牙刷的误区,你是否也踩中了

牙刷的误区,你是否也踩中了

我们每天都刷牙，不同的人群选择的方式和方法不同，牙刷的选择也是有一定的讲究的哦，最好不要选择硬材料的，会对牙齿和牙龈有一定的损伤。牙刷使用的一些误区你有吗，来看看这些介绍吧，也许会对你有所帮助。

牙刷共用

家人也好，恋人也好，切忌共用一支牙刷。因为个人专用牙刷，哪怕细菌再多，也是源于自己口腔，只要身体免疫力正常，一般不会导致疾病。而共用容易交叉感染。如果牙刷公用的话很容易导致细菌的交叉感染，对健康不利。

牙刷放一起。有的家庭为图省事，共用一个牙杯来放牙刷，刷毛接触，同样会传染细菌，建议每人各用一个牙杯。

牙刷放洗手间

多数家庭都是浴室、厕所、盥洗室三合一。这种情形下，最好将牙刷和牙杯放到柜子里或其他房间，以防冲马桶后，空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上。牙刷放在洗手间是很多家庭都会做的一个举动，其实这样的话会导致病菌占到牙刷被子和牙刷上面，时间长了对健康不利。

不清洗牙刷架

即使是摆放牙刷牙杯的架子，不及时清理也会蓄积灰尘污物，成为细菌滋生的温床，导致牙刷细菌泛滥。建议每周清理一次牙刷架。牙刷架子也是需要及时的清理的，以免牙刷细菌滋生。

关于牙刷使用的一些误区，你都知道了吧，可以看出的是这些都是对于我们的健康来说有一定的影响的，所以我们在日常生活中使用牙刷的时候一定要注意这些问题，以免你陷入养生误区中。

口腔问题也是很重要的，关于刷牙我们存在哪些误区？

对于我们来说口腔问题是重要的，所以我们一般一天至少要刷牙两次，但是对于刷牙，不仅是要掌握正确的刷牙方式，一些错误的刷牙方式对我们的口腔也是不利的，所以错误的刷牙方式一定要远离，下面我们就来说说关于刷牙我们都有哪些误区吧？

使用那种大头牙刷用力的刷，是对牙齿的伤害非常大的，许多人都习惯用大头牙刷，用力的横向拉锯式刷牙，觉得这样是可以提高效率和清洁程度的，殊不知这种牙刷难以清洁到牙齿间隙和隐秘面，跟不刷不干净，还会导致牙龈受损和萎缩，可能还会刷出血，口腔就会特别痛。

第二就是刷牙刷不够时间，觉得我只要刷过牙就可以了，但是 这种刷牙的方式根本不能刷干净我们的牙齿，牙膏除了有清洁的作用，还有杀菌和其它的多种保健功能，当我们的牙齿和牙膏接触的时间过短时，牙膏就不能发挥他的作用，所以我们每次刷牙将时间控制在2到3分钟是最好的，提高牙齿的表面的抗脱钙和防蛀牙，可不能图方便刷不够时间。

第三个就是饭后马上就刷牙，刷牙的确是一个好习惯，但是有些人却经常在吃完饭后就开始刷牙，甚至于是只要吃了一点东西就要刷，但是这样对于牙齿来说负担太大，不利于他的健康。人在吃完饭后牙齿上会有大量的酸性食物附在上面，会使得牙齿的牙釉质软化，所以在此时刷牙时，会破坏牙釉质，损害我们牙齿的健康。

日常生活中存在哪些刷牙误区 如何正确刷牙

第一:用正确的刷牙方式。
第二:根据牙齿选择适合自己的牙膏。
第三:早晚两次刷牙很有必要。
第四:选择一款好点的电动牙刷，如飞利浦，seeuday，这些都是进口品牌。
第五:每三个月更换牙刷，同时根据不同的牙齿问题，选用不同功能，进行正确刷牙。
希望采纳！

妈妈注意，宝宝刷牙的5个误区，你家孩子中招了吗

宝宝刷牙的5个误区:
误区一：牙齿长全再刷牙

有些家长以为宝宝牙齿长全了才需要认认真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前饭后漱漱口就行了。孩子一般到两岁半左右乳牙才全部萌出，而第三次全国口腔健康调查显示，也就一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚是有关系的。
所以，从宝宝长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。刚开始，需要家长用纱布或指套牙刷为宝宝刷牙，仔细清洁牙齿，并轻轻按摩牙龈。到孩子能自己拿住牙刷的时候，就可以教他们自己刷牙了。
误区二：用力才能刷干净
3岁的泠泠表示不喜欢刷牙，“因为以前妈妈帮她刷牙的时候，总是横着来回刷，很用力，而且妈妈还说，不用力刷会刷不干净的！”妈妈总是弄疼她的牙龈，所以她讨厌刷牙。
“用力点，不然刷不干净。”这其实是很多家长的认识误区。小孩的乳牙和牙龈都很稚嫩，用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能出现牙髓神经发炎。
拉锯式地横刷是不对的，正确的刷牙方法是：要用牙刷在牙齿表面上轻轻打圈，慢慢地把每颗牙齿都刷一遍，然后把牙刷竖起来，一次把每颗牙齿的内侧也刷一遍。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。所以家长尽可能督促小朋友保证刷牙时间，不能偷工减料哦！
误区三：小孩刷牙不用牙膏
以前有新闻说，牙膏里面含有的氟会使人致癌。前段时间又有新闻说牙膏里面有三氯生，也会致癌，所以很多家长表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？
其实，世界卫生组织推荐，儿童刷牙也应该用含氟牙膏，能有效预防龋齿。只要牙膏用量合适，不会对身体产生危害。一般来说，3~7岁的儿童应选用儿童含氟牙膏，每次用量为绿豆大小;7~14岁的儿童也使用儿童含氟牙膏，每次用量可以增加到黄豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水将牙膏全部漱出。最后妈妈检查，若有没刷干净的地方，可以选择用蘸过清水的棉签轻轻擦拭干净。
误区四：拉锯式的横刷法
刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。“横刷法”不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。
口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。牙刷头的动作可以多样化一些，你可以交叉纵向、横向、旋转和颤动四种动作，以完成刷牙过程。宝宝的手部动作发展得比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，父母应教他们使用比较简单的刷牙方法。另外，同宝宝一起刷牙，让他看着你如何刷，能让他尽快学会掌握技巧哦！
误区五：用冷水刷牙

秋冬天气冷，冷冰冰的水让宝宝变得更不爱刷牙了。其实，刷牙除掌握正确的方法外，水温也是非常有讲究的！
如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。另外，据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。
所以，无论是家长还是宝宝，都应该注意刷牙的水温，过冷过热的水都容易刺激牙齿，所以温水是最好的选择。

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