告诉你方法准确找到阳谷穴(图解看脸识病的内容简介)

告诉你方法准确找到阳谷穴

阳谷穴在帮助人体缓解病痛的时候能够发挥的作用非常强，因此在平时我们也会经常的用到阳谷穴，不过想要按摩阳谷穴，首先就需要找到阳谷穴的准确位置才行，这是非常关键的，那么具体我们应该如何找到阳谷穴，下面就让我们一起看看吧。

阳谷穴是位于我们手部的一个穴位，所以说阳谷穴的位置还是比较容易找到的，准确的来说阳谷穴是在人体的手腕尺侧，在尺骨茎突跟三角骨之间凹陷的位置，这个穴位本身是属于手太阳小肠经当中的一个，找这个穴位也比较容易，你只要侧掌让自己的掌心向上，然后从腕骨穴往下面走，一个三角骨凹陷的地方就是阳谷穴，所以我们在平时就可以经常的去按摩阳谷穴，在没事的时候就能够经常按摩阳谷穴。

按摩阳谷穴这个穴位能够起到的功效不错，我们可以通过按摩阳谷穴来帮助缓解和治疗头痛、头晕、眼红肿痛、耳鸣耳聋、癫痫和癫狂、腕关节病症等等问题，而且按摩这个穴位可以达到的功效在于通经活络和明目安神，所以说如果我们存在这样的问题，那么就不妨试试按摩阳谷穴来缓解和改善，效果不错。并且实际上按摩这个穴位的方法比较简单，只要用大拇指的指腹来按揉这个穴位即可，在按揉的时候一定要掌握好力度，力度适中即可，每天坚持按摩两次，每次坚持按摩五分钟左右即可，如果可以每天都坚持按摩阳谷穴，那么就能够很好的解决不适。

按摩阳谷穴是非常健康的选择，对于我们容易出现的一些头晕、头痛、眼部不适以及时手腕的疼痛等常见问题，都可以通过按摩阳谷穴来缓解和改善，所以我们在平时就应该对阳谷穴有所了解，这样才能更好的去促进我们的健康。

图解看脸识病的内容简介

《图解看脸识病》将各种疾病的面诊方法分解成流程图，只要按照图中步骤所示，即使你不懂医学也能轻松准确地自诊自查。你不用再因为身体上的一点儿不适而整日提心吊胆、忧心忡忡；你不会再因为粗心大意而导致自己小病变大病、大病变重病，就让本书帮助你筑就一个轻松、愉悦、健康的人生。
人体五脏六腑是否健康运转，就体现在我们的脸上
◎头屑过多：皮脂分泌旺盛
◎眼睛发红：肝火或阴虚火旺
◎耳道流脓：肾阴虚损而致虚火上炎
◎口角流涎：脾胃热盛或风痰上涌
◎咽喉肿痛：体内热毒侵袭或肺胃炽热
◎流 鼻 涕：感冒或体内湿热
◎舌苔黄色：胃肠实热或脾胃湿热壅滞
◎牙齿松动：阳明热壅或肾气虚
面容辨病：察面部的表情神态知健康
◎水肿面容：甲状腺机能减退
◎急性面容：高烧、肺炎、疟疾
◎慢性病容：恶性肿瘤、严重结核
◎贫血面容：各种贫血
◎满月面容：柯兴氏综合征
◎苦笑面容：破伤风
◎面具面容：脑炎及帕金森氏病
◎病危面容：大出血、休克、急性腹膜炎
简单的手指按摩法，轻松镇痛、治病、防病
◎头疼：按摩百会穴，神清气爽告别头痛
◎针眼：按摩角孙穴，毒素内热无处藏身
◎耳痔：按摩颅息穴，耳朵乖巧又灵聪
◎流鼻涕：按摩飞扬穴，不做可怜的鼻涕虫
◎口疮：按摩阳谷穴，溃疡不再来
◎咽喉肿痛：按摩经渠穴，保护你的金嗓子
◎舌裂：按摩脑户穴，愈合你裂开的舌
◎磨牙：按摩液门穴，强心泻火
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心火旺盛伴口腔溃疡？有什么特效穴可以让你免受困扰？

夏天天气炎热，身体的失调非常容易触发口腔溃疡。口腔溃疡可按摩巨阙穴3~5分钟，坚持2~3天，可将心火驱逐出体外。

心火旺盛伴口腔溃疡？有一个特效穴可以让你免受困扰

丨口腔溃疡多因心火盛

夏天天气炎热，人的情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，饮食欠佳，睡眠也易受到困扰，要么睡不着，要么很容易醒。这些都是心火旺盛的表现。中医认为，舌为心之苗，当心火旺盛时，自然会在口腔内和舌头上有所反应，引发口腔溃疡。因此每到夏天，口腔溃疡就会频繁发作。

丨巨阙穴是心的侍卫

巨阙穴在胸部，胸腹交关的地方。中医认为，胸腔是天，腹腔是地。所以，这里也是清气上升、浊气下降、天地之气交换的关隘。而且，这个地方地势十分险要，食管和动静脉都在这里通行，是人体的君主——心的宫城，是至尊之门，凛然不可侵犯。

巨阙穴的作用深不可测，它在心的外围，就好比仗剑立于君主旁边的卫士，清除君主旁边所有的危险，平定叛乱，保君主安宁，用通俗点的比喻就是御前侍卫。所以，按摩巨阙穴，能使心保持平和的状态。

丨巨阙穴可以这么找

巨阙穴所在的胸骨，外形也像一柄宝剑，巨阙穴就在骨头的顶端，胸骨剑突大凹陷的下面，里面是腹膜，上面是腹肌。从腹部往上，前正中线上，当脐中上6寸，就是巨阙穴。

每天在巨阙穴上按摩3~5分钟，温和施灸30分钟左右，坚持2~3天可以有效地将体内的邪火驱逐出去。另外，还可以配合艾灸合谷、足三里、三阴交、涌泉等穴位巩固疗效。

丨口腔溃疡要注意什么

1. 平衡饮食，尽量少吃“热性”食物。营养缺乏或贫血的人，尤其是缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。避免辛辣刺激，尤其是麻辣烫、红油火锅等刺激性的食物。

2. 保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足导致的免疫功能紊乱是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

3. 保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

预防口腔溃疡有什么方法？

我曾经常口舌生疮。起初认为是缺少维生素B2(核黄素)，吃了不少维生素B2，看不到效果。后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少。在饮食上宜吃清热泻火，凉血通腑之物。就吃上清丸，我吃量大了些，吃得拉肚子了，口腔溃疡果然好了。孕妇可不能多吃唷。后来，又听人说是缺锌。牡蛎、蚝、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多，我吃猪肝汤，炒猪肝，煮花生也确有效果。这都是我的体会。综合起来，我觉得这几条都值得重视:补充维生素、补充锌、去火、注意休息。我觉得很有成效。口腔溃疡期间如何选择饮食 1、多食含锌食物 2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素E的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、多喝开水。6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

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