小孩脾胃食物调理

一、鱼肉糊

食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。

制作：

1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。

2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。

功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用。是儿童调理脾胃的首选。

二、山药莲子粥

食材：山药50克左右、莲子20~30克。

制作：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。

三、粟米山药粥

食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。

制作：

1、将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。

2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。

功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。

四、小米香菇粥

食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。

制作：

1、小米淘洗干净;香菇择洗干净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。

2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。

功效：健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃。

小孩脾胃食物调理

1、注意饮食卫生

1食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。

2小孩不宜多喝饮料

这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了更可怕，但是往往这样的饮料，小孩喝的慢。

3少吃油炸食物

肯德基、麦当劳很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化，又加上冰凉的饮料，成人吃了之后可能有一点这种反映，但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的，凉凉的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一点，少喝一点冰凉的饮料。

4　饮食上，注意调剂花样，要清淡少油腻，细软易消化;进食一些补脾胃助消化的食物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等，必要时在医生指导下服用参苓白术散等中成药;烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物，如胡萝卜、柑桔等，保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能;一定要让宝宝适量进食，防止暴食。

小孩脾胃不好，给孩子做哪些健脾益气的食物？

首先，脾胃不好，不能吃任何东西。必须放弃冷饮。不要喝低于体温的水。少吃水果，不要喝牛奶。海鲜和其他冷饮产品要适当。还有就是如何去解决食疗的问题。小米山药粥、小米红枣粥等，吃一次大米咀嚼36次，避免饥饿和饱腹。然后家长要注意不要在饭桌上骂孩子，中医认为忧思伤脾，心情不好也会导致孩子吃饭不吸收。"麦芽山药鸡山楂糕调理儿童脾胃虚弱 "的方法用法。麦芽100克，山药80克，鸡金20克，山楂60克，粳米150克，白糖70克，蜂蜜适量。

将大麦芽、山楂、山药、鸡金、粳米放入锅中炒熟，用白糖磨成粉，加入少量蜂蜜，压成方糕。经常服用效果好。禁止吃零食，经常喝几口酸菜水或一些益生菌饮料，饿了就要求跑步或做一些力所能及的事情，如果没有特殊疾病，相信很快就可以恢复正常饮食。饮食进补要慎重，身体实在虚弱的时候要偶尔使用，进补只是儿童的应急之举。如果得了肠胃炎，要先治好! 你好，脾胃好才会真正健康，脾胃是人体气血生化之源，脾胃功能好，对食物的吸收消化能力就强，对身体的营养补充才能更全面，免疫力自然增强。

反之，脾胃功能不好，多吃高档滋补品，产品没有变化，也容易上火，而且有咽喉肿痛、口角生疮、虚火上炎，吃进去的食物不能很好的消化和吸收。建议喝小米粥，吃绿叶蔬菜，吃七分饱，忌或吃辛辣食物，早晚按揉腹部10分钟，按摩足三里3分钟，我的主页有一点分享，希望能帮助到你。

要吃孩子脾胃不好，你不要那么努力，孩子因为脾胃不舒服，就是不想吃，要吃很多孩子消化不了，经常做一些容易消化，好吸收的食物，不要强迫孩子多吃，担心孩子营养不良，然后喝牛奶，孩子喜欢吃什么，喝什么，让他孩子决定，不要导入孩子，孩子一两天不好好吃饭也没关系，让孩子慢慢度过这段时间。

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