摇摇鞋能减肥吗

很多人会因为肥胖会不自信，从而影响工作与学习。所以会有很多人想尽办法去减肥，无论是通过运动还是药物都好，可以尝试的都去尝试。但带来的结果却不尽人意，还有人想到摇摇鞋减肥，摇摇鞋能减肥吗?

摇摇鞋是什么

摇摇鞋跟我们平常看到的写的构造不同，它是一种鞋底两头低中间高的弧形的鞋，弧形鞋底由中心方向向前后两端逐渐递减。我们的脚底主要有四个受力点，后脚跟一个，前脚掌两个，然后踝关节又是一个受力点，这几个点相互达到一个平衡状态，摇摇鞋的构造有违反人体脚部的生理结构。当我们穿上摇摇鞋的时候，脚的受力状态会改变，就不符合我们脚的生理结构需求。

摇摇鞋能减肥吗

摇摇鞋鞋底在五到八厘米可以说很厚了，这个厚度从中间向前和后逐渐递减的，使得脚后跟脚尖都悬空，只有脚心在受力。那摇摇鞋穿上之后到底能不能减肥呢?有关专家指出，摇摇鞋穿上后前后摇晃的走路，并没有什么科学依据，这种鞋是达不到减肥的效果的。从写的构造上看，这种鞋很像船的外形，重心高但不稳，人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。

如果我们被减肥这个事所误导，长期都穿这种“摇摇鞋”，会给我们的脚带来很多问题。因为脚底的神经血管比较多，穿上摇摇鞋会长时间压迫神经血管，从而导致脚底痛、麻痹，甚至是骨质增生。有关专家指出，我们的足部有一个横弓和一个纵弓，能够起到保护足底神经血管的作用，摇摇鞋改变了足底受力方式，成年人穿了会使肌肉和韧带疲惫，导致创伤性关节炎。所以说穿上摇摇鞋并不能减肥还有可能给身体带来其他的疾病，到时候就得不偿失了。

减肥还是要走寻常路，不要被一些不科学的谣言所动容。减肥没有捷径，我们可以通过适当的运动和健康的膳食搭配，少食多餐。俗话说的好吃饱了才有力气减肥。

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