喝它，身上就不痛了，这就是桑叶泡茶产生的奇效！

人老了很多毛病，一身痛、不舒坦怎么办？很多时候都有这种情况。西医一查，什么指标都正常，但就是一身痛，不舒服。

▲浙江省中医院主任医师（中西医结合）、教授、博士生导师、浙江省名中医、第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师裘昌林（国家级名中医）

都说老中医茶方治百病，这里还真有几个国家级中医靠谱茶饮方子，今年72岁的浙江省中医院主任医师、国家级名中医裘昌林老师就有一杯这样的茶水，可以管这个事情，它就是桑叶。

大家有这些毛病的可一定要看看，或者当成好的单方存下来给朋友看看也可以！

第一杯桑叶泡水：平肝通络裘昌林老师说：

“我是热性体质，中医上来说是气阴两虚之体，因此喝茶喝饮料都要以清凉、平肝、养阴为好。我不喝性温的红茶，只喝绿茶，比如龙井，有清肝、明目、提神醒脑的作用。还有桑叶、桑枝和菊花，加水后泡出满满一杯。

为什么要加桑叶呢？裘昌林老师说：

“桑叶就是经霜打过的嫩桑叶晒干，有清凉、平肝、降压的作用；桑枝就是将桑树上的枝干切成片，有清热祛风、通络的作用。年纪大了如果身体多处疼痛，吃这些对疏通脉络有好处；菊花明目，还给茶叶增添清香的味道。”

具体放多少合适呢？

裘教授说，一般桑枝取4到5片，桑叶的量比茶叶多一倍，菊花放6到7颗，用水泡开即可。一般情况下，从上午坐门诊开始，裘教授就会开始喝，中途添水一直喝到下班。

▲ 桑叶、桑叶枝、菊花、绿茶（龙井）

第二杯提神茶除了这个缓解一身疼的茶饮，还有一个喝了可以提神的，疲劳时最有效，一年四季可以喝。

“我属于阴虚体质，每天早上，都会取六七片西洋参加点枸杞煮水喝，一年四季如此。”裘教授说，这个方子可以益气养阴，疲劳时最有效。天气干燥喉咙痛，还可以吃点百合。

当然了，不过每个人的体质不同要做一点适当的加减。

胃不好的人，可以少放些西洋参，多放些性温的枸杞；

脾虚、大便溏稀的人可以改吃生晒参；

冬天容易乏力的人可以吃人参，比如白参。

痰湿体质的化湿方子

大家都知道，痰湿体质的人湿气最终，这样的人一般是身体肥胖，舌苔胖大，眼睛一般浮肿，就是体内湿气重，通常容易有三高、睡眠也不好，这样的情况可以来裘教授说的“健脾化湿和胃安神方”，一般一个月就有效果。

具体是：在小米粥里加些米仁、红枣，每天当早餐吃，化湿安神、调理脾胃，一般坚持吃上一个月就有效果，男女均适用，若为糖尿病病人，红枣不宜加用。

好啦，国家级中医三碗好单方已经说完啦，大家记得发给朋友们看看~ 有些病真的是看西医治不知道咋治，但中医还是很有方法，帮我们可以调理得好哦！温馨提示：每一个人的体质及情况是不一样的，而且也没有一种药方能够适合所有的人应用，更没有一种药方能够对所有的人都有效果，为了安全起见，非专业人士，使用以上药方时，最好在你本地专业医师的辩证指导下使用（转贴）

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桑叶泡水喝的功效

桑叶泡水喝的功效：

桑叶具有降低胆固醇，抑制脂肪积累，抑制血栓形成，抑制有害的氧化物生成，降血压，降血脂的功效。

桑叶中含有的芸香素，槲皮素和多种活性成分，具有降压的功效。

桑叶中含有大量的食物纤维和矿物质等，能使肠内环境酸性化，抑制有害细菌增殖，起到润肠通便的功效。

桑叶中还富含铁，有预防贫血的效果。另外桑茶对脸部的痤疮、褐色斑也有很好的治疗效果。

桑叶茶的禁忌：怀孕、月经期以及身体虚寒者，需要避免应用和禁用。

平时可以喝圣树源古树桑芽茶，早晚用80度沸水冲泡、即冲即饮、不可久浸。

tips：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

干桑叶泡水喝的功效和作用 一起来了解一下

1、桑叶的药理功效，桑叶具有抗凝血作用、降血脂作用、降血压作用、降胆固醇作用、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗肿瘤作用、抗疲劳作用、抗衰老作用、抗丝虫病作用、抗溃疡作用、解痉作用、润肠通便作用、减肥作用、改善肠功能等。

2、美容作用，桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。例如：捣碎鲜桑叶，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的治疗痤疮。还有用桑叶治疗黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。

3、桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外如果身体出现了头痛，咳嗽以及风热感冒的问题，可以将桑叶和金银花或者是薄荷等等一起泡水喝。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰;以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。

4、再有就是可以起到解除痉挛的作用，如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的问题，可以将桑叶泡水喝，或者是用水煮一会来喝，具有很好的调理作用，帮助我们缓解身体的出现的不适情况。

5、还有就是可以起到消炎的作用，桑叶中含有的很多物质具有很好的消炎作用。所以说如果身体出现了发炎的情况，或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的预防以及治疗发炎。

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