中医能否彻底根治便秘?真相大揭秘！

中医能否彻底根治便秘？真相大揭秘！

叔叔，平时身体还算不错的，就是有个老毛病一直困扰着他。他一直都有便秘的问题，经常好几天都不上一次厕所。每次看到他那一脸痛苦的表情，我都能感受到他的难受。

叔叔为了解决这个问题，尝试了各种方法。他试过吃各种通便的食物，比如香蕉、蜂蜜等等，但效果都不太理想。

有时候，他在厕所里待了好久，憋得满脸通红，却还是什么都排不出来。

他的肚子总是胀得鼓鼓的，就像一个充满气的气球一样。他总是跟我们说，感觉肚子里有一堆东西，就是出不来，难受极了。

而且，因为便秘的问题，叔叔的心情也受到了很大的影响。他总是觉得烦躁不安，情绪也比较低落。

不过，前段时间，我陪叔叔去看了一个老中医，医生给了他一些专业的建议和治疗方法。医生说中医可以有效地改善便秘，但不能根治。

医生说：中医认为，便秘是由脾胃功能衰退所致。医生建议叔叔采取改善脾胃功能的药物和饮食治疗。

用中药温养脾胃，改善消化功能，这样可以改善肠道活动，改善肠道微生态。还可以增强肠道蠕动，改善肠道的吸收功能，增强肠道的运动功能。

同时，医生还建议叔叔尝试针灸、拔罐、艾灸等中医理疗方法‍⚕️。经过一段时间的治疗，叔叔的便秘症状确实得到了有效的改善。

但是，医生也说，由于便秘的原因比较复杂，有时候可能需要结合其他的治疗手段，才能达到预期的治疗效果。并交代叔叔平时要注意一些注意事项：

一、丰富饮食中的水果蔬菜摄入

为了促进肠胃蠕动，缓解便秘，我们应该常吃新鲜的水果和蔬菜。这些食物中富含的膳食纤维对于清肠排便非常有益。建议每天早晚空腹吃一个苹果，餐前吃1~3个香蕉，同时多吃菠菜等富含纤维的蔬菜。这样的饮食习惯有助于改善便秘症状。

二、保持充足的水分摄入

便秘患者要注意多喝水，以增加肠道中的水分含量。当粪便体积增大时，排便会更加顺畅。建议每天至少保证8杯水的饮水量。此外，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，可以更好地润肠通便。

三、积极参与适度运动

运动是缓解便秘的有效方式之一。通过运动，我们可以促进肠胃的蠕动，使排便更加顺畅。根据个人体质，可以选择适合自己的运动方式。体质较差的人可以选择散步或做一些家务劳动来促进胃肠蠕动；而体质较好的人则可以进行仰卧起坐、骑自行车等加强腹部运动的活动。

经过一段时间的中医调理，叔叔的便秘情况终于有了改善，他非常开心。

但如果便秘症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

祝福大家都能拥有健康的肠道，远离便秘的困扰！

治便秘万不可“一泻了之”—实热便秘

很多人都有过便秘的经历。为了解除烦恼，有些人会选择服用通便的泻药。这样的方法显然不够科学，而且很容易对身体造成伤害。其实，便秘不仅仅和肠胃有关，心肝脾肺肾等脏腑器官的功能失调，同样会引发便秘。如果不进行辨证治疗，而是草率地服用通便的药物，就无法真正解除便秘带来的困扰，还是交给真正的中医大夫来帮助。

我们知道便秘是临床上的常见病证，它带给人的痛苦不亚于其他疾病。所以，很多人在被便秘折磨得痛苦不堪时，都会想要吃些药来通便。可是，有些人吃了药管用，大便正常了，有些人吃了药却没效果，这是怎么回事呢？这就涉及便秘的辨证分型问题了，只有中医知道。中医将便秘分为实秘与虚秘两大类：实秘分为肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞三种类型；虚秘分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。每种类型的便秘症状都不尽相同，自然在选药、用药上就要有所区别。今天给大家介绍的便秘证型属于实热便秘。

实热便秘的典型症状：粪质干燥、难以排出、腹部胀满、口干口臭、面红身热、小便短赤等。临床上怎么治？麻仁润肠丸就是很好的方剂。

实热便秘是由肠胃积热导致的，肠胃积热会耗伤津液，肠道干涩失润，就是使大便变得干燥而难于排出，形成所谓的“热秘”。这类患者每次排便都要花很大力气，甚至会发生肛裂疼痛或出血的情形；腹部胀满，一按就疼，还会有口干口臭的症状。另外，有的患者还会出现面红身热、小便短赤、心烦不安、口舌生疮、舌苔黄等里热症状。

那么，针对实热便秘中医怎么治疗呢？既然身体有热了，那就要泄热；肠道干燥失润，那就要润肠，所以，这类患者要选择具有泄热、润肠、通便作用的药物，代表性的方剂就是麻仁润肠丸。

麻仁润肠丸是一味药性比较缓和的泻下药。它的处方是由火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍6味药物组成。方中的火麻仁甘平质润，富含脂质，能润燥滑肠，是古今常用的润下药，且性质平和，兼有滋养补虚作用；大黄性味苦寒，可泻热通便，扫除肠胃积滞；苦杏仁苦平而润，既能帮助火麻仁润肠通便，还能苦降肺气，通顺大肠腑气；白芍养阴和里，既能增加阴液以润肠通便，又可减缓大黄的攻伐之力，使泻下而不伤正；陈皮、木香都是苦辛之药，能行气除满、调中宣滞，加强降泄通便之力。这6味药搭配使用，润肠通便的作用非常好。凡是由肠胃积热引起的大便秘结、胸腹胀满、口苦、尿黄、舌红苔黄或黄燥等症的便秘患者都可以用麻仁润肠丸来调治。

方中的大黄性味苦寒，攻下破滞力强。所以，虚寒性便秘、孕妇、哺乳期及经期妇女都不宜使用，年老体弱、大病初愈、儿童及有慢性病史的患者都不宜长期服用，以免对脾胃造成损伤。

在临床上，实热便秘的患者也会表现出不同的症状，这主要是由于引起肠胃积热的原因不同造成的。所以，医生一定要仔细辨别症状，来选择最适合的方剂。比如，有的患者大便干结难下、腹部胀满不舒服、舌红少津、苔微黄，但小便不黄，而是次数多，就是我们常说的尿频。这说明他胃肠的燥热比较轻，还没有影响膀胱的气化功能。这时就可以选择药效更为缓和的麻仁丸来调治。有的患者除了大便秘结、胸腹胀满，还吃什么都没滋味。这说明胃肠积滞比较严重，需要增加消食导滞的作用，这时运用麻仁润肠丸和健脾丸更为合适。有的患者口燥舌干得厉害，而且头痛目眩，舌苔黄腻，这是胃火炽盛的表现，可以吃大黄清胃丸来清热降泄、通利二便。有的患者不仅腹胀，还腹痛，而且心里很烦躁、失眠。这就不仅有胃火了，还有心火和肝火，必须三火一起清，辩证加减龙胆泻肝汤一起泻肝清心、泄热通便、宁心安神。

治疗便秘的中药大汇总（超全）

便秘的中医治疗，以“通下”为主，但肯定不是单纯地给泻下药，而是要根据便秘的情况，综合分析考虑，针对不同的病因给予相应的治疗，通便治标，也去解决便秘的原因，标本兼顾。我今天就对治疗便秘的中药做个非常全面而详细地总结，以加深大家对中药的认识与掌握。

大家最熟悉，平时用得最多的是 大黄 ，具体见之前文章“中药通便第一猛将”，但要注意把握大黄的用药时间，不能用得时间过长，具体看文章“大黄一定不能长时间服用”。像中药芦荟、番泻叶、决明子，能通大便，并且是寒性的，都能泻火，现代研究发现这几个药也都是含有蒽醌类成分，可以理解为 “大黄类”的“攻下药 ”，各种药物的特点见下表。

第二大类叫做 “行气药”的中药 ，比如说枳实、枳壳、厚朴、槟榔、莱菔子等，有行气消积的作用，现代药理研究表明，这些药对胃肠道平滑肌有兴奋作用，能使胃肠运动增加而变得更有力，这样促进排便。 枳实 是这类药的代表 ，具体见文章“通便又行气的良药”，其他 药物的特点见下表。

第三大类叫做 “润下药”的中药 ，比如说火麻仁、郁李仁、松子仁、核桃仁、桃仁、柏子仁、杏仁等等，中医称之为能“润肠通便”，我们稍微观察就能发现这类中药都是“种仁”，含有大量脂肪油，使肠道润滑，达到通便的效果。这类药的代表 是 核桃仁和黑芝麻 ，具体见文章--使用中药“肠道润滑剂”，轻松搞定慢性便秘，其他 药物的特点见下表。

第四大类是 兼有通便的补药 ，如补气又能通便的有白术（通便又能补气的良药）、蜂蜜（蜂蜜水真的能缓解便秘吗？），补血又能通便的有当归（通便又能补血的良药）、何首乌，补阳又能通便的有肉苁蓉（通便又能补肾阳的中药），这些药物在虚性便秘的治疗中发挥了重要的作用。具体药物的特点见下表。

最后一大类是“峻下逐水”，因为这些药物作用非常的峻猛，且大部分有毒，因此不展开介绍，仅列出表格展示。

如果我们平时大便不通畅，可以根据自己的情况，酌情选用合适的中药来解决便秘的问题。

如果是“肠胃有热”的便秘，好几天没有大便，挺不舒服挺急迫的，想赶紧上次厕所，可以 用些番泻叶泡水喝 。番泻叶泻下的功效与大黄等同，开水稍微闷一下，就能达到比较好的通下作用。番泻叶的泻下力量很强，一次别用太多，并且不能常用，偶尔救急用。

如果是“肠胃有热”的便秘，稍微有点火，便秘也不太严重，平时可以 用决明子泡水喝 ，这个相对平和，用一两周没问题，但也不能长时间使用。便秘不严重的情况，主要靠自己生活饮食调整来解决问题。

如果没有热，甚至有些虚的表现，大便不痛快， 建议喝段时间的蜂蜜水 ，蜂蜜有补的作用，同时能润燥达到通便的目的，同时口感还好，长期使用也安全。

中医治疗便秘方法有哪些？

生活中很多人都出现过便秘的情况，便秘是一种对身体伤害非常大的疾病，因为便秘会导致身体内的毒素不能及时排出，长期以来会导致体内毒素堆积，而且便秘还会导致肝脏受损、痔疮、长痘等情况，所以如果有便秘症状要及时采取措施进行缓解。中医疗法治疗便秘是一种比较常见的症状，那中医怎么治疗便秘呢？
1、病因病机
1、饮食因素过度饮酒，或恣食物辛辣肥甘厚味，煎烤之品。以致胃肠积热，津液耗伤，燥热内结于肠道，肠道失于濡润；或食量不足，或进食蔬菜过少，或饮水不足，或经常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，肠道津液不足，以上因素使大肠津亏而失于濡润，粪便滞留大肠而成便秘。
2、情志因素忧愁思虑，或郁怒伤肝，七情不和，均可使气机郁滞，进而导致大肠传导失司，粪便滞留大肠，而成便秘；或气郁不解，而化火伤津，肠道失润，无水行舟，故大便干结不行；或气郁导致水津不布，肠道失润，而大便干结，或欲便不出。
3、劳逸过度贪逸坐久少动，意志消沉，体力下降，脏腑失调，气血郁滞，抑制胃肠运动减弱，气机呆滞，大肠传导失职，久则中气暗耗，津液布散失常，气机不畅，传导失职而为便秘。用脑过度，长期夜间苦读，可致阴血暗耗，中气受损，血虚则肠道失于濡润，气虚则大肠传导无力，而成便秘。房劳过度，可致肾精亏虚，中气耗伤，气虚则大肠传送无力，精亏则肠道干涩而为便秘。
2、诊断
参照2008年中华中医药学会发布的《中医内科常见病诊疗指南~中医病证部分》。
1、排便时间延长，间隔三天以上，粪便干燥坚硬，难以排出，可伴上腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。
2、排出肠道器质性疾病。
3、多见于老年、大病久病体弱、体质偏盛偏衰者。
3、治疗
本人以疏肝理气，活血化瘀治疗便秘为主。兼以温阳益气、清热润肠。发现增加其血液运行，可有效改善便秘症状。故所有类型便秘都离不开疏肝理气、化瘀之法，真乃气血和则百病不生。
柴胡、当归、川芎、白芍、槟榔、郁金、姜黄、沉香、乌药、青皮、枳壳、人参、虎杖、莱菔子
热者可合麻子仁丸，气虚可合补中益气汤
阳虚可合济川煎，虚热者可合增液汤
4、食疗方
1、热秘证：生大黄10克，蜂蜜20克，将生态环境沸水泡二十分钟，加入蜂蜜饮用，每日一剂
蜂蜜30克，甘蔗300克，将甘蔗榨取汁兑入蜂蜜中，加凉白开水冲服，每日一剂
2、气虚证：黄芪30克，核桃仁50克，粳米100克，蜂蜜适量，将黄芪水煎，去渣取汁，放入核桃仁和洗净的粳米同煮稀粥，待熟后，加蜂蜜适量调和，每日一剂，分两次服
蜂蜜30克，凉白开水冲服，不拘时
3、阳虚证：核桃仁、松子仁，不拘时食用
肉苁蓉30克，锁阳20克，核桃仁50克，粳米100克，蜜适量，将肉苁蓉、锁阳水煎，去渣取汁，放入核桃仁、粳米共煮粥，待熟时，加入蜜适量调味，每日一剂，分两次服
4、虚热证：百合50克，蜂蜜30克，将百合加水煮熟，入蜂蜜煮片刻，每日一剂，分三次饮服
白木耳50克，黑芝麻50克，蜂蜜30克，粳米100克，将黑芝麻、粳米、蜜共煮粥，待熟时纳入白木耳，煮半分钟食用，每日一剂
5、护理
1、情志护理使患者保持乐观情绪，平衡的心态，避免情绪波动，这一点对肠道气滞引起的便秘尤其重要。
2、饮食护理肠道湿热者饮食宜清淡，忌食辛辣厚味，多食水果蔬菜，清晨饮凉开水一杯，平时多喝开水，肠道气滞者，饮食宜清淡，多食柑橘，罗巴佛手荔枝等调气之品，脾虚气弱者，以清淡饮食为宜，可食用山药粥、白薯粥、白扁豆粥等，虚热肠燥者饮食以清淡为宜，可用黑芝麻、柏子仁、核桃仁研粉一蜂蜜水调服，亦可食用枸杞粥、山药粥；脾肾阳虚者，饮食忌生冷瓜果，多吃牛羊、狗肉，做菜时多加葱姜。
3、给药护理肠道湿热者，汤药宜偏凉服用，清晨空腹服用效果更佳，脾虚气弱，虚热肠燥，脾肾，阳虚三者，汤药可温服
6、调摄
1、情志调摄戒忧思恼怒，保持心情舒畅。
2、生活调摄生活有规律，起居有时，养成定时排便的良好习惯，老年体质虚弱者排便时以坐式大便器为宜，勿使临厕久蹲，而致虚脱，经常锻炼身体，避免少动，久坐，久卧。
3、饮食调摄多食含丰富纤维的粗粮和蔬菜水果，避免过食辛辣厚味，或饮酒嗜茶无度，宜不可过食寒凉生冷食品。
4、养成良好的排便习惯养成定时排便的良好习惯，时间不限，可根据自己的情况，环境等条件而定，蹲厕时间不宜过长，一般以大便排净为准，时间以十分钟之内为好，必须改掉蹲厕时看书，读报等习惯。
5、加强锻炼可根据具体情况选用太极拳，五禽戏气功，八段锦，体操，慢跑，快走等方法其中腰腹部的锻炼，对便秘病人尤为适合。
6、饮食预防多食含丰富纤维的食物，如香蕉，苹果，橘子等，适当食用核桃仁、松子、黑芝麻等含有较多油脂的食品，一方面可预防便秘，另一方面又有保健功能，适当饮用蜂蜜等，阳虚病人可适量食用羊肉，狗肉，洋葱，韭菜等食物，既可增加营养，又可用这些热性食物补益阳气，又可温中散寒。
7、预防便秘方法
一：减少压力
压力是很多疾病的的产生要素，假如长时间处于压力当中，内分泌功用会失调，这样不只脸上会长粉刺，还会引发便秘的发生。所以我们再面临压力的时候，要学会自我调理。
二：定时排便
按时的上厕所，这就是十分的有利于患者健康的。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的"集团蠕动"，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以要养成定时排便的习惯。
三：多喝水
喝水是预防便秘的主要病因之一，很多便秘患者就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而引发大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果。
四：养成良好的生活习惯
养成良好的排便习惯是常见的预防便秘的方式，大家最好养成每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
五：孕期保健，定期的活动
孕妇避免便秘就要注意活动，妇女妊娠后可致腹压增高，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正极其明显。怀孕期间要定时到医院复查，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。
六：调整饮食结构
调节饮食和生活习惯是预防便秘一个重要措施，合理的膳食很重要，含有纤维多的食物能够帮助通便，膳食纤维能够促进肠蠕动，不溶性的膳食纤维吸水力和溶胀性很高，不容易被消化和耗竭，能够机械地刺激肠壁。

便秘用中药调理好吗?便秘中医怎么调理

便秘是日常生活中常见的肠胃疾病，很多人不喜欢西医，于是想问是否可以用中药调理呢？中药怎么调理好呢？下面我们来详细介绍下吧！

便秘用中药调理好吗 便秘是指大便干结，导致排便困难的发生，一般是由于饮食结构异常，比如饮食过精，缺乏膳食纤维的摄入，也有可能是由于直肠的病变所致。

建议如果是大便干结厉害，排便非常的困难，可以用开塞露进行刺激性排便，是可以经过中医医师把脉后进行中药调理的。

便秘中医怎么调理 由此看出，便秘不是简单的病症，需要辩证清楚才能施治，不可乱治，这也是便秘久久不愈的原因。下面来教大家如何辨别这三种便秘：

1)一、太阳阳明，病在水。它的突出特点是：1怕冷，尿频且便秘，便秘六七日不觉得腹胀痛，五苓散治之则愈；2怕冷，小便不利，便秘不腹痛，桂枝去桂加茯苓白术汤治之。此便秘者适合体内有寒湿之人。

2)二、正阳阳明，病在火。它的突出特点是：1燥火在胃肠，津液亏乏，舌苔黄燥、发热、不怕冷，尤其是每天下午浑身潮热，无尿频，便秘腹胀痛，腹痛甚。分别调胃承气、小承气、大承气汤治之，调胃承气汤治在胃燥热，小承气汤治在小肠有燥热，大承气汤治在大肠有燥热，用此三方必须实证，必须慎重，当今长期便秘者有此证者不多；2燥火在胃伤到脾阴，津液、血亏乏，胃强脾弱，消谷善饥，尿频，消瘦，舌瘦小、红而无苔，便秘腹有时痛，腹痛轻，脾约丸治之则愈，此便秘是虚性便秘，体虚、气血两虚者此症偏多。

3)三、少阳阳明，病在郁。它的突出特点是：舌上白苔、默默不欲饮食，便秘伴胁下硬满、恶心，或发潮热、胸胁满。小柴胡汤治之则愈；如果便秘黄苔，伴心下急，呕不止，则大柴胡汤治之。此便秘特别适合肝郁气滞者，经常敲胆经也可缓解。

便秘如何进行药膳调护 1.柏子仁粥

柏子仁15克，粳米100克、蜂蜜适量。先将柏子仁去皮壳杂质，稍捣烂，同粳米入锅煮粥，待粥熟后加入蜂蜜，再稍煮1-2沸服食。可润肠通便，养心安神。每日服食2次，2-3周为一疗程。

2.何首乌粥

何首乌30克，粳米60克。先将何首乌煎汁，再放入粳米煮粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘者。

3.白术粥

白术40克，粳米60克。将白术水煎取汁，放入粳米共煮成粥，早晚服食。可健胃益脾，导滞通便，对脾胃虚弱引起的老年人便秘疗效甚佳。

4.紫菜汤

紫菜10克，芝麻油5克，酱油2克。先将紫菜洗净，用温水泡发，再将泡发的紫菜连泡之水入锅中，煮沸后加入酱油、味精、麻油即成。每晚饭前半小时趁热吃下，可主治各种便秘。紫菜是海产品，含碘和粗纤维，能清除肠内腐败物、积气和粘液。

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