对于高血脂存在的几个认识误区

对于高血脂存在的几个认识误区

不少人在平时生活中都不是很注意，特别是自己的饮食不规范，往往导致了一些病症的出现，比如说高血脂就是常见的病症，有一些朋友对于高血脂存在一些误区，这些错误的见解是需要加以改正才行的，下面我们就来了解一下，希望可以给大家提供一些参考。

1、瘦人不会得高血脂

大部分人都认为高血脂是肥胖人才会得的病症，瘦人是不会得高血脂的，其实这是非常错误的见解。事实上确实是肥胖的人比较容易患有高血脂，但是如果日常饮食中不注意，经常吃一些含脂肪的食物，体内的脂肪和胆固醇的含量就会很高，会使得血液变的浓稠，血液的流动速度减慢，使胆固醇存留在血管壁上，并会加快血管硬化的速度，使体内的血脂含量升高。所以瘦人也是或得高血脂的，并且瘦人得高血脂的症状比肥胖的人得高血脂的症状要严重。另外除了饮食之外，生活作息、遗传、代谢等这些也都是诱导高血脂发生的原因。因此高血脂跟自己的体形胖瘦是无关的，出现高血脂跟自己的饮食习惯及生活习惯有关。

2、吃降脂药就能降脂

有些人在出现高血脂的情况后就会拼命吃些降血脂的药物，认为只要吃药控制住就不管了，于是就忽视了自己平时的饮食，随便吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，殊不知这样不仅会造成血脂的波动，还会使得血脂的浓度忽上忽下，不容易被控制，并且会加重病情，容易引发因血脂过高而产生的并发症。所以即使是服用降脂的药物，也要在饮食和作息习惯上加以控制，能够有效的控制血脂。

3、不吃含脂肪的食物血脂就不会升高

患有高血脂的人在日常饮食中既要注意脂肪的摄入，还有控制用餐量，即使是低脂肪的食物，也要注意摄入量，切勿暴饮暴食，特别是晚上要少吃，所食入的热量过多，热量在体内会转化成脂肪，即使所吃的食物不含脂肪，也会增加体内脂肪的含量。因此对于每餐的食物要有所讲究，食物的摄入量也不能忽视，不要暴饮暴食。

以上这些关于高血脂的误区是需要大家避免的，要知道，不良的生活习惯以及不良的饮食习惯，都会导致高血脂的出现，要预防高血脂，就必须要合理的饮食，目前养成良好的生活习惯，如果出现了高血脂的话，那么就要采取相应的治疗措施。

如何正确对待高血脂 这几个认识误区误大事

高血脂的一般症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜等。早发现早治疗，平时可以服用点食元均旨艺雅颗粒，通过中药成分只降游离脂，保护代谢脂，护心脑，清血管，均衡降脂不多不少，多运动，饮食清淡。

怎么正确看待高血脂？

高脂血症是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要危险因素之一，也是危害中老年健康的常见疾病。当人体摄入的脂肪、胆固醇含量增高时，肠道吸收增加，血脂浓度上升，肝脏的合成受到抑制，不能正常调节新陈代谢，此时若继续进食高脂食物，久而久之可造成血管系统及其他脏器的严重病变。但血脂是构成人体内神经组织、某些激素不可缺少的物质。对人体有害的主要是低密度和极低密度脂蛋白，它是引起动脉粥样硬化的重要因素，而高密度脂蛋白恰恰相反，它能预防动脉粥样硬化的发生。因此，合理的做法是降低过高的低密度和极低密度脂蛋白，对于高密度脂蛋白应当是越高越好。

很多病人由于对高脂血症的病理不了解，因而在认识上存在着误区。其实，高脂血症和高血糖、高血压等疾病一样，都是身体代谢功能减退、代谢紊乱的一种表现。中老年患者由于自身功能弱化而导致高脂血症疾病等的发生，需要通过药物治疗来增强自身的代谢能力，使血脂维持在正常水平。所以，停药之后，各项指标当然会重新“反弹”，这是必然现象。现在，人们已经渐渐认识到糖尿病不能根治，要靠药物来维持，可对高脂血症的认识却仍旧十分模糊，其实，高脂血症的防治与糖尿病是相似的。

高血脂是吃出来的吗？该如何避免呢？

引言：高血脂和饮食上是有着很大关系的，如果饮食不恰当的话，是有可能会导致加重动脉粥样硬化引起心脑血管疾病的。所以想要避免高血脂，一定要注意饮食习惯的调整，避免吃一些含糖量过高的食物，这些可能会导致人体血糖升高，造成心脑血管疾病的产生，平时也要避免吃一些高脂肪高热量的食物，从而造成血糖血脂的症状产生。平时也要增加一些体育锻炼，在锻炼的过程中是能够消耗大量的热量，是能够帮助人体很好的去控制血糖，血脂，也能够稳定血糖，血脂，对于身体的好处是非常多的。

有哪些食物高血脂患者避免吃

对于高血脂患者来说，避免吃一些火锅，因为火锅当中含有大量的脂肪，其中盐分含量也是比较高的，很有可能会造成血脂大幅度升高。平时也要避免吃一些甜食，很多人都喜欢喝奶茶，还有一些甜点，这些都是有可能会引发肥胖的问题，一旦出现肥胖就可能会出现各种各样的慢性疾病。也要减少喝酒，因为酒精会抑制血液当中蛋白的清除，会诱发高血脂。除此之外也要避免吃一些油炸类食物，其中的脂肪和胆固醇含量是非常多的。

高血脂的危害

如果身体血脂过高就会导致动脉出现硬化，会让大量的血脂在血管当中沉积，血液循环会减慢，就很容易出现一些疾病，比如心脏病，冠心病，脑栓塞，脑中风的问题，而且发病率是非常高的，很多人一旦中风就可能会导致身体出现各种各样问题，还有可能会失去肢体功能。

最后现在高血脂发病率也越来越多，也给人们的身体带来很大的伤害，所以一定要通过科学饮食，并且在医生的指导建议下，这样才能够有效避免高血脂给身体带来太大的伤害。

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