姜，容易引起肝火，这样的人平时应该多喝清热解毒的茶。

夏季多吃一些生姜，会使人更加清醒？这3个问题，吃生姜时要注意

古话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。如今天气逐渐炎热，在进入夏天以后，经常吃姜是对我们的身体有很好的帮助的。那么为什么需要在炎热的夏天多吃一点生姜呢？这主要是因为夏天气温比较高，我们在睡觉的时候都喜欢吹着空调睡觉，并且还喜欢喝一些比较寒凉的饮品，这样很容易导致身体内的湿气比较重，脾胃的功能受到影响。

在这个时候，适当地吃一些生姜或者是在做菜加一点生姜来调味，既可以起到祛湿的作用，还可以有消炎杀菌的作用，对身体的 健康 是很有帮助的。在中医看来，生姜可以通神明，其实就是可以使我们的头脑更加清晰。因为在夏天温度比较高，有些人会由于温度过高而头晕脑胀，在这时喝一杯姜汁，可以使人的头脑更加清醒，所以夏天可以多摄入一些生姜。但是吃姜的时候，也需要注意这3个问题。

1.吃姜的时间需要注意

在中医看来，任何事情都是需要讲阴阳的，白天属于阳，晚上属阴。在白天时，阳气是比较旺盛的，我们可以多多在外进行一些活动，吃一些温补的食物，这样有助于阳气的升发。到了晚上体内的阴气开始升发，阳气会慢慢的消退，如果在晚上吃一些属阳的食物，就会导致睡眠受到影响，身体的新陈代谢速度就会有所减慢，对于 健康 来说并不是一件好事。所以在夏天我们若是要吃姜，最好的时间是在白天吃，到了晚上最好不要吃。

2.腐烂的生姜不要吃

现在有很多不良商家，为了让生姜看起来更加的好看，所以他们会用硫磺熏制生姜，这样就可以让生姜看起来比较好看，买的价钱更高。其实这种生姜对于我们的身体来说是有一定危害的，若是长时间食用这种生姜，对于 健康 来说是有危害的，可能会导致肝脏的负担加重。对于那些腐烂的生姜最好也不要吃，因为生姜腐烂以后，里面会含有一定的黄樟素等有毒物质，会对身体的 健康 造成一定的伤害，若是情况比较严重的话，甚至还会导致癌症的到来，所以再次奉劝大家最好不要吃那些劣质的、腐烂的生姜。

3.酒精里面不要放生姜

在生活中，我们经常看到有很多人会在酒精里面加入一些生姜，其实这样的做法对于身体的 健康 来说是有一定危害的。这主要是因为酒精和生姜都是属于温热的、辛辣刺激的食物，若是两者同时吃的话，就会增加体内热量，导致体内的火气很大，这样会导致身体的各个器官不舒适，甚至会引起便秘等问题。

喝姜汤便秘吗

便秘解决方案就是早上起来一杯温水，大口大口喝完，吃个火龙果，再吃点苹果啊面条什么的，不能吃硬的饼干之类的零食和辣的食物。午餐吃菠菜、芹菜或莴笋这些含纤维素多的蔬菜。『菠菜适宜人群：痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用。菠菜不能与黄瓜、牛奶、豆腐、猪肝、黄豆、钙片同时吃。但是患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。』每天至少六杯水，一定要忌口。亲身体验有效的，最好吃完饭散步半小时。便秘的治疗就是要坚持！

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