按摩后溪穴可以预防颈椎病

我们阳气不足的话，就是会使得身体未老先衰，这也是我们现在人们生活中会面临一个非常重要的问题，像现在很多人都是会长期的保持一个姿势伏案工作，使得上体前倾，颈椎紧绷，压抑我们的督脉，这也就是压抑了全身的阳气，时间长了就是会使得我们的整个脊柱容易变弯，精神也是就是变差了。

取穴和按摩方法

我们把手握成拳状，在掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴了。我们可以坐在桌子旁边，把双手后溪穴放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。坐在电脑旁阅读文件的时候，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘边沿，来回滚动，然后用对侧拇指轻轻揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

随时都可以按摩

我们也是可以在开车的时候，遇到堵车或者是红灯亮了的时候，把后溪穴放在方向盘上来回滚揉几次，我们就是会感觉到非常的舒服。对于坐车的人，按摩后溪穴就是更加的方便了。我们可别小瞧了这些小动作。只要有意识地经常按摩后溪穴，持之以恒，就能缓解颈腰椎病引起的颈肩腰腿痛。

看了上面的介绍，相信大家现在对于后溪穴也是有了一定的了解了，我们按摩后溪穴是可以解决很多的问题，这个穴位是奇经八脉的交会穴，我们如果颈椎出问题、腰椎出问题，眼睛出问题了，都是需要按摩这个穴位，是会有非常显著的效果。对于一些上班的白领和学生来说是非常有利，因为这些人群是长期在伏案工作和学习是会给身体带来非常的不利。我们坚持按摩就是会受到意想不到的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/13174.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 经常喝咖啡会长斑吗

下一篇: 地黄的适宜人群,帮你了解地黄