睡醒后满身是汗?或是阴虚盗汗，教你3种调理方式

在睡觉的时候出汗，看起来好像是非常正常的一种生理现象，尤其是在夏季这种炎热季节的情况下。

可实际上导致自身睡觉的时候出汗的原因是比较多样复杂的，除了一些生理性因素会导致自身在睡觉的时候出汗之外，人们在睡醒之后如果发现自己满身是汗，还需要警惕到一些病理性因素的产生。

对于病理性因素所引起的睡觉汗多的情况，患者必须及时进行有效的调理和治疗，才能让自己的身体尽快恢复健康。

睡醒后满身是汗很有可能是阴虚盗汗所造成，患者可以通过以下的方式来进行调理：

1、合理科学用药

常用的可以帮助人们调理治疗阴虚盗汗的药物，主要包括归芍地黄丸、六味地黄丸以及知柏地黄丸，这些药物都属于中成药物。

其中六味地黄丸是人们都比较熟悉的一种药物，该药物具有滋阴补肾的功效作用，在应对气血亏损的时候也可以发挥良好的治疗效果，因此阴虚盗汗患者可以合理口服六味地黄丸来进行改善治疗。

而知柏地黄丸是应对处理阴虚盗汗的首选治疗药物之一，该药物具有补肾以及清热的效果。无论阴虚盗汗患者选择口服哪一种药物来进行治疗，都必须严格遵照医嘱或者遵循药物使用说明书来进行服用，避免滥用药物的情况发生。

2、穴位按摩

穴位按摩在一定程度上，也可以起到改善调理阴虚盗汗的效果。人体的各个穴位都具有其功效作用，因此出现阴虚盗汗的人群，如果想要通过穴位按摩的方式来进行调理，那么必须在专业人员的指导操作下来进行，这样才能达到有效调理身体，摆脱阴虚盗汗的效果。

3、加强锻炼

很多人之所以会出现阴虚盗汗的情况，主要是因为身体过于虚弱所造成，身体过于虚弱才会导致其出现出虚汗的情况。

因此人们如果想要及时摆脱阴虚盗汗的困扰和危害，那么在日常生活中就应该通过加强个人体育锻炼的方式，来提高自己的身体素质，增强个人的免疫力和抵抗力，自然就可以达到调理身体，改善阴虚盗汗的效果。

而且人们在锻炼的过程中还可以通过出汗的方式，促进体内各种代谢废物和毒物的排出，可以帮助人们有效防止多种疾病的发生。

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