(1)不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
(2)不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。
(3)适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。
(4)按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。
(5)避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
(6)节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。
(7)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
(8)忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
(9)保暖:气候寒冷时做好保暖,预防感冒。
(10)心情好:良好的心理状态和充足的睡眠,有助于该病的康复。
保护前列腺的方法有不要憋尿,不吃辛辣食物,适量饮水,忌饮酒,避免久做等等都是预防前列腺疾病的方法!做到这些你的病才会痊愈!才不会有这种病得发生!为了健康男人也要做到!
1、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
4、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
7、慎用药物有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
8、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
9、按摩小腹按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
艾灸好一些的。
艾灸,是利用菊科植物艾叶作原料,制成艾绒、艾柱或艾条,在一定的穴位上,用各种不同的方法燃烧,直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。但是不能彻底治愈前列腺炎,治疗前列腺炎还是要选择标本兼治无副作用的中草药好。
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【艾灸的注意事项】
1.要专心致志,耐心坚持 施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
? ?2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
? ?3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
? ?4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
? ?5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
? ?6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
前列腺是男人非常在意的一个性器官,因为对男人的重要性是很大的,因为这个部位对性的影响是很大的,男人最害怕的就是有人说,男人的性能力不行,这句话对男人的伤害是很大的,所以男人在日常的时候,要好好的保护自己的这个器官,尤其是在寒冬季节。
1、前列腺增生的针灸治疗
怎样用针灸治疗前列腺增生?取穴:关元、合谷、三阴交。方法:小便不通急刺上述三穴,强泻法。留针20分钟,每日1次,10次为1疗程。适应证:用于湿热型前列腺增生。
(1)取穴:关元、合谷、三阴交。
方法:小便不通急刺上述三穴,强泻法。留针20分钟,每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于湿热型前列腺增生。
(2)取穴:三阴交、中极、阴陵泉。
方法:泻法。留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于肝气郁滞型前列腺增生。
(3)取穴:足三里、三阴交、关元、照海。
方法:平补平泻法。留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于下焦瘀阻型前列腺增生。
(4)取穴:中极、阴陵泉、照海。
方法:平补平泻法。留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于肾阴亏损型前列腺增生。
(5)取穴:中极、气海、照海。
方法:施补法。留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于肾阳不足型前列腺增生。
(6)取穴:关元、阴陵泉、太溪、足三里。
方法:施补法。留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。灸法可用艾灸上述穴位,每穴灸3~4分钟。每日或隔日1次,可与针法交替应用。
适应证:用于脾肾阳虚型前列腺增生。
(7)取穴:足三里、隐白、三阴交、气海。
方法:施补法。留针30分钟,每日1次,10次为1疗程。灸法可用艾灸上述穴位,每穴灸3~4分钟,可与针法交替应用。
适应证:用于脾气下陷型前列腺增生。
(8)取穴:足三里、中极、三阴交、阴陵泉、膀胱俞。
方法:反复捻转提插,强刺激。体虚者可灸关元、气海,并可采用少腹膀胱区按摩,隔日1次,10次为1疗程。
适应证:用于前列腺增生。
(9)取穴:关元、气海、中极、归来、三阴交、膀胱俞、水道。
方法:施泻法,气海穴灸法。每日或隔日1次,10次为1疗程。
适应证:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(实证)。
(10)取穴:三阴交、中极、阴陵泉、关元;配穴:水道、膀胱俞、三焦俞、小肠俞。
方法:泻法。留针20~30分钟,每日2次,10次为1疗程。
适应证:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(实证)。
(11)取穴:命门、肾俞、中_、三阴交、气海、复溜、关元、阴谷、委中、中极。
方法:平补平泻法。每次选用2~3穴,交替使用,并用艾条灸之。每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(虚证)。
(12)取穴:三焦俞、小肠俞、中极、中封、太冲。
方法:艾条灸10~30分钟,每日1次,10次为1疗程。
适应证:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(虚证)。
2、冬季如何保护前列腺
(1)多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水。
(2)莫憋尿
冬季天气较冷,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
(3)戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会女性私处不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
(4)保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒,因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
前列腺对男人来说非常重要,想要预防前列腺炎,就要做到以上几点,这样才能给自己健康的身体,完美的同房,此外,在同房中也要佩戴安全套,既能避孕还能免除细菌交叉感染的顾虑。
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