常洗手能否防止病菌侵袭呢

常洗手能否防止病菌侵袭呢

我们的手，每天都会接触到很多东西。尤其是在公共场所，更是不能避免。还有就是为了保持礼貌和礼节，经常需要与人握手的行为，如果对方患有流感或者感冒，都会很容易让我们也被病菌侵袭。

尽管握手确实有风险，但有一个简单的方法可以让我们打破这种循环。那就是——洗手!如果我们洗手之后再去摸嘴巴和鼻子，就可以轻而易举的避免那些细菌的感染。如果没办法立马到一个洗手池使用香皂洗手，那么含有酒精的手部消毒剂的淆洁效果就很好。

事实上，很多研究表明，用酒精洗手液洗于要比水和香皂的效果好。如果我们不方便洗手，那么就可以训练自己避免用手去触碰眼睛、鼻子和嘴巴。除非我们知道自己的手是干净的，否则就该让它们离自己的脸远远的!

不过我们还得知道，通过握手传染疾病的概率非常的小。因为有许多严重的疾病是不具传染性的。我们可以与大部分重病患者近距离接触而不会使自己生病，而且很严重的传染病通常也不是通过握手传染的。另外要知道：不是所有人都有病。事实上我们每天所见的人大部分人都是健康的。但是在感冒和流感盛行的季节，我们也可能见到更多被感染的人。虽然勤洗手(或使用手部消毒剂)是个不错的选择，但不论我们和谁握手，大多数人的手是不会让我们感染上疾病的。

医生们经常握手，并且经常与患者握手。尤其是治疗艾滋病病症的医生，要与艾滋病患者握手，但艾滋病不会通过握手传染，大多数严重的疾病也是如此。作为儿科医师，我们见过无数咳嗽和感冒的儿童患者。虽然这些常见的病都可能通过握手传染，但即便是和患者经常接触的医生，在大多数情况下，也还是可以通过经常洗手，或避免用手触摸嘴巴和鼻子来杜绝传染。握手是人们相互问候的方式，握手可以帮助人们建立起情感联系和商务关系，巩固人与人之间的关系，与握手带来的益处相比，握手的风险就显得微不足道了。

用洗手液洗手后细菌会减少，这个观点是对的吗？为什么？

用洗手液洗手可以减少手上的细菌数量，没有具体数值。洗手液可以减少手部皮肤上的细菌数量。但不洗手一般会携带20-30种病菌，可引起肠道疾病、眼疾、伤寒等疾病。适当的洗手可以减少21%的细菌数量。许多常见的传染病，如感染性腹泻、急性呼吸道感染、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾病都可以通过手传播。掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，是预防疾病经手传播的有效手段。

用清水洗手。一般来说，手上的细菌和微生物是无法彻底清洗干净的。即使是太空中的宇航员，在各种消毒方式下，依然会有各种微生物。所以用清水洗只是起到方便快捷的作用。它只能清洁表面的一些细菌。如果真的想有效去除细菌，还是需要去污能力强的产品，比如洗手液、香皂等。它们产生的丰富泡沫可以溶解并去除附着在你手上的有害病菌。虽然不能达到理想的效果，但也是目前行之有效的方法。

洗手液是不可能直接杀死细菌和病毒的。要彻底杀灭手上的细菌和病毒，可以先用洗手液去除污垢，再用一次性消毒液均匀喷洒在手上，这样才能保证杀灭细菌和病毒。在这里，需要区分一次性消毒液的选择。不是所有的消毒剂都能用。疫情期间很注意手消毒，学到了很多。我前期也用过酒精消毒液，刺鼻的气味让皮肤很容易干燥。每次我的孩子都很反感，不愿意配合

洗手的正确步骤如下:1。把手放在水龙头下淋湿。2.然后在手掌上涂一些肥皂或者洗手液，均匀的搓，反复搓，特别注意上面说的重点位置。3.然后放在水龙头下清洗。清洁后，记得用干净的个人毛巾或纸巾擦拭。

春季如何预防各种病菌？

春暖花开，万物复苏，这本来是个令人心情愉悦的季节，但这也意味着各种细菌也跟着复苏滋生，而且面对春季的冷风和低温，更容易让那些免疫力低的人群染上流行病症。那么，春季应该如何预防各种病菌的侵袭呢？

1. 不要减少穿衣厚度：

所谓春捂秋冻，意思就是说，春天要多穿一点，哪怕捂热点，也不要被冷风吹到。这是因为春天的低温会容易让人们患上流感、肺炎等病症，而且低温还对心脑血管、高血压等疾病有影响。

2. 做好清洁，常洗常消毒：

春天的风中有很多细菌，衣物要常清洗，这样可以减少细菌粘在衣服上的可能性。另外，对于我们经常碰触的东西，也同样要注意卫生清洁，比如说电脑和手机。可以用肥皂和水，或者酒精进行擦拭，以防止病菌传播。

3. 室内经常通风：

室内环境污染所引发的疾病，已成为全世界都必须面对的公共卫生问题。虽然空气污染物主要存在于室外，但人的一生中有80%以上的时间是在室内度过，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质就会增多，新鲜氧气不断减少。睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。因此，开窗通风尤为重要。

4.减少摄入糖分：

不吃糖分高的食物会使人更精神，而且还能避免生病。这是因为糖分会抑制白细胞吞噬病菌的能力，所以，在流感季节尤其要注意控制摄取糖分。

4. 注意个人卫生：

勤洗手，不要指甲，这个十分中药，因为手指最容易接触病菌，如果喜欢用手揉眼睛、摸嘴唇，就要格外注意。

5. 加强锻炼，适当运动：

加强锻炼，通过合理的有氧运动，可以增加免疫细胞活力，从而提高人体抵抗力，也可以提高呼吸道和消化道黏膜上抗感染的免疫球蛋白，以及增加体内白细胞和杀伤细胞的数量，增强神经内分泌系统的功能。

6.及时打流感疫苗：

预防病菌的首要措施，就是注射流感疫苗，尤其是老人人、小孩以及患有糖尿病等慢性病的人群，因为老人和小孩的体质较弱，患上流感的后果就会十分严重，还会引起其他病症。而一些患有慢性基础疾病的患者，比如说糖尿病、肺部疾病等，由于平时体质较差、免疫力太低，一旦患上流感就会发生一些严重的并发症。

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