这是人类最好的运动之一!每天一次,80岁眼不花耳不聋

要问最好的运动是什么，对于不同的人，有不同的答案，但其实，有个无比简单但却有奇效的运动，古代几乎人人都做，但到了现在，几乎人人都忽略了。这项神奇的运动就是——磕头。大家先别急着吐槽“磕头不就是封建迷信和奴性的卑躬屈膝吗”“中国人磕了几千年头，到了晚清越磕越落后”，建议，在大家了解这项运动前，千万不要先在心里下了定论，产生不齿之心从而心生嫌意和抵触这种养生方式。其实，磕头是调身、调心、调息的动功，符合传统养生理论中五行自运、阴阳平衡、天人合一的方便法门。在介绍这项运动前，先给各位讲一个小故事。晚清大学士翁同的养生之道就是磕头，翁同施行磕头养生健体是受其恩师全庆的影响。全庆是翁参加会试的考官，翁见全庆虽八十有余，但气力尤佳，毫无昏聩之相，极其羡慕，向其询问养生之道，全庆说：“每日磕头一百二十，起跪四十次，此法最妙。”翁亦仿行之，他每夜在房行三跪九叩五次乃卧（即磕头四十五、起跪十五次），日后果觉此法可行且有效。其后多年，他坚持不懈施行之，到晚年，翁仍面容红润，精气神俱佳，他自谓“得力于此（磕头）”。古话说：“每日常叩首，活到九十九”。要知道，古人大多正常活到三四十岁，但100多年前的前辈早就摸索出了“锻炼身体靠磕头”的养生之道，活到了80多岁仍身体康健，这磕头养生法到底有何神奇之处？调理内脏大家都知道高层住宅都要在楼顶装个水箱，每天用水泵打几个小时水到水箱里，然后五楼以上都是用水箱里的水，这就叫二次供水。为什么要二次供水？因为水泵24小时泵水的话压力太大，容易坏。其实心脏的功能也是同理，心脏就好像是个血泵，而大脑在心脏的上面，大脑是要消耗很多能量的，这些能量都要靠气血输送。而心脏往上泵血时间久了负担就加重，所以睡觉要躺着也是这个道理。减小心脏负担：磕头时人的身体基本是平行的，这样心脏只要平行泵血就行了，而平行泵血对心脏来说压力就小多了，这样即锻炼了身体又最大地减轻了心脏的负担。所有的直立式运动都会加重心脏的负担，很多运动员都会得心脏病，心脏压力过大是其中原因之一，因为心脏跳动的次数是有限的。磕头的过程中要反复弯腰收腹再伸展，无形之中，对内脏起到了很好地按摩作用。在五体投地时，身体轻微地和地面接触产生震动，即不损害内脏又起到了按摩作用，增强了内脏功能，其它的运动没有这个功效。增强肺功能：现在大多数人是胸式呼吸，而在磕头的过程中又会自然变成腹式呼吸，这样增强了肺脏的功能，加大了吸氧量。健腰补肾：整个大磕头动作使腰部得到了充分地运动锻炼，但它因为有双手地支撑作保护，所以不象其他运动如仰卧起坐会使腰部太受力易受到损害，腰部得到了充分锻炼就能补肾。能打通经络大磕头时人是由直立到趴下再往前，最后加上前额着地磕头，又站起来周而复始，这样全身的气血都往前冲，又收回来，像海浪冲刷沙滩一样，反复进行冲刷次数多了容易打通全身的经络。打个比方，我们有时洗瓶子时口太小用东西擦洗不到里面，就把瓶子摇来摇去利用水的反复冲刷洗干净瓶子，磕头的原理也是一样。双手掌和地面发生摩擦，产生热量，很容易打通手掌上的六条经络，三条阴经，三条阳经。能调很多关节病颈椎病，肩周炎，腰椎病，膝盖痛这些关节病几乎是现代人的通病。跟过多使用电脑、开车、打牌、吹空调、喝冷饮、吃肉食或者单一的动作做多了有关。而磕头活动了全身八大系统，在磕头的过程当中，全身的各个系统都要进行运动。如骨骼系统，206块骨头每一块都要动，一次可以同时活动人的全身关节，包括脊柱的所有关节、颈关节，肩关节，腰关节，膝关节，踝关节，手指关节，脚趾关节，而且它这个活动是呈半圆形的，受力非常均匀，而且全面，柔和，使关节即得到了活动又不会太受力损害身体，对现在的很多病如有很好的疗效，而其他所有的运动都做不到一次活动这么多关节。怎么做1传统简易法先一条腿跪下，一手同时着地，另一条腿随即跪下，双手趴地，以免伤到膝盖，以免动作太猛歪倒。拜下去后，塌腰，屁股努力压到大腿上，不得上翘。头轻轻点到两手之间的地上，额头触地后鼻尖随即触地，出气彻底后面部缓缓离开地面，吸气，不要抬脖子。整个过程不紧不慢，以免血液流动太快，惹心浮，导致大气、呼吸混乱，出意外。　2小磕头法先跪下，再双手合拢（拍手时的形状），再举过头顶，双手打开慢慢下放，下放的同时身子也弯下，最后手与头在同一直线。3大磕头法吸气，双手向上伸展，合十，呼气，合十，双手下至胸前，屏气，跪地，双手着地，再向前，身体展开，似蛇式的准备姿势；双臂划向前方，延伸至头顶，合十，这时的身体为俯卧，全身延展。双臂打开，下滑至胯部，跪起。提醒：(1)开始时动作要慢，愈慢愈好，尤其是高血压患者，防止头部骤然充血、失血，而加强对腰部的锻炼，增强减肥效果。而对体弱与重病的朋友，,还是应遵从循序渐近的练功方式 ,应根据个体差异而定,只要达成效果就行。至于时间问题也可视个人具体情况而定。(2)开始时次数要少，尤其是高血压患者。5次、10次。逐月增加到100次。(3)开始时，起身可以用手推地，磨炼五指，有利于疏通脑部血管。腰肥的可以减少手部推力，而用腰部力量抬起身体。(4)贵在坚持，无论多神奇的锻炼功法，都只有坚持者才能受益。替代法磕头养生虽好，但是很多膝盖不好的朋友却做不了。再给大家推荐一个健身拜，同样有助养生。陆游不仅是高产诗人，还善于养生健身，得享高寿（85岁）。在他的《老学庵笔记》中，记载了一位姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，使许多人感到奇怪。因为，当时可是“人生七十古来稀”的年代，所以很多人向他请教健康长寿的方法。他回答说：“我的健身方法很简单，就是每天早晨一起来，便静心松体，拱手弯腰长拜数十次。”为什么要这样做呢？他说因为人的气血或多或少总会有些阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通。这种拔背、含胸、弯腰的动作，可以暖其背、护其胸、健其腰。由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽简单，但效果可不简单。据《老人报》刊载，一则现代的实例：王善兴老人患脱肛、便秘多年，听说每天鞠躬（健身拜）120次，持之以恒能治，经过一个月的锻炼后，脱肛见了成效，半年后便秘痊愈。原来三四天一次大便，还要打开塞露，现在几乎是每天一次大便，而且很正常。中医认为老人脱肛、便秘，是由于中气不足、气虚下陷所致。人体背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且五脏六腑、三焦、十二俞穴都集中在背部。每天鞠躬，相当于按摩腰部、背部，能起到疏通经络，气血顺畅的作用，使脏腑功能得以恢复。脱肛、便秘自然得以康复。这个健身拜其实也很简单，就是鞠躬，随时随地都可以进行，不过建议一次做足100次，每天两次为宜。人类最好的运动之一，几乎随时随地都能做，会做的人，80多岁眼不花耳不聋！先人的智慧，大家可别错过哟~

初三作文

在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么，怎么去写作文呢？下面是我为大家收集的初三作文10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

初三作文 篇1 话说：天下大势，分久必合，合久必分，此乃天意也！然吾以为天下分合之理，既有天意亦在人数也！

自桓灵以来，佞臣主政，宦官当道，欺压百姓，鱼肉乡里。君不能进贤臣逆耳之言，民不能免水深火热之苦。又兼洪祸震灾，怪事连连，百姓岂有不反之理乎！以此观之人数更胜于天意也。

昔曹操举孝廉以为仕。本图报效社稷，名振九州。然，张角，董卓者乱其本意。遂操，振黄巾于草莽之间，刺国贼于卧榻之前。岂料，镇压有功，刺贼无用，即已奔走。其逃亡之颜色，实为狼狈。然返故里，方得有命。遂聚义士于乡里，会诸侯于洛阳。大举勤王之师，以伐国贼。操知时机已熟，应李郭之变，而劫太子驾以幸许昌，挟天子以令诸侯也！纵擒吕布败袁术，胜袁绍，驱刘备，北平西凉，南据荆襄，然骂声愈烈，何也？其挟天子以令诸侯而专权之胜也。若操以其汉臣之名而报汉之隆恩，则天下之势变矣！此乃人数也！

刘备，本乃皇氏宗亲，因不忍宗庙破碎，而聚众于乡里，结关张于桃园，然虽黄巾已定，却诸侯并起。互相争夺，弱肉强食。备无安身之地，四处飘零，居无定所。然备以仁义之军伐暴佞之徒，虽败犹荣也！终，三顾茅庐，得诸葛于隆中。军师运筹，天下可定。猛将效力，势于破竹。先夺荆州，后取西川。不朽功业，数年则成，此乃天命乎？非也，若刘备白帝未死，诸葛岐山续命，则天下存亡之理，朝代更替之际，未可知也！

孙权虽为孺子，然胸中之谋略不逊于孙，伍。更兼父兄之祖业，公瑾，子敬之大才，而稳坐于江东。曹操每欲南下，终不得志。赤壁之战，万古流传。孙刘之盟，各自为坚，何也？权已三江之险，水师之练，而以逸待劳，决胜于天下，若曹操不以伐江东为主，先图西川，后徐徐渐进，则东吴之存亡，实未可知乎？

古人云：“得民心者得天下”。若曹操继董卓之恶，备无仁义之心，权乃暴佞之徒，皆民心相背。天下之势，遂为三分之鼎乎？是以观之，天下分合之理，人数更胜于天意也！

初三作文 篇2 每当我们在人海间穿行，在毫无审美可言的混凝土丛林之中彷徨，明知学海无涯却偏偏被要求在一个自己并不认可的方向苦作舟的时候。我们不禁恍惚：美，离我们很远。

但实际上，美，却并不遥远。

离开放学汹涌的人潮，拐进墙外一条充斥着鸟语花香的小巷，让我不禁感叹：喧嚣与宁静，只有一墙之隔。

推开那工厂风格画廊的铁门，透过似乎仅仅是用来做窗户的窗户，一丝一缕斜射下来的余阳，映在梳着长发，正专心作画的青年身前，与靠在墙边的作品与寥寥几个游人的身影，便构成了一幅美的画卷。

美还可以离我们再近些。

运动，是一种挑战，需要付出。没有人能像绅士淑女一般挑战自我，如果人能面含微笑，带着优雅跑完极限，那么他应当是在作秀。尽管，单看一个人，并不容易从中发现美，但当人们虽独立却俨然成为了一个整体，动态地在付出自己的汗水，泪水甚至是血水，那么这就不再仅仅是一种视觉上的美，而更是一种拼搏精神的美。一种考场上收获果实而绽起灿烂千阳般微笑的美。

美，其实大可再近些，再近些。

临近中考的冲刺自习上，班内似乎远离了红尘的喧哗，时光如同一个滤网，滤去了浮躁，滤过了彷徨，均匀的呼吸声，笔尖划破境界的沙沙声，夏风带动落叶吹进教室的清脆声，人们或眉头舒展，或长吁吐气。铸成了一支充斥人与自然、理想与拼搏、安逸与满足、紧张与平静的“六月进行曲”，这华美的乐章，在我们身边奏响，我们也身在其中，却一次次感到恍惚，视若无物，听若无声。

美，并不遥远。

美在未来，更在当下；美在天边，更在眼前。美不是旅行中留下的照片，而是你我眼中所看到的每时每刻，美不是远在天边的蓝天与大海，而是近在眼前的人们。

让我们相信，美，并不遥远。

初三作文 篇3 生活中我们有一种东西最让自己离不开，它可以让你心情愉快，它可以让你延年益寿，这种东西有再多的钱也买不来，它是每个人与生俱来就拥有的东西。你们想学吗？那就跟我一起做。把自己的嘴角上扬三十度，露出自己洁白的大门牙！怎么样，你学会了吗？是的！这就是微笑，古人云：“笑一笑十年少”古人早已把这个经验告诉了我们，现在我就讲一个故事来给你说说在我身边，努力微笑的人。

早上，乘车去医院看朋友，一上车，感觉阴森森的，好像所有的人都没有睡醒似的，每一个人无精打采，就来平时比较活泼的小孩都穿着厚厚的大衣依偎在妈妈身旁，车里没有一点说话的声音，那唯一可以听到的声音就只有汽车开车时的噪音，我也不敢多说话，就找了一个座位自己坐着，车开了几站，突然上来一位女士，虽然衣服穿得不是很漂亮，但她的微笑吸引了我。她一上车就对每个人都笑了笑，感觉车上的每一个人都和她是熟人一样，车上正因为有了她才增添了几分活力，车上的人不在绷着脸。

到站时，我就下车了，因为天气冷我就直奔病房，刚坐下不到两分钟，那位女士就走了进来，很巧的是，她的母亲与我的朋友是“邻居”看看她对母亲的微笑，让我心情很愉快，朋友告诉我说：这位女士的母亲有心脏病，他为了给母亲治病卖掉了家里的东西和房子现在的她只住在地下室中，这样不幸的遭遇还不算什么，更可怕的是她不久前刚刚下岗，生活的来源没有了，他就到外面打工，有些好心人看她每次都要走路来给母亲送饭，就送给她一张“免费”的乘车卡，听到这里就更加让我好奇，这么多的苦难全都压在她的身上，她怎么还能保持如此乐观的心态，看着她要走，我也跟朋友道别，赶忙走出去问她。她笑着对我说：其实，我曾经也绝望过，但我想这些困难再怎么艰难，我也要克服，但在克服的过程中，我们是不是要保持良好的心态呢？困难并不难，难的就是你怎样去面对它，也许有的人会在痛苦之中苦恼困难，而有的人却在微笑之中，乐观的对待困难。我剩下的只有微笑了！就算生活再艰难，唯一夺不去的就是我的笑容。我相信一切都会好起来，所以我微笑！如果是你，你会选择什么？”“后者”从医院门口出来时，外面下起了大雪，可我的心却热得沸腾，因为我知道了努力微笑才能让生活变得充实。

生活中你可以没有金钱，没有地位，没有任何东西，但你不能没有微笑，努力微笑，生活的希望其实就在你前方的不远处。即使生活的机遇再暗淡，只要你能微笑的去面对，阳光总会从阴影后露出它崭新的笑脸！

初三作文 篇4 “贝贝，睡吧，等明天再做，反正还有时间，”妈妈又在叫我了。

我当然想去睡啦，可是，我睡觉这些作业能自己做完吗？我睡觉这些作业就不用写了吗？我也想明天再写，可明天就没有作业了吗？明天的作业又要等到什么时候写再呢？初三的生活，每天都是那么的忙碌，让人没有一点儿偷懒的机会去开一下小差，也让我远离了我钟爱的电视、依赖的床、忠贞的课外书。早上，早早地来到学校，就开始和自己最亲密的两个朋友——课本和桌子相伴了。一节课下来，连忙拿起上节课布置的课外作业，在这课件短短的十分钟里，我都必须学会和时间赛跑，不让自己错过一丝一毫的时间，直到打完上课铃，另一门课的老师走上讲台后，我才把这节课的课本拿出来，又开始了紧张的“战斗”。吃午饭的时间到了，别以为可以放松一下，这个时间可是写课外作业的好时机，我是左手拿饭，右手拿笔，稍有不慎，就会把牙咯掉。午睡时，我们班差不多每个同学都看不出疲惫的样子，都在埋头苦写作业。

下午，各课的老师又都布置了家庭作业，随着放学铃的响起，我们都背着沉重的书包，迈着沉重的脚步，骑着沉重的车子，赶回家去写作业。回到家，匆匆忙忙的吃完饭，就又开始陪伴我的朋友了，知道我的眼睛互相打架，大脑不再听我的 指挥，书上的资料开始像小蚂蚁一般，都在不停的活动，这时，我才会拖着疲倦的身子，投入到我所以依赖的床，等待着新的太阳从东方升起。

初三作文 篇5 眼前的那个人影虽然瘦弱，苍老，却给人以极其温暖的光芒，成为我心中那盏不灭的长明灯

天空被浸满了墨汁的棉絮一般的乌云挤得满满当当，阴郁的狂风卷起路上渺小的沙尘，从我耳边呼啸而过，一根根笔直的雨丝如铁丝一般从天空中直直的坠落，无情地鞭打着这黑暗的大地，大地将一阵阵呻吟化为浓浓的水汽，笼罩了整个城市……

我望着窗外那逐渐变大的雨点，心乱如麻，因没带雨具而急的想热锅上的蚂蚁，时间一分一秒地过去，眼看同学们一个接一个地离开，我也按耐不住心中的焦急，纵身跃上自行车，朝着密集的雨帘中冲去。

雨水打湿了我的衣服，头发，我一如既往地向家的方向冲去，像一个英勇就义的烈士，忽然，一个人影出现在我的视线中，近了，那竟然是我的爷爷！偌大的雨点不住地向下落，而爷爷居然没穿雨衣！他的眼睛眯着，脸上红红的，他瘦弱的身体在风雨中更显单薄，我鼻子一酸，眼眶就湿润了，“您怎么不穿雨衣就来了”我嗔怪道“这不着急吗，来来先把雨衣穿上……”边说边将那件带着爷爷温暖体温的雨衣送给我，脸上的皱纹笑成一朵美丽的菊花。我再也抑制不住眼眶中的泪水，如断线的珍珠般落下来，好在，雨大，夜也没有发现，不然只能徒添他的担心。

亲情没有“身似门前双柳树，枝枝叶叶不分离”的长相厮守，却也有“夕阳无语为之动”的感人肺胸；没有“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的海誓山盟，却也有“天长地久有时尽，血脉相连无绝期”的亘古不变，凝固的时空收不住心中汹涌的感动，那一抹灯光，就是值得用生命去守护的。

眼前的爷爷虽然苍老，却给我温暖的光芒，是我心中，那盏不灭的，长明灯。

初三作文 篇6 我自小学起，就喜欢数学，当父亲递给我一本竟题集时，我就饶有兴趣地翻了起来。

作者叫黄东坡，是一个富有文学气息的名字。在序里，他说数学的美是“空山无人，流水花开”，看到这句话的我，只留下无尽的费解，或许他真的与苏东坡心有灵犀吧。

我开始做时，为水平所限，不怎么会做，往后翻几页，你就站在了我的面前，一言不发，手指了指，写了几个字，我就盯着他看，他也不说话，直到我发现其中的奥秘。我发现他与苏东坡一样才华横溢，通晓事理，他明白点你的位置，到哪是最合适的。

积水空明，当你的例题添加这个广角镜时，心中也是这么想的吧。一条条简练而优美的定理，一行行饱含着智慧的思路，在你心中同艺术一样美丽。苏东坡对于艺术美的追求，像照镜子般照进了你的.心里，你对数学美的追求，也照进了我的心里。从此数学不再是繁杂的推理，它们活了起来。

大江东去，后来了解你曾是一名抑郁症患者，你处在一个无人了解的境地，你选择了奔波。与读者会面，让自己的理想被人所接受，即使在这时，你也没有停止写作。市上畅销的数学教辅，不少出自你的手笔。或许，苏东坡的豪迈乐观照进了你的心里，你坚强执着，对自己理想的追求，也照进了我的心里。

你照镜子时，照的不是人，是魂，是千万热爱数学的人的魂。他们同你一样不惧无畏，不仅在乎一道题和一个分数，更在乎数学中的和谐与美。我想这不仅是你的魂，更是数学的魂。

初三作文 篇7 我的奶奶今年86岁了，耳不聋、眼不花，身体倍儿棒，吃饭倍儿香，睡觉倍儿甜，奶奶有早睡早起的习惯。躺下就能熟睡，并且是雷打不醒。妈妈要是忘了带钥匙，喊上半夜也喊不醒。非常多人羡慕奶奶拥有婴儿一样的睡眠。奶奶走路一阵风似的，爸爸妈妈经常带她出去旅游，她比谁跑的都快，我们想扶她都追不上她。今年奶奶生日的时候妈妈带奶奶去北京旅游，奶奶兴致勃勃地游览了故宫、颐和园和鸟巢等等。奶奶还登上了万里长城最顶峰，非常多外国朋友都争着和奶奶照相，奶奶还领到了好汉证书。妈妈还把爷爷奶奶登长城的文章和照片发到了她的博客和网上。奶奶登上长城的时侯，非常多人都为她竖起了大拇指。一位诗人伯伯还给奶奶作了一首诗：“一气直上八达岭，九十不倒登长城。霜发白过万数客，历经风雨两朝翁。秦砖古道烽烟台，群山依旧度春风。借问古今有几人，老朽立马称英雄。”

奶奶个子矮小还有些微微的驼背。但是奶奶非常善良，对人和蔼可亲，她总是乐呵呵的非常少有生气的时候。奶奶待人可亲了，家里有客人他总是把所有好吃的东西拿出来给客人吃，客人走了她还总是送出老远。奶奶从老家登封市区又跟着妈妈到郑州，和邻居的关系都非常好，大家可喜欢她了。我和姐姐从小到大，奶奶对我们无微不至的呵护着，对我们是有求必应，哪怕是无理要求，她也总是顺着我们。

我从小时候就是在奶奶的臂弯中长大的。奶奶对我的疼爱都达到了溺爱的程度，她把我和姐妹当成了心肝宝贝，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。就算我们做错了事，妈妈批评我时，奶奶还总是护着我。我和姐姐偷偷看电视时，奶奶还给我们“站岗放哨”，妈妈给奶奶的钱奶奶一转眼就给了我们。妈妈总是有些担心奶奶把我们宠坏了。

奶奶非常勤劳，她不停的干这干那，好像一闲下来就发慌。十一前奶奶的脚扭伤了，妈妈让奶奶躺在床上静静的养伤，奶奶悄悄的到菜地里干活，还趁妈妈不注意悄悄的溜到厨房擀面条。

奶奶非常健康非常乐观也非常快乐。和我们生活在一起感到幸福 无比。奶奶是世界上最好的奶奶，我非常爱我的奶奶，但愿奶奶的脚早日康复。祝愿奶奶身体健康，福如东海，寿比南山。

初三作文 篇8 时间如清风般从你我指间滑过,无声无息,快得我们都不曾驻足一望,蓦然回首间,、时间已逝.，而我的初三生活就要来临了。

初一，是离开童年的梦，是雄鹰长出了尖锐的嘴;初二，是懂得坚强、勇敢、拼搏，是雄鹰长出了尖锐的爪;初三，是人生的转折点，是雄鹰长出了健壮的翅膀，等待着翱翔。

现在，我们走进了初三，抱着初二暑假的幻影，带着仍旧迷茫的心态。所谓“养兵千日用兵一时”，说的并不是我们学子，但借以用来形容我们这帮人，是再合适不过了。一场大战即将爆发，终点之考核让每一个在这段时间里经过的人都惴惴不安，或许这一战的成败，真如一些人所言，会决定之后学习生涯的道路。“ 人往高处走，水往低处流”。初三，这一年是要顶住压力默默向上走的阶段，是真正的冲刺。

只争朝夕。说的便是我们应有的状态。我们的人生是渐进的，一年一年地，一日一日地，一秒一秒地渐进，犹如从平缓的长坡上走下，我们不察其递降的痕迹，也不明了每一阶段的处境。可是一切无时无刻不是在变迁的，时间将我们推向尽头，我们不能因为眼前时间流逝之“渐”而忽视了他分秒的泯灭。初三，属于我们的日子确乎是稀少了，我们又怎能虚度这最稀少的光阴呢?

所以那些力争上游者怎会坐等闲?我嗅到了平淡却汹涌的战场上一股淡淡的硝烟味，这是一场与时间的赛跑，也是一场与未来的竞争。初三的这个学期，众所周知，短暂的，稍纵即逝的。于是有人懂得与其期盼时间变长，不如从现在起珍时、惜时，用自己的行为力挽住时间之狂澜，用自己挤得的分秒去做一些有意义的事，只争朝夕。

我的初三，少了一些鲁莽和幼稚，或许会更加的彷徨，但是那份对梦想的追求在无形中更加坚定，明白自己所需，不对时间妥协。初三这一年，是属于勇于拼搏、珍惜时间的人的。我的初三，祝我好运。

初三作文 篇9 我讨厌秋天，秋天落叶时一定会有人分离，落叶代表萧条，我讨厌秋天，秋风让我觉得悲凉，我本来大好的心情，但只要被秋风吹了一下，今天的心情全糟。

但因为你，让我对秋天的看法全变了，记得你才当我小学语文老师的时候我高兴极了，因为你年轻，帅气，幽默，但过一段时间后，我渐渐失落了，因为我确实语文成绩不怎么好，你从来都没关注过我，后来我发誓我一定要把语文成绩拿上去，让你注意到我，以后语文课我都百分百的认真，当我读着书上的一词一句时，同时也在你脸上读着一词一句，包括一小个标点符号，渐渐的我成绩好了起来，你也渐渐的注意我起来，我高兴极了，那是秋天的一个下午，我们放学一起回家，你告诉我“要好好学习，以后要做个有用的人。”我爽快的答应拉，你说“你非常喜欢秋天”，我惊讶的说“难道你不觉得秋天很凄凉吗？”你笑了笑说“其实是你没用心去体验秋天，你张开双臂去试试一定会发现其实被秋风吹着是满舒服的，”我半信半疑的张开了双臂一阵风吹来，哇，真的好舒服，这是我第一次敞开心扉的去体验秋风。

后来我毕业了，你告诉我说“今后一定要好好学习，对朋友一定要像对秋风那样敞开心的去接受”，我哭了，哭的很伤心，或者眼泪能洗掉我对你的不舍之情吧。

现在又是秋天，今年的秋天特别的冷，但是我并不觉得讨厌，孤单或是无助，因为有你，你在秋天到来的时候就已经给我打过电话了，你说“丫头，秋天又到了，你明年就要升学考试了，你要努力哦，老师支持你，不要让老师失望哦”我哭了，因为我已经让你失望了，真的好难过。

现在又是我一个人在小桥边吹着风，如今的我心里对秋风除了喜爱还有一种依恋。

这个深秋没有你，但有秋风我不再孤单，这个深秋没有你，但有你的鼓励我不再哭泣，因为我会加油的。

初三作文 篇10 生活中，我拥有太多太多的爱，唯一不想拥有的是爱情。青春期的女生都会对异性产生好感，也有了早恋的现象。不可否认，我也有过对学习好的男生有过爱慕之情。可我从没想过要谈恋爱，身边好多朋友都有男朋友或女朋友了。我觉得这一点不好，我们还未成年，思想还不成熟，很容易受到伤害。“正确的时间做正确的事”说得挺好的。我们是学生首先就得知道我们的任务是什么，时间是花在有意义的事上的。恋爱是一种病态也是一种变态。

大家有没有注意到恋的上部分是变的上部分，下部分是态的下部分。爱情也不怎么样吧！开始是甜蜜的，爱到最后就只用“唉”告终了。如果让我把友情、亲情、爱情还排位的话，我会毫不犹豫地选择把爱情放在最后一位。牵手、拥抱、约会、看电影、吃饭不一定说情侣才可以，朋友也可以的啊！而且朋友之间可以聊的话题还很多，是最纯最真的。每个恋爱中的人都会尽量在对方面前表现得很完美，隐瞒不好的一面，生怕对方会因自己一点点的缺陷而甩了自己，处处在小心。可跟朋友呢，想说什么就说什么，毫无顾忌。这是情侣们很难做到的，朋友才是最了解我们的人。

现在的人动不动就发誓：“我可以为了你去死。”爱得死去活来的，到底把父母放在哪里，对父母又是怎么交代的，有跟他们说过：“为了你们，我会健健康康的。”有这么说过吗？不懂得孝顺，还懂得爱一个人了？亲情重要还是爱情重要，拿张凳子坐着好好想想寻找答案吧！

你们知道世界上有名的长寿乡在哪里吗？

世界五大长寿之乡中国巴马：长寿人口不断增加

巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。在这里，90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查时，已经增加到531和74人，有3位老寿星达到了110岁以上，是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。

巴马人长寿，首先得益于大自然良好环境的赐予。巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2000—5000个，最高可达到两万个，被称为“天然氧吧”。

喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这也是巴马寿星多的重要因素。4月14日早上，记者来到甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁家里采访。老人已经104岁了，但每天不是去摘猪菜，就是下地干活，还做家务。他每天吃两顿，每餐吃两碗饭。老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。他常说：“每天不出去活动一下，吃饭就不香，晚上睡不好觉。”要不是亲眼看到他麻利地摘猪菜，我们真不敢相信他的话。

巴马人长寿还和饮食有关。他们经常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有丰富的微量元素，火麻制成的油和汤含有大量的不饱和低脂肪酸。国际自然医学会会长森下敬一对巴马进行调查后认为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄入正是巴马人长寿的关键所在。

除了以上几点，乐观也是巴马长寿老人的另一个突出特点。在平安村平寒屯，我们遇到106岁的黄妈能时，她还背着小孙子。黄妈能耳聪目明，一边说话一边发出爽朗的笑声。她告诉我们，她现在五代同堂，还能记起年轻时唱的山歌。

中国和田：老人喜欢喝茶吃馕

新疆和田于田县的拉依苏村是另一个在我国境内的世界长寿之乡。最近，记者去那里进行了采访。

拉依苏村所属的拉依苏良种场场长沈勇告诉记者，拉依苏村有2400人，仅90岁以上的长寿老人就有16人。在他的引领下，记者见到了3户“长寿家庭”。

记者首先来到肉孜．买买提家。据沈勇介绍，肉孜老人已有110岁，身体健朗，还能干简单的农活。肉孜老人告诉记者，他每天天黑就睡觉，清晨鸡叫就起床。眼睛虽然花了，但他每天上午还要干两个多钟头的活，今年他还帮儿子在院子里种了一亩地的棉花。老人早晨和中午喝茶、吃馕，晚上几乎不吃东西，“晚上吃饭睡不着觉。”他说。据肉孜的大儿媳妇讲，老人喜欢吃汤汤水水的东西，爱吃玉米做的馕。“我家的大孙子16岁啦，希望我公公能看到他重孙子的婚礼。”她说。

随后，记者见到了104岁的买提库尔班．肉孜和95岁的肉孜汗．肉孜。他们是亲兄妹，哥哥早晨起来喜欢散步，回家时顺便把一些草放到羊圈里喂羊。妹妹肉孜汗在50岁之前没得过什么大病，只是近几年来偶尔患上感冒。她早晨喝茶、吃馕，中午吃拌面、汤饭和馍馍，晚上吃半个馕。

在拉依苏，记者还见到了97岁的努热勒阿洪．托乎提和他80岁的老伴。努热勒阿洪看电视能看到晚上11时，早晨7时起床，中午能吃一盘拉条子，不好甜食。他早晚必做的一件事就是喝足白开水。当问起他的长寿秘诀时，努热勒阿洪说，他年轻时身体很好，一个人开垦出了3亩荒地，现在身体还是挺结实。另外，他和老伴从来没吵过架，子女都很孝顺，跟邻居也很和睦。

外高加索：百岁老人还选美

最近，格鲁吉亚举办了90岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的已有106岁———百岁老人选美，这可能只有在外高加索这样的长寿乡才会发生。据统计，格鲁吉亚500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。而在阿塞拜疆，上世纪80年代初每10万人中百岁老人曾多达63人。

外高加索人的乐观生活态度是他们长寿的主要原因之一。记者在参加当地人的婚礼时，经常发现八九十岁的长者和年轻人一起又唱又跳。如果他们自己不说，人们都猜不出他们的真实年龄。除了乐观的心态，当地人的饮食也很讲究。在格鲁吉亚的长寿乡阿巴哈吉亚，当地居民每天都吃用玉米面做的面包和粥。这里的人每天至少喝两杯牛奶、三四杯酸奶，喝时还要放葱、芹菜等。此外，当地人还常吃菠菜、豆角、韭菜、白菜、洋葱、红辣椒以及当地产的无花果，不吃香肠、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、动物油脂和糖果。他们不喝咖啡，主要喝当地产的“格鲁吉亚茶”。

巴基斯坦罕萨：六七十岁不算老

1933年，英国作家詹姆斯．希尔顿来到巴基斯坦的罕萨山谷，在领略了当地的风土人情后，他写出了闻名世界的《失落的地平线》。在书里，他把罕萨称为“香格里拉”。

罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里，4.5万罕萨人世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。据记者了解，在罕萨，当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。

为了解开罕萨人的长寿之谜，英国医生罗伯特．麦卡森进行了实地考查，发现了罕萨人长寿的秘诀。一是饮食：罕萨人喜欢吃粗制面粉、奶制品、水果、青菜、薯类、芝麻等。他们还喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的烈酒“罕萨之水”。二是得天独厚的自然条件：罕萨山谷附近有许多冰川、河流，这些水体中含有丰富的矿物质，常年饮用有利于人体健康。罕萨人在种庄稼时也用这种水进行灌溉，从来不施农药，种出来的瓜果蔬菜特别有营养。三是生活习惯：罕萨人多以务农为生，古朴的生活习惯使他们远离了现代社会的恶性竞争，又为自己的长寿增加了一块砝码。

厄瓜多尔比尔卡班巴：没有金钱概念

在厄瓜多尔南部山区有一个叫比尔卡班巴的村庄。1970年，村里一个叫米格尔．卡尔比奥的人得了眼病，有生以来第一次去看病。这次眼病使比尔卡班巴闻名于世，因为米格尔当时据称已活过了120岁。

据当地政府介绍，比尔卡班巴大约有5000人，其中有20多位百岁以上的老人。由于一百年前这个地区还比较落后，没有完整的人口档案系统，这个数字很难证实。但不管怎样，这个山村是公认的西半球最长寿之地。村里有位102岁的卢西拉老太太，几年前还能在小镇的狂欢节上跳舞。在被问到为什么长寿时，她说：“我们走路走得多，到老了也要干活。”

记者了解到，比尔卡班巴人喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等。大多数人每周只吃一两次鸡或鱼等动物食品。当地人还喜欢饮用泉水，科学分析发现，当地泉水中的矿物质含量较高，其中铁、镁等成分的比例很理想。

美国科学家尤金．佩因把这里称为“免疫岛”，因为当地人很少得心脑血管疾病。科学家认为，这主要归功于当地人没有金钱和竞争概念，喜欢劳动，这使得他们对心脑血管疾病“免疫”。而很少吃动物和高热量食品，使得当地人拥有缓慢稳定的新陈代谢。
长寿的确有秘诀

国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。世界五大长寿乡的居民，确实有得天独厚的优势。

在基因上，巴马县老龄委对当地144位长寿老人进行调查后发现，祖父母寿命超过70岁的占29%和38%，父母寿命超过70岁的为41%和37%；世界卫生组织也认为，人的长寿有15%要取决于遗传因素。

对于饮食，五大长寿乡的饮食结构体现出了高度的一致性：豆类、薯类、玉米、水果吃得多，动物食品吃得很少，而且饭量小。据国际自然医学会调查，5个地方的人日均摄入热量1640千卡，明显低于一般人日均2400千卡的标准。

另外，五大长寿乡基本都位于偏僻地区，民风淳朴，居民热情友好、乐观向上、喜欢清净，这也是长寿的原因。

值得一提的是，五大长寿乡的居民都身体力行着现代人最难实行的长寿原则：劳动一生。专家认为，现代人追求尽兴、刺激，缺少劳动意识，快速的社会节奏又常常使人处于紧张状态，这些对长寿来说都是背道而驰的。现在，除了巴马，其他几个长寿乡都出现了寿星减少的趋势。究其原因，主要就是现代生活的影响。比如在比尔卡班巴，过去20年当地政府一直用“长寿”来进行旅游宣传，结果游客越来越多，人口不断膨胀，当地人逐渐告别了原本淳朴的生活方式，开始对可口可乐这样的东西习以为常了

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