春季腹泻高发如何避免

春天的时候气温开始回升，一些细菌和病毒开始繁殖，如果不注意的话是很容易拉肚子的，所以春季是腹泻经常会发生的季节，平时要做好预防的工作，如果还是出现了腹泻的情况那就要注意自己的饮食习惯了，那春季腹泻高发如何避免？腹泻缠身怎么办？

1、春季止泻的妙招

妙招1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体

专家点评：光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。

正确方法是：若腹泻不太严重，可自己在家按以下方法配制口服补液：①米汤口服液：米汤500毫升，盐1.75克（约半啤酒瓶盖）；②糖盐水：白开水500毫升，盐1.75克，白糖10克。用法与用量：可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完，以后酌情补充。若腹泻较重，应去医院治疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐（氯化钠3.5克，碳酸氢钠2.5克，氯化钾1.5克，蔗糖40克，加水1000毫升）。

妙招2：腹泻期间可吃大蒜杀菌

专家点评：生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很强的杀菌能力，经常食用生大蒜对肠道有害菌可起到抑制和杀灭作用。但急性肠炎期出现腹泻后，不宜吃大蒜，因为肠道发生急性炎症时，局部组织充血水肿，腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔，若此时再进食大蒜等辛辣食物，可加重对肠壁的刺激，促使肠壁进一步充血水肿，从而加重腹泻。

正确方法是：发生急性腹泻时不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜防腹泻，应该在未病之时服用。

妙招3：腹泻好转后得多吃点，把损失的营养成分补回来

专家点评：虽然腹泻好转了，但人体还处于恢复期，此时肠道对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽等。菜肴要容易消化、富含营养，随着病情的好转，逐步扩大进食范围。

正确方法是：在腹泻恢复期采用

食疗方法，可加快患者康复的步伐加入米醋10毫升即可，每日1次。尤适宜湿热泄泻、泻下急迫或泻而不爽、大便黄褐而臭、肛门灼热者。

2、拉肚子吃什么止泻

(1)喝米汤

米汤旣可补充营养，又不增加肠胃负担。其所含的高浓度碳水化合物，可增加盐的吸收，帮助减轻腹泻症状。新加坡国立大学儿科专家经过多年临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时，喂给米汤却能每每奏效。

(2)吃没熟的香蕉

熟香蕉润肠通便，生香蕉则能收敛止泻。主要是生香蕉含有的鞣酸较多，具有收敛作用，所含的钾离子、镁离子能改善拉肚子导致的电解质失衡。

(3)吃蒸熟的苹果

苹果直接吃属于生冷的食物，拉肚子的时候吃会刺激肠胃加重腹泻，但是蒸熟后吃，这有收敛止泻的作用。

做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

春季孩子总是容易腹泻，怎么调理呢

春季孩子总是容易腹泻，需要让宝宝生活规律。添加辅食时要注意不要一次吃得太多，也不要吃生冷和不易消化的食物。如果宝宝肠胃不好，经常的腹泻，也可以吃一些益生菌来进行调理。可以调节肠道内的菌群平衡，来减少消化系统的一些疾病。

宝宝春季腹泻怎么办家长要做好这几点

1、护理臀部
2、增加饮水
3、调整饮食
4、适当休息
5、做好隔离
6、及时就医
1.护理臀部。出现腹泻的宝宝要更加注重臀部清洁，妈妈可用温水清洗宝宝的小屁屁，然后涂些清爽的油脂类药膏，防止出现“红屁屁”。
2.增加饮水。宝宝因为腹泻次数多，容易出现脱水症状，此时妈妈要注意给宝宝适当饮用温开水，以维持宝宝体内电解质及酸碱平衡。
3.调整饮食。只要宝宝没有出现剧烈呕吐症状，一般不用禁食；如果出现剧烈呕吐，需要禁食4-6小时候逐渐增加喂食。当然，宝宝腹泻时应避免喂食过饱，以减轻肠道负担。
4.适当休息。腹泻病程中的宝宝应该注意休息，如果在室内，应该注意开窗通风，清洁床具；如果在室外，应少去人多的公共场所，以减少病毒感染几率。
5.做好隔离。妈妈在护理腹泻宝宝前后，都应勤洗手，以防交叉感染。同时，宝宝的衣物、玩具等应进行彻底清洗、消毒，以阻止细菌感染。
6.及时就医。如果宝宝腹泻超过3天仍未好转，甚至病情加重，妈妈应及时带宝宝到医院就诊，根据医生的建议来治疗腹泻。

宝宝春季腹泻有哪些原因 宝宝春季腹泻如何处理

1.感染病毒或细菌

在造成宝宝腹泻的各类病毒、细菌中，肠道轮状病毒是最为常见的病原，易致6月龄-7岁的宝宝发病。虽然由轮状病毒引起的腹泻被称为“秋季腹泻”，但冬春季发病率也不低，尤其在南方地区，冬春季往往发病高峰期，各位妈妈要格外注意。

2.长期喂养不当

春节前后，很多宝宝在家会受到“小皇子”或“小公主”般的待遇，饮食上极其丰富，这种现象极易导致宝宝积食，从而引起肠胃功能紊乱，甚至腹泻。

3.由感冒引起

由感冒引起的腹泻症状比较易于察觉，它可以随着感冒的治愈而痊愈， 所以要避免这种情况的发生，妈妈首先要给宝宝做好预防春季感冒的相关措施哦。

4.对奶粉过敏

如果宝宝还在吃奶粉，由奶粉过敏引起的腹泻也较为常见。一般来说，有遗传性过敏体质的宝宝更容易出现奶粉过敏现象，而且腹泻时可见黏液和血丝，并伴随皮肤湿疹、荨麻疹、气喘等症状。

5.生理性稀便

妈妈发现宝宝腹泻，不要盲目断定宝宝就是生病了，其实宝宝的肠道功能尚未健全，出现大便次数多及稀便等“腹泻”表现时，也可能是正常的生理现象。只要宝宝精神好，进食好，体重增长正常，即使大便较稀薄也不用过于担心。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 宝宝春季腹泻预防措施?西安雁塔颐君堂中医门诊部

1、食疗当先：

日常生活中，饮食疗法是最简单易行的调理方法。妈妈平时可给宝宝食用一些养胃食物，比如山药粥、杏仁羹、芝麻糊等，同时避免食用辛辣、生冷、油腻食物。

2、运动跟上：

春天气温逐渐回暖，妈妈可多带宝宝进行户外活动，比如在户外和宝宝一起做跑步、跳绳、健身操、球类游戏等，帮助宝宝活动四肢，提高身体免疫力，从而远离春季腹泻。

3、注射疫苗：

由于导致宝宝腹泻的常见病因为轮状病毒等病菌，建议妈妈在宝宝3岁前为其接种轮状病毒疫苗。接种疫苗的最佳时间可在每年7-10月，以避开冬春季腹泻高发期。当然，3岁后的宝宝就没必要接种该疫苗了，TA们基本对轮状病毒有了抗体。

4、捏脊疗法：

“捏脊”可以激发宝宝的经气，强壮脾胃功能，促进消化吸收，提高免疫力。正确方法是妈妈两手捏住宝宝背部尾椎处的皮肤，提起，沿着脊柱向上提捏至脖颈处，连捏6遍。最好每天坚持。

5、注意卫生：

平常让宝宝养成勤洗手的好习惯，吃手指等不卫生的行为应该适当制止，以防吃进细菌、病菌等。同时，妈妈还要给宝宝用的食具消毒，食品则一定要干净卫生。

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