夏天艾灸可以开空调吗？答案颠覆你的认知

虽然立秋了，但是天气依然很热，特别是在南方，动不动30多度，40度，这么热的天气艾灸，真的有点受不了，如果不开电扇、不开空调，真的有点怕中暑呢。。。我就想问在这么热的情况下，选择什么时间艾灸好呢，还有应该怎么艾灸？

中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现。夏季患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增。因此，大部分冬春季节无法治愈的疾病，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病治疗方面，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸，治疗效果较为显著。

还有夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。

还有艾灸出汗，我认为也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。

由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。如果在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。

谈到艾灸，应该说，这个季节最适合艾灸了。

第一：门和窗户都可以敞开了，我们可以使用艾灸盒或手持艾条熏灸，这样即使烟很大，也有排除途径，如果有对流的微风，不寒冷，这些微风会卷着艾烟一起排除室内。

在这样的季节，我常常会这样艾灸，觉得很舒服，很惬意。

第二：夏天是最适合艾灸的，因为到了夏季，人体的汗毛孔是张开的，在这个季节艾灸，便于元气的进入和寒邪的排除。

我在近几天看到频繁有问灸后肢体寒凉的网友，就是在这个季节艾灸到一定的程度后，如果你是阳虚的，会有寒气排到体表，所以这个季节艾灸排寒的效果是明显的。为什么提倡冬病夏治，就是这个道理。冬天寒冷积攒的疾病，到夏天汗毛孔张开的时候艾灸，给疾病一个可以顺畅排出的路径。

第三：可以开电扇艾灸吗？

近期很多人再问这个问题，尤其是南方的网友问的较多，因为这个季节南方已经是很热了，再加上艾灸，有些人会觉得更热了。

谈到艾灸，真的不适合有风艾灸。但是如果你觉得太热，你可以避开风口艾灸，就是电扇不要直接对着你吹。有的网友告诉我，可以开电扇，迂回的风，这样是可以的。但是，你一定不能感觉到身体有风，是寒冷的。

第四：可以再有空调的房间艾灸吗？

可以的，主要是你空调房间的温度，不能过低，起码要在26度以上，在一个恒温的环境中艾灸是可以的，你已经适应了这个温度。不要忽冷忽热，这样人体体表温度的反射，会总在调整之中，不便于治疗。如果你刚刚在高温度的环境中艾灸了，体表的温度和体内的温度，这时是很高的，体表的汗毛孔是张开的。你突然进入到一个温度比较低的房间，这样对治疗疾病非常不利，有可能这些寒冷的因素会直接进入到体内。所以，切忌艾灸后室内温度的温差，不要太热和太冷，这点很重要。

艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物

灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

五脏六腑保养 煴煴养生灸

01心、小肠（心俞）（巨阙’关元）（内关，大陵，少府，劳宫）心俞▽

巨阙’关元▽

内关，大陵，少府，劳宫▽

02肝、胆（肝俞，胆俞，）（阳陵泉，外丘，太冲）肝俞，胆俞▽

阳陵泉，外丘，太冲▽

03脾、胃（脾俞，胃俞）（中脘，天枢）（足三里，阴陵泉，地机，三阴交）脾俞，胃俞▽

中脘，天枢▽

足三里，阴陵泉，地机，三阴交▽

04肺、大肠（肺俞）（中府）（天枢）肺俞▽

中府▽

天枢▽

05肾、膀胱（肾俞，京门，）（中极，气海，关元，）（复溜，涌泉）肾俞，京门▽

中极，气海，关元▽

复溜，涌泉▽

对于正在从事中医养生事业的你来说，加入“煴煴”代理可得到的突破性成长。

一、首先给的是一项垄断权利。

成为五味中医认可的“煴煴”产品县市级代理，意味着五味中医给你在这个区域以产品授权和流量扶持，只要经营成功，你的收益是长期的、排他的。

二、五味中医的信用背书和百万中医会员流量的持续加持。

你领到了一张授权书，这个项目由五味中医来背书。对于县市级代理，五味中医会在自有的百万会员社群中精准导流，不但帮助快速销售产品，对你当前经营的其他项目也会有强力拉动。

三、长期持续的学术支持。

这个特许状背后还有一项东西，那就是整个五味中医的实力。你经营的这块区域的宣传组织，五味中医将长期持续给你学术、人力与技术方面的支持。这包括线上导流拓客、海报文案、学习会议的组织。

咨询请添加客服微信

转载仅作观点分享使用，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请及时联系我们删除。

{五味古法中医}

民间中医网

华夏中医网

原始点论坛

中华传统文化论坛

（撰稿支持）

| 上古传承 经典中医 |

已入驻腾讯新闻、凤凰新闻、今日头条、搜狐新闻、网易新闻、新浪悦读、ZAKER、鲜果阅读等客户端

原始点公益联盟成员

投稿、商务合作，联系微信

『 五味古法中医 』

传统中医，专家团队

健康养生之术、膳食调理之法

高质量健康生活养成计划请长按此QR码：

品牌传播 | 企业专访 | 投稿合作

请添加QQ:40304452

夏天艾灸可以开窗户吗 艾灸的注意事项有哪些

1 夏天艾灸可以开窗户吗可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者开一扇窗。

艾灸的时候开窗户这个过程要保证，冷风不会直接吹到皮肤上来，因为在夏天进行艾灸的过程中，身体的毛孔是张开的，会有利于阳气的进入和寒湿之气的排出，本身灸艾灸这个过程就是发热的，所以，夏天艾灸会觉得更热，如果实在是觉得炎热可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者窗户。

2 夏天艾灸的注意事项需要注意如下：

1、注意市内温度的调节和气温流通，可适当开窗通风或者开风扇、空调散热，但是通风口不要对着人吹，以免着凉感冒。

2、艾灸后身体一般会大量出汗，所以一定要注意及时擦干汗液、注意保暖；及时补充水分，防止出太多汗而导致虚脱，一般艾灸后2小时才能洗澡。

3、施灸时一定要注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物。

4、注意不要太饿或者吃太饱时进行艾灸，一般饭后30-60分钟以后再进行艾灸。

3 艾灸一般多长时间视不同情况而定：

1、看艾灸部位：头面部穴位20分钟；背部及四肢穴位灸25分钟；胸腹部穴位灸30分钟对于体质较弱的小孩、老人等，艾灸要依照实际情况定，不可艾灸过久。

2、看艾灸用途：保健灸，一周艾灸2-3次，每次每穴15分钟左右；治疗性艾灸，每次每穴艾灸20分钟以上，艾灸一周休息2天；体寒特别明显的姑娘，可以根据自己的身体情况决定是否每天坚持灸。

小贴士：切不要随意延长艾灸时间，久生弊端，艾灸循序渐进，不要急于求成;人与人之间也存在个体差异,所以每个人艾灸时间因人而异。

4 如何在家艾灸艾灸主要分为艾灸条和艾灸柱两种疗法，这两种方法都是通过燃烧艾绒来帮我们舒筋活络、促进身体血液循环。

比较简单的艾灸方法就是将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，不使艾条点燃端直接接触皮肤。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤3～5厘米左右进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般施灸10～15分钟。

小贴士：和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。如果体质不对，乱灸很容易出问题。因此在家做艾灸时，最好先请中医或者专业人士辨证一下自己的体质，在专业人士的指导下施灸。

夏天能做艾灸吗？

现在很多习惯养生的朋友们除了注意饮食方面以外，还会用中医当中的艾灸来进行养生。艾灸是用艾叶制成的，通过艾灸材料产生的艾热来刺激体表穴位或特定部位，激发经气活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。尤其是夏天的时候，一些中医诊所里很多人都在做艾灸，那么夏天能做艾灸吗？夏天可以做艾灸吗？
夏季是可以艾灸的，这个答案可以肯定的。而且夏季艾灸效果会很不错的，夏天艾灸的效果远远好于冬季，尤其是风湿类症状或者寒症等。古语有云：冬病夏治。夏季温度较高，阳气比较旺盛，经络也比较通畅，此时艾灸效果很好的！
夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗，我认为也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
一、夏季艾灸的好处
1、夏季艾灸，空气流通，并且室内空气清晰，而且穿的衣服比较少，比较方便艾灸的。
2、另外夏季温度高，艾灸之后皮肤也会出汗，出汗乃是体表循环的特征，有些毒素也会随着出汗排出体外的。
3、夏季阳气旺盛，人体的阳气也达到最高峰，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的，三伏天艾灸毛孔全部打开的，艾灸的药效更容易渗透到经络里面去，从而调理身体，养生保健。
4、阳虚或者气血虚弱的人也更适合夏季艾灸，艾叶性温和，属于纯阳之物，艾灸能够通经络、祛寒湿、补正气等。而夏季又是阳气最旺盛的，二者结合效果更好。
中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。所以大部分冬季病症无法治愈患者，通过夏季艾灸而调理，中医也实践证实了，冬病夏治效果尤为显著的。
二、艾灸前中后注意事项
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果皮肤表面出现水气，是体内湿气排出。
艾灸后
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
艾灸最适合阳虚、气虚人群
和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对，乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。
施灸距离以皮肤感觉为准，最佳时间无定式
很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离。距离太远了力道不足，不能发挥艾灸的功效，太近了容易灼伤皮肤。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准。
艾条在刚点着的时候温度不高，这时可以稍微近一些，让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高，距离就要稍微远一点，保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。
关元、气海艾灸最补阳
艾灸是针灸的一部份，针灸都是以中医的穴位经络学说为基础，艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位，纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实，中医专家指出，这样虽然也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。
中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。
对于有些慢性病，夏天艾灸会好于冬季，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。有句话叫做冬病夏治。中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现。夏季患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增。因此，大部分冬春季节无法治愈的患者，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病治疗方面，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸，治疗效果较为显著。

艾灸过后什么时间可以吹空调和风扇吗？

不可以。

艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。

比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸，夏天也是不可吹电扇不可开空调。

延展回答：

洗澡后艾灸，这个对身体无影响。但是，艾灸后一般半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。

寒气入体，会使人体受凉感冒。而艾灸本身是想逼出体内寒气，灸后立即洗澡，也就白费了，而且影响身体的健康。艾灸后洗澡要用热水洗艾灸休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。

用热水洗可以促进血液循环，对身体没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。同时，洗的期间要注意关窗，不要有风或风扇，空调风吹到。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/97630.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 每天最少学一味中药——代赭石！

下一篇: 李可：免疫系统病及代谢病的治疗思路和···