中药养生需要注意的几个误区

中药养生需要注意的几个误区

随着我们生活中水平的提高，我们也是现在越来月注重生活的质量，开始注意养生了，但是我们现在人们养生是有多的误区的，老人们盲目的注重养生，过于的迷恋保健药品，经常是会被骗，我们很多年轻人对中药养生存在着很多的误区，下面我们就是来看看中医养生的误区。

误区1、看中医就是吃中药

中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。由此可见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统；作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。

误区2、中药治疗效果缓慢

不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。所以中药应改为疗效“漫”长。

误区3、西医治疗不好的才去找中医

有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效。由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。

误区4、西医营养学等于中医食疗

西医的营养学讲究食物的酸碱性，不是看的口感，而且食物摄入人体内代谢后，在我们人体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性，合理的控制我们的饮食，达到平衡体质的目的。而中医是是利用“药食同源”的食物进行防病治病，帮助我么促进身体的康复，根据的食物的气对我们人体进行调养，我们中医是讲究吃应季的食物，食物来调理身体，达到阴阳平衡的目的。

通过上面的介绍，我们也是对中医的养生有了很好的了解了，我们现在很多人都是对中医养生的方法存在着很多的误区的，我们在选择调理身体或者是治疗疾病的时候，我们是要根据我们的身体状况来选择的，饮食上要很好的注意对身体的影响。

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夏季喝中药的误区有哪些

夏季喝中药的误区有哪些

　　随着夏季的到来天气转热，在中医门诊又时常听到许许多多如夏天不能吃中药、吃中药上火、吃中药伤胃、夏天不能吃补药、夏天中药容易变质等等错误言论。下面是我为大家带来的夏季喝中药的误区的知识，欢迎阅读。

　　误区一：夏季不能吃中药

　　“老人都说，夏天天气热，容易出汗，吃进去的中药都随着汗漏掉了。”这是我在门诊接诊中常听到的。正因为这个说法，好多病人夏天不吃中药，偏要等到立秋天凉了再找中医大夫吃药。如此一来，一些原本可以在夏天得到治疗的疾病硬是拖到秋冬才治疗，这样就错过了最佳治疗时间，病情也因为延误而加重了。

　　“出了汗，中药就随着中药漏掉了。”何其愚昧!如果这样，你夏天吃的饭，喝的汤、饮料、酸奶、牛奶，喝的西药，比如你喜爱喝的果粒橙，难道都随出汗出掉了?夏天生病了不吃药治疗吗?其实，中药跟其他饮、食一样，它必定是经过机体代谢后才能从汗、尿、大便排出。我们要了解这一生理科学!

　　实际上，好多情况下，中医正是要借助夏天的炎热之性来治疗一些慢性寒凉性疾病。如大家熟知的“冬病夏治”便是一个典型例子，像寒湿疹、风湿关节疾病、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性支气管肺炎、哮喘、慢性虚寒性胃肠疾病、女性宫寒等等，如采用冬病夏治则可以起到事半功倍的效果，比在秋冬中医调理效果要来得快而好。

　　误区二：夏季吃中药上火

　　“不是都说，夏天天气热，吃中药容易上火吗?”这又是我门诊中常听到的又一个夏天不吃药原因的版本

　　中医治病时，是根据病人身体的阴阳盛衰，也就是水、火的盛衰情况来开方调理的，也就是你的身体偏寒，中医师便会开处偏热的中药调理，你的身体热，中医师便会开处偏寒的中药调理。如果，夏天你吃了中药后上火明显，那是因为你的中医大夫开药时没有把握好你身体的寒热性质罢了。

　　《黄帝内经》说的很清楚：“春夏养阳，秋冬养阴。”在临床中我体会到，夏天正因为人容易出汗而使得阳气外越，容易出现气虚、阳虚，所以好些人容易在夏季出现昏厥、晕厥等急症。所以夏季人的`体内反而要寒凉些，这正如夏天井水清凉，冬天井水温热一样，这本来是正常的生理，然而对于本来寒凉体质的患者来说，就会加重疾病或为秋冬生病埋下祸根，所以说春夏应养阳，是可以服用热性药物!当然不是让你上火，而是借着夏天之炎热特性来调整你身体缺的阳气或说是“火气”而让你身体更健康。

　　误区三：夏季熬药太麻烦，天热易变质

　　至于还有人提出，夏天中药容易变质?有些患者自己在家里煎煮中药，每天按常规煎一付药，放在阴凉处或者放在冰箱冷藏，怎么可能变质?

　　另外，更多的病人都是在医院用高压密封煎药机煎药，所用煎药设备多是高压煎药，对于中药有效成分的煎出更好，过滤更干净。按说明书常温环境下可以保鲜一个月，在冰箱冷藏保鲜40到60天。现在基本家家都有冰箱，难道家里的冰箱夏天和冬天温度还不一样吗?如果再拿夏天(冰箱)温度高说事，也确实没有道理了。当然，如果药液袋鼓起或者药液变味、有气泡时，药液很可能已经变质，最好不要服用。

　　针对夏天气候炎热的特点，夏天服中药也有注意事项：

　　①夏季多湿热，脾胃虚弱，故方中应加健脾消食、化湿醒脾开胃药，如山药、鸡内金、焦山楂、砂仁、佩兰等。

　　②补血药易壅滞脾胃，用量不宜过大。

　　③夏季炎热，补阳药应从小量开始，逐渐增加，以免过犹不及，矫枉过正。

　　④夏季暑热，易耗气伤阴，常见乏力多汗症状，应注意益气养阴，清暑泄热，可加用太子参、五味子、麦冬、西瓜翠衣、荷叶等。

　　⑤夏季服用中药最好在饮食上有所节制，最好不要在吃中药期间吃烧烤、慎用辛热香料之品，因为烧烤的食物容易上火，易伤阴液;而辛温香燥之品更容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉等等发物。

　　⑥同时，也要忌生冷不易消化的食物，冷饮也要少喝，这些东西都会损伤胃气，影响脾胃功能。

　　⑦要慎食大量肥甘滋腻之品夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪夹杂，病邪难愈。

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