帮孕妈妈做按摩需要注意些什么

一般女性怀孕后大多数都是在怀孕3-5个月出现。因为有了妊娠斑，很多准妈妈都失去了最美丽女人的权利，虽然宝宝的出现让准妈妈很是开心，可是自己的形象也是妈妈们应该重视的啊。通常情况下，妊娠斑会在生产后3~6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

孕妇长斑是什么原因?激素水平改变，于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。

为了避免怀孕后长斑，怀孕期间一定要注意多休息，尤其是要注意保证充足的睡眠。怀孕后睡眠保证充足不仅可以预防妊娠斑，而且对肚子里胎儿的发育也是有好处的。饮食上，怀孕后饮食要营养丰富，但是又要注意适当清淡，不可吃得太油腻太辛辣。

准妈妈孕期低血糖该怎么办

孕妇血糖正常值

孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。

孕期低血糖的原因

女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。

孕期血糖低症状

孕期低血糖有什么症状?孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医。

孕期血糖低该怎么办

孕期血糖低该怎么办?孕期低血糖吃什么好?孕妈妈该如何预防低血糖?

1、均衡饮食

孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、多吃高纤维食物

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

给孕妈妈按摩穴位需要谨慎对待，有哪些要注意的事项？

引言：在孕晚期的时候，大部分孕妈都会出现腰酸背痛、全身不适的症状。只要通过按摩的方式，就能够有效的缓解。但是对给孕妈妈按摩，虽然能给身体带来很大程度的放松。但是也是一件十分危险的事，要注意很多事项，稍有不慎就会伤害孕妇本身或者是腹中胎儿的安全。今天小编想分享的话题就是，给孕妈妈按摩穴位，需要谨慎对待，需要注意哪些事项？

一、孕期按摩有哪些好处？

能够缓解压力，怀孕期间的女性，特别容易紧张、焦虑，特别是对于新手宝妈来说，更是十分有压力感并且会有恐惧的感觉。适当的按摩，能够舒缓压力，让整个人都得到放松。而且按摩的过程中，能让身心都得到放松，能预防身体一些并发症。按摩不仅能够缓解身体出现的腰酸背痛，而且能够让肌肉得到充分的放松，能缓解身体上很大的不适。如果宝妈们在怀孕期间压力过大，会让宝宝出现绞痛，心血管类的疾病。适当的按摩能够去除这些风险，不仅能让胎儿安全，而且能让孕妈妈更平静。适当的按摩也有助于快速生产，增加分娩的速度。

二、给孕妈妈按摩需要注意哪些事项？

给孕妈妈按摩时，一定要控制好力度，因为人体对疼痛的承受力是不同的。给孕妈妈按摩，手法一定要轻柔，力度要适宜，只要让孕妇感觉到舒适即可。如果用力过猛，很容易产生相反的效果。在按摩的时候一定要避开合谷穴，因为合谷穴位于人体的虎口处，如果按压的话，会促进催产素的分泌，会有催产的作用。肩井穴也不要按摩，肩井穴这个部位对人体的刺激性太强，对胎儿会不利。随着胎儿的发育，胎儿在腹中会不断长大，所以对于腹部的穴位最好要避免，可以采取热敷来代替按摩。

怀孕了按摩有影响吗 孕妇按摩注意事项

5 提高孕妈妈抵抗力女性在怀孕期间的免疫耐受性降低，产后抵抗力更低，容易感染疾病，按摩能够使局部血管扩张，血液循环加快，为机体各部位提供充足的营养，增强身体免疫力，从而帮助孕妈妈远离疾病困扰。

6 改善和缓解妊娠期并发症按摩可以疏通经脉气血，调节脏腑功能，进而平衡体内激素的分泌，改善和缓解妊娠高血压，妊娠糖尿病等妊娠并发症症状。

7 经常按摩有利心理健康通过对肢体上一些具有安神镇静，宁心养生的穴位进行按揉拿捏，使孕妇全身肌肉得到放松的同时，还可以产生一些降低压力的激素，使过度紧张的情绪得到改善，并将其他多余的激素和神经传递素释放到体外，使不良情绪得到发现;此外按摩还能改善头部和大脑血液循环，促使内啡肽分泌，提升大脑对不良情绪的免疫力，从而缓解焦虑，悲观，不安，烦躁等情绪。

8 孕妇按摩注意事项1.按摩力度不宜过重：孕期是女性特殊的生理时期，按摩主要是为了缓解生理性不适，力度不可过大，以免损伤孕妇身体，造成流产，早产等危险。

2.孕妇按摩大腿内侧，腹部，乳房，背部，足底的时候，手法应当尽量轻柔缓和，并且要注意避开一些刺激性较强的穴位，比如合谷穴会促进催产素分泌。按摩肩井可能对胎儿产生不利影响。

3.孕妇由于骨骼中钙质的流失以及骨盆等部位的韧带，关节松弛，很容易出现腰腿疼痛的问题，经过按摩可以使疼痛得到缓解，但对于一些腰椎退行性改变，腰椎间盘突症，腰椎管狭窄症等造成的疼痛不宜用按摩的方法。

4.孕妇下肢血液循环较差，扭伤后血液容易淤积在关节周围，立即进行按摩会导致局部充血，使血肿更加难以消除。

5.空腹或饱腹状况下都不宜进行按摩。空腹按摩会促进肠胃蠕动，导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃病;饱腹后按摩容易降低大脑供血，造成胸闷，呕吐，头晕等不良反应，而且容易造成母体缺氧，影响胎儿生命健康。

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