按揉瞳子髎促进眼部的健康

按揉瞳子髎促进眼部的健康

眼睛的健康对于我们每个人来说都是非常的重要的，但是因为生活中用眼的地方太多了，并且辐射也比较强，所以许多的朋友们在生活中经常会出现一些眼科的疾病了，这对于我们人体的健康是很不利的，其实日常生活中适当的按揉揉瞳子髎是可以帮助我们促进眼部健康的，下面我们来看看。

按揉瞳子髎，预防各种眼病

眼睛是我们人类获取信息非常重要的部位，但是现在生活中许多的人们出现了近视的情况，并且还有人患上了许多的眼科的疾病，给我们的正常的生活和身体的健康造成许多的麻烦。其实，近视眼的形成不仅是由于读书时姿势不正或光线不好，环境的影响也是一个很重要的因素。由于环境日异变差，患近视眼、白内障、青光眼等眼部疾病的人越来越多。面对这种情况，平时一定要注意保护眼睛，预防各种眼病的发生。在外眼角稍外侧的凹陷处有一个穴位——瞳子，经常按揉这个穴位可以预防和治疗各种眼病的发生。

按揉瞳子髎，为你擦亮心灵的窗户

本穴位居目外眦外侧，归足少阳胆经，为手太阳、手足少阳之会，具有疏散太阳风热、清泄少阳风火、清肝明目、通络止痛之功，主治头痛、目赤痛、迎风流泪等这些疾病，另外，经常按摩揉瞳子髎，还能够帮助我们缓解和预防远视不明的症状，对于治疗白内障、目翳等这些眼科的疾病也是非常的有效果的。

我们现在不需要强调眼部的重要性了，所以大家在生活中就需要重视眼部的健康，经常做一下保护眼睛的工作是非常的有必要的。经常按揉揉瞳子髎这个穴位，这样可以有效的促进我们眼部的健康，并且还能够预防和治疗许多的眼科疾病，当然，经常按揉揉瞳子髎还能够帮助我们保护视力的。

按摩怎么治疗近视眼 近视眼按摩治疗方法

1 近视眼按摩的好处通过按摩手法对眼周肌肉进行温柔的刺激，增强眼部的血液 循环，改善眼部神经的营养，促进局部的新陈代谢，有效消除眼疲劳，从而预防和治疗近视 。

2 防治近视眼常用按摩手法1.揉眼轮匝肌：被按摩者取仰卧位，按摩者用双手拇指沿眼轮匝肌做环形揉动2分钟。

2.按压眼眶：用拇指指端沿眼眶由内向外进行按压2分钟。

3.拿捏眉弓：用拇指，食指指腹拿捏两侧眉弓由内向外5-10次。

4.点揉眼周穴位，用食指指端点揉印堂，睛明，攒竹，瞳子髎，承泣，四百，鱼腰，太阳穴，每穴1分钟。

5.点揉其他穴位：被按摩者取坐位，按摩者用一手或双手拇指指端分别点揉两侧风池，肝俞，合谷，每穴1分钟。

3 面部穴位按摩防治近视

按摩眼睑

左右两手掌心相互摩擦，使掌心逐渐发热，然后两眼闭合，双手一齐放在左右眼睑上，轻轻按摩，力量不宜太大，以眼球舒适为度，每日早晚各一次，长期按摩眼睑，可以预防眼病发生，并能提高视力，减轻眼部疲劳。

推眉间

用两手食指，中指从两眉间印堂穴开始，向额部至发际处轻轻推摩，力量由轻到重，自觉局部舒适为宜，一般推摩20-30遍，每日1-2次。

按揉四百

用左右食指的罗纹面，分别按在瞳孔直下，目眶线下方约2厘米凹陷处的四白穴，轻轻按揉，由轻渐重，持续2分钟，局部出现酸胀感为佳，每日2-3次。

按睛明

用左手或右手的拇指，食指指端，按在两内眼角旁约0.2厘米凹陷的睛明穴处，先向下按，然后向上挤，一按一挤，重复10-20次，每日早晚各1次。

4  刺激手部穴位缓解近视人手部对应眼睛的穴位主要有以下几个：

中指指尖部位的承泣穴对应眼睛的下部；小手指靠近无名指一侧的中封穴对应的是肝脏神经；中指指甲的两侧对应的是鬓角处的太阳穴，再辅以对小手指根部的老眼点穴的刺激，在缓解眼睛疲劳，防治近视之余，还能预防老花眼和白内障。

按摩方法：拿一把吃饭的小叉子，用叉子的尖端刺激手上的穴位。

按摩消除眼部细纹的几个办法

按摩消除眼部细纹的几个办法

　　按摩消除眼部细纹的几个办法，眼睛部位一不注意就会有细纹的产生，眼袋也会十分的明显，眼袋和细纹对于我们整体的形象有比较严重的影响，下面分享按摩消除眼部细纹的几个办法。

　　按摩消除眼部细纹的几个办法1　　除了先天性的眼部脂肪堆积过多外，长期疲劳也会造成眼周微循环不畅，皮肤松弛下垂，也有可能是新陈代谢能力降低、多余水分不能排除所致。如果因皮肤松弛而出现眼袋，需要配合一些抗松弛精华乳来增加眼部的胶原蛋白含量，紧致肌肤同时加强保湿。如果眼下时常出现浮肿，这样说明眼袋问题已经形成。市面上有一些美容紧致露，不但能在脸部起到排毒、紧致轮廓的作用，还能消除脸部橘皮组织，有消除水肿、预防眼部脂肪堆积的效果。

　　 揭密挽救绝望眼袋之按摩法

　　 以拍打法加快血液循环

　　 step 1、以拍打法加快血液循环

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。

　　 轻拍提拉按摩

　　 step 2、轻拍提拉按摩

　　用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。

　　 眉骨平移按摩

　　 step 3、眉骨平移按摩

　　将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

　　 V字形提拉按摩

　　 step 4、V字形提拉按摩

　　用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

　　保持眼周皮肤滋润不干燥，时常活动眼球，有规律的作息，都是保持眼部肌肤年轻的不二法门。

　　按摩消除眼部细纹的几个办法2　　 一、太阳穴

　　按摩太阳穴能够刺激眼周的肌肤新陈代谢，除了能够收紧眼周肌肤之外，还能够有效消除眼袋。因此在日常生活工作中，可以利用闲余的时间，对太阳穴进行按摩。

　　按摩方法：轻轻闭上双眼，用大拇指轻按两侧太阳侧，10次一组为佳，每次停留3-5秒钟。

　　 二、鱼腰穴

　　一般人都有这样的情况，夜晚睡前喝水，往往第二天早上眼睛就会肿得不行，而眼睛肿胀会使得眼部肌肤松弛，长时间持续下来，会容易导致皱纹。因此，按摩鱼腰穴能够有效缓解眼睛水肿，促进眼部肌肤缩水。

　　按摩方法：鱼腰穴位于眉毛中的位置，因此用食指轻柔地在眉毛处进行反复花圈，直至眉毛处发热即可。

　　 三、承泣穴

　　上班族与手机党长期受到光辐射的刺激，而熬夜使得这部分人群眼周的黑色素沉淀更加严重，使得这类人群看起来更加衰老。而按摩承泣穴可以促进血液循环，达到活血化瘀的效果，推动黑色素分子的排出。

　　按摩方法：因为承泣穴的位置位于眼球与眼眶之间，所以食指轻轻按压下眼睑30次即可达到活血散瘀的效果。

　　 四、瞳子髎穴

　　眼周肌肤干燥容易导致鱼尾纹，因此在干燥的季节要适当补充眼周肌肤的'水分。除此之外，为了增强眼周肌肤的锁水功能，需要同时按摩瞳子髎穴。

　　按摩方法：瞳子髎穴的位置在眼角外侧大约一指的位置，预防鱼尾纹的生成而通过轻柔提拉此处15次即可。

　　 五、晴明穴

　　用眼过度会导致眼部出现干涩、异物感，长时间的不适会导致眼部肿胀，进而影响视力，而按摩晴明穴可有效缓解这些症状。

　　按摩方法：晴明穴的位置在眼睛眦角的上方凹陷处，因此用大拇指以及食指在这个穴位周边进行按压画圈，可有效放松眼部肌肤，缓解眼部疲劳。

　　同时，要想延缓眼部肌肤的衰老，大家还可以通过使用眼霜、眼膜之类的护肤品，眼霜和眼膜可以收紧眼部肌肤，同时及时补充眼部所需的水分，因此对眼部肌肤有着很好的保护作用。最重要的是，减少对电子产品的依赖，研究表明，长期使用电子产品的人群，比较少使用电子产品的人群更容易产生眼部皱纹。

6个穴位治疗近视

1 睛明穴位置：位于人体面部的内眼角稍上方的凹陷处。

功效：该穴位具有明目、降温除浊、利窍泄热、祛风通络等功效；主治视物不清、近视、色盲、目眩、流泪、眼睛疲劳、眼部疾病等，还能消除黑眼圈，眼袋、提神醒脑，按揉此穴位，对于学生预防近视非常有效。

做法：可以用大拇指和食物的指腹按揉此穴位2~3分钟，建议每日可以按压3~5次；对于有眼部外伤、血肿的人群不宜按压此穴位，骨折的病人也不适宜按压，骨质疏松的人群按压时不可用力过大。

2 攒竹穴位置：位于人体的眉毛内端，眉头内侧边缘的凹陷处。

功效：该穴具有明目、清热、利窍、祛风、通络等功效，主治视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲劳、充血、眼睑下垂、目赤肿痛等疾病。对于眼部的一些常见疾病，缓解眼睛疲劳，促进眼周的血液循环有着非常好的功效。

做法：可用食指指腹按揉此穴位，每天坚持按压，对于假性近视、眼睛疲劳的治疗效果明显。

3 丝竹空穴位置：位于人体面部的眉梢部凹陷处。

功效：该穴位具有清头明目、疏通经气的功效；主治视疲劳、视神经萎缩、眼结膜炎、目赤肿痛、角膜白斑等眼部疾病，也可治面神经麻痹、鱼尾纹、头痛眩晕等症，常按摩此穴位，能促进眼周血液循环、改善局部微循环、还能活化使神经细胞，对于近视、视力的恢复、消除眼周皱纹皆有较好的保健功效。

做法：运用中指指腹按揉高穴位1~3分钟，力度适中，有轻微酸胀感即可。

4 瞳子髎穴位置：位于人体的面部目外眦旁，眼睛外侧一厘米处。

功效：该穴位具有明目退翳、降浊除湿、平肝熄风等功效，主治青少年近视眼、屈光不正、白内障、角膜炎、青光眼、视神经萎缩、怕光、迎风流泪、目赤肿痛等眼部疾病，还可治疗头痛、面神经麻痹等症，也能去除眼角皱纹。

做法：用食指指腹按揉该穴位1~3分钟，经常按摩能促进眼周的血液循环，改善近视。

瞳话药妆品教你如何去眼袋,去眼纹,黑眼圈

下面通过瞳话药妆品治疗效果叫你如何去眼袋,去眼纹,黑眼圈。 瞳话药妆品教你如何去黑眼圈 黑眼圈是眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流而造成黑眼圈。 使用瞳话药妆去黑眼圈产品后给予美眼秘笈： 1、双手对搓至热，按压双眼热敷; 2、按压太阳穴和涌泉穴，每晚热水泡脚，效果更佳。 3、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆、鸡肝、猪肝等食品，增加蛋白质、维生素a、维生素E的摄入。 瞳话药妆品教你如何去眼袋 眼袋，又名睑袋，是由于眶隔脂肪经薄弱的眼眶隔膜向外膨出、下睑部皮肤、眼轮匝肌肥厚、松弛、下垂所致，表现为下睑皮肤松垂、隆起，给人以衰老、精神不振的感觉。 使用瞳话药妆去眼纹产品后给予美眼秘笈： 1、少吃太油太咸食物，睡前少喝水，以保证眼部正常的代谢 2、保持充足睡眠，健康的身体 3、采用冷热敷法，从根本上去除眼袋。 4、多按揉攒竹穴、太阳穴、承泣穴，消除眼睛疲劳、浮肿、水肿。 5、多摄取鱼类、猪蹄、肉皮、胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维a和维B2等有益于眼睛保护的食物 瞳话药妆品教你如何去眼纹 眼纹包括： 1、干纹，肌肤干燥形成的小纹路，越是干燥越是密集。 2、细纹，肌肤生理性老化以及眼部肌肉长期收缩呈现的线形纹理。 3、皱纹，皮肤生理性老化或受到外界环境影响，形成了游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，细胞被氧化而形成的皱纹。 4、表情纹，做表情时产生的纹路，通常在做较夸张的表情时比较明 使用瞳话药妆去黑眼圈产品后给予美眼秘笈： 1、使用补水保湿产品，干纹会逐渐消失，保养得当可延缓“真细纹”的出现。 2、多吃含胶原蛋白的食物：猪蹄、猪皮、筋、鸡爪等。 3、保持良好的生活习惯，动作习惯，以防止皱纹加重。 4、紫外线强时，一定要戴上防紫外线眼镜，以防眯眼。 5、按摩时多揉按瞳子髎和太阳穴是最效的。需要注意的是揉按的力度一定要适中，有酸胀感即可，不得用力太大。 按摩这些穴位可有效改善皱纹、松弛现象。

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