洗澡时这四点是禁忌,你知道吗(女性洗澡应知的禁忌)

洗澡时这四点是禁忌,你知道吗

夏季天气炎热，很多人在外面回到家里的时候通常第一件事都是洗澡，认为这样可以帮助降温，但实际上在洗澡的时候，特别是在夏季洗澡的时候有很多事项是需要我们注意的，下面小编就为大家介绍一下夏季洗澡时的一些禁忌问题。

洗澡禁忌

1、戒洗澡水太热

水温太高，会造成血压暂时性的升高，引起心跳加快，增加心脏负荷，高血压、冠心病等等疾病的出现，建议在洗澡的时候水温要低于42摄氏度。

2、满身大汗时

人体在出汗的时候，皮下血管会出现扩张，毛孔放大的情况，如果这个时候突然洗个冷水澡，会造成皮下血管出现立刻收缩的情况，那么汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。当身体内的热量不能及时排出的时候，那么就会很容易患感冒，严重还会导致急性心肌梗死。建议少量的水在身体上擦拭，当身体能够承受这个温度的时候再洗。

3、喝酒后

酒精会抑制肝脏的活动，进而阻碍糖原的释放。而在洗澡的时候，人体内的葡萄糖会被消耗的更多。因为在酒后，血糖不能及时的得到补充，就很容易引起头晕、眼花、全身无力，甚至还会出现低血糖昏迷的情况。

4、饱餐后

洗澡的时候，人体的表皮血管因为热水的刺激而出现扩张的情况，那么较多的血液就会流向体表，那么腹腔内的供血量就会出现减少，对消化造成一定的影响，会引起低血糖，甚至虚脱、昏倒等情况出现。

除了上文中小编为大家介绍的四种情况需要我们注意以外，生活中在洗澡的时候如果出现劳动后、发烧时、洗澡时间太长、戒浴盆或浴室太滑等等情况都是需要我们格外注意的，因为这些情况都会对我们的身体健康造成一定程度的影响。

女性洗澡应知的禁忌

　　每位爱干净爱漂亮的女性每天都要至少洗一次澡。随着生活水平的不断提高，洗澡也不仅是为了个人卫生，而且还可以美容纤体、缓解疲劳、身心轻松等有益于健康。但是女性洗澡与男性洗澡不同，需要知道它的禁忌，以免在不知不觉中伤害了自己的身体。

女性洗澡应知的禁忌

　　饭后不洗澡，酒后不洗脑。

　　俗语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”意思就是饭后、酒后、发烧时不宜洗澡洗头，这是因为洗澡时血液较多流向皮肤表层，消耗葡萄糖数量增加，饭后、酒后、发烧时身体都比较虚弱，这时洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虚脱等。

　　洗澡次数不宜过多。

　　女性爱干净，但是洗澡次数过多会扰乱正常的皮肤代谢，使皮肤变干燥和粗糙，而且会降低免疫力，尤其是秋冬干燥季节，一般一周洗2-3次即可，过勤洗澡皮肤更干燥，容易瘙痒过敏。

　　生理期和产后不要洗澡。

　　生理期和产后女人是身体最虚弱的，洗澡凉气很容易侵入体内，时间长了可导致寒宫导致内分泌失调，或是其它妇科疾病。

　　女性洗澡不要坐浴。

　　坐浴很多的细菌通过女性生殖器进入体内，容易发生细菌感染。

　　女性不用冷水洗澡。

　　冷水洗澡害处多，容易引起肌肉收缩和精神紧张，不但不能起到放松全身的作用，反而会引起感冒或是风湿。一般我们洗澡水的温度最佳是35℃—37℃，过低过高都不宜于身体健康。

　　严冬洗澡 切莫贪暖。

　　冬天爱洗澡的女性因为怕冷，洗澡的时候会把门窗关闭的很紧，如此一来，很容易出现心跳加快、头晕无力，洗澡的时候建议保持浴室的空气流通，而且冬季女性洗澡不宜过久，一般洗澡半个小时足矣，从中医的养生角度说，洗澡过久容易损伤元气，而且也容易出现心脑缺氧、缺血。

　　劳动过后也不要马上洗澡。

　　虽说劳累后泡澡可以驱走疲劳的感觉，可是不管是体内劳动还是脑力劳动，都使血液流向人体的大脑或者其他部位，此时如果洗澡会使脑部或心脏供血不足，引起突发性疾病。低血压的患者应尤其注意，避免这种情况的发生。

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