爱吃姜是身体缺少什么

喜欢生姜，可能仅仅是因为口味而已。生姜内含有一些成分，包括可挥发性的油脂，包括姜醇、生姜烯，含有一些氨基酸，比如谷氨酸、天门冬氨酸等等。这些成分属于正常的食物中可能会含有的一些成分，而使生姜有独特的风味。如果吃了姜身体会更舒服，从中医方面考虑，这也是身体"缺"姜的表现，生姜、干姜等姜类都可以入药，生姜有发汗、温脾胃、温肺止咳的作用；感冒时可以喝姜水帮助排除寒气。脾胃虚寒者或体内湿邪偏重，吃点姜可能会更舒服。但姜属于热性食物，单独吃姜容易上火，请结合个人体质、吃姜后反应来吃。

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