汽水中的苏打会导致骨质疏松吗

汽水中的苏打会导致骨质疏松吗

汽水，尤其是高糖汽水究竟有无副作用，科学家们一直争论不休。尽管汽水是用碳酸饱和的，没有害处，但许多人仍然认为汽水中的泡沫对人体骨骼不利。真的是这样吗？

人们之所以会有这样的错误观点，归根于对新时代一些研究的误解，《美国营养学杂志》上发表的一项研究发现：当人们喝了含有咖啡因的碳酸饮料时，尿液会排泄多余的钙。同时这项研究也指出，一段时间以后，肾脏会补偿尿液排泄出的钙，这就意味排出的钙含量是可以忽骆的。他们得出的结论是：喝碳酸饮料看似对骨骼有负面影响，其实可能是因为喝汽水的人很少喝牛奶!牛奶公司为这项研究提供了部分资金支持，因此这里也存在着明显的猫腻。

有证据显示喝碳酸饮料与骨质疏松可能有一些关系。塔夫茨大学的科学家就此进行了一项研究，2500名年龄在49一69岁之间的男性和女性参与了这项骨质疏松症研究。科学家对他们进行观察，发现非可乐碳酸饮料与低密度骨质并无联系，但可乐碳酸饮料却会降低女性髋部的骨质密度，且喝得越多，产生的影响也越大。研究最后发现可乐喝得多的女生，她们总体摄入的钙量还是会低一些。这项研究提供了一条方向：骨质疏松与可乐可能有联系，但是与碳酸没有关系。

2005年，在《英国营养学杂志》上发表的另一项研究，也印证了以上观点。研究者们召集了一些已经绝经的健康女性，把喝苏于打水(即碳酸矿泉水)与普通矿泉水的女性进行比较。具体地说，他们对参加者的血液和尿液的进行化验，以便监测骨更新率的变化，骨更新率是骨质疏松的一个标志。连续8个星期他们都没有检测出任何差异。可见，碳酸本身对骨骼不会产生负面影响。即使有许多反对汽水的研究，但它们最终都不同程度地将矛头指向可乐，而没有针对其他的碳酸饮料，喝苏打水或者塞尔则水(德国塞尔则天然气泡矿泉水)似乎是没有问题的。碳酸并不该为骨质或钙含最过低的问题负责!即使您认为可乐中的咖啡因或其他的东西可能会导致钙的流失，那您可以多吃些其他的补钙食品，但您千万别担心这些气泡，它们不会对您的身体造成任何危害。

喝碳酸饮料容易引起骨质疏松吗？有什么依据？

喝碳酸饮料容易引起骨质疏松，很多年轻人都喜欢将碳酸饮料冰冻起来，这样喝起来比较爽，但是这种行为是非常不可取的，会影响人们的身体健康。碳酸饮料通常会含有磷酸，如果长期饮用的话，很有可能会让身体中的磷含量过高，就会让身体的代谢失去平衡，出现钙质流失的情况。喝碳酸饮料会引起身体上的变化，并不是危言耸听，需要引起人们的重视。

碳酸饮料是生活中一种比较常见的饮料，其中混合着二氧化碳气体以及其他各种成分，这些成分包括色素、水分、糖浆、香料等。人们在夏天炎热的时候，喝碳酸饮料能够达到很好的解渴效果，而且口感比较清爽，深受人们的欢迎。很多碳酸饮料中都含有一些咖啡因，这些物质会让人们的大脑处于兴奋状态，长期喝的话会让身体营养不良，也让身体得不到营养补充。

碳酸饮料中含糖量会比较高，对于一些减肥人士来说是非常不友好的，而且也可能会让身体中的脂肪堆积过多，长期得不到代谢。碳酸饮料中的二氧化碳气体会影响人们的胃肠道吸收，严重的话会出现消化不良的情况，而且还会出现腹胀的现象。如果人们长期喝碳酸饮料，会让人们的食欲下降，也会让身体营养得不到充分的补充，会让人们的身体抵抗力下降。

碳酸饮料中往往含有着大量的色素，对身体的皮肤也不友好，而且还会出现肾结石的可能。虽然碳酸饮料能够给人们带来好的感受，但是也有着不好的一面，就是让人们克制住自己，不能够喝得过多。人们只要不要将碳酸饮料当作水来喝，通常不会影响自己的身体健康，但并不能够每天都喝，否则会增加出现骨质疏松的概率，而且还会让自己的牙齿附着上色素，影响美观。

苏打水是碳酸饮料吗会引起骨质疏松吗

多少碳酸氢钠才能抵消饱和碳酸水的酸性呢?
这个要由实验测得
碳酸水呈酸性 是由于电离 碳酸氢钠溶液呈碱性是由于水解
这两个过程都是可逆的
饱和二氧化碳溶液加入一丁点碳酸氢钠会使电离平衡移动,但很微小,不会显碱性.

经常喝汽水，对身体有哪些危害？会导致骨质疏松吗？

汽水是很多人钟爱的饮料之一，特别是在炎热的夏季，或者运动过后，来一瓶汽水入胃，可是说是相当舒快了。但是，随着人们对 健康 的不断解读，已有相当一部分认为，汽水不宜多喝，否则会对身体不好，特别是骨质疏松问题，很可能与这些汽水有关系。那么，这种认识到底有没有依据呢？喝汽水之后，究竟会不会发生骨质疏松呢？

一、汽水的成分有哪些

我们所说的汽水，其实就是含有碳酸的饮料，它的成分其实也不复杂，除了水分之外，再就是二氧化碳、糖分，由于它的性质是偏酸性的，所以人们很容易联系到一个常见的化学反应，那就是酸会与钙发生反应，所以推测出身体的钙，会不会因为多喝了汽水，而发生了溶解，最后导致骨质疏松。

二、碳酸真的会与钙反应吗

对于这个问题，其实有人早就有研究了，大量喝了汽水以后，我们身体最容易受害的部位，不是骨骼，首当其冲的是牙齿，因为牙齿里面也含有很多的钙质，所以这些汽水与牙齿接触以后，会与其发生反应。那么，汽水进入身体以后，会不会到达骨骼部位，与骨骼里面的钙质也发生反应呢？其实，原则是不可能的，因为酸太多的话，最终会被身体想方设法给代谢掉，所以顶多是对牙齿有影响，对骨骼倒是影响不大。

三、喝多了汽水，会给身体带来哪些危害呢

虽说汽水不会直接对骨骼有影响，但是这种含糖分很高的饮料，如果人们不加以节制去喝，日积月累就会导致身体发胖，这样就会导致身体的代谢发生混乱，所以最终会影响激素的水平也跟着出现混乱，那么到时候钙质在运输和吸收的过程中，很有可能会被影响，所以间接影响骨骼的钙质丢失，倒是很有可能的。

你觉得喝碳酸饮料会引起骨质疏松是真的吗？

苏打水又称碳酸水，是在纯水中加入二氧化碳，因此水中会冒出大量气泡，许多人都喜欢这种刺激的口感，特别是在运动过后。研究显示饮用苏打水与骨骼健康之间的关系非常有限，骨密度主要是受到碳酸苏打水的影响，而不是苏打水。只有特定成分的苏打水，特别是黑颜色的百事可乐和可口可乐，才有可能减小骨密度，从而提高骨折和骨质疏松的风险。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/13571.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 烫头后怎么打理

下一篇: 地机穴可以缓解顽固性不寐和痛经