山茱萸的服用方法,这样吃效果好

山茱萸的服用方法,这样吃效果好

山茱萸作为中药材的一种，我们在平时服用山茱萸能够对健康有好处，而且山茱萸还可以帮助大家很好的治疗疾病，对我们解决很多身体不适情况都是有好处的，所以大家应该对山茱萸有所了解才行，那么具体山茱萸如何服用比较好，一起看看山茱萸的情况。

山茱萸煮粥营养丰富味道鲜美

对山茱萸这样的中药材来说，我们在平时服用山茱萸对健康还是有好处的，首先在山茱萸的煮粥做法中，有很多不同的做法，味道也都是不错的，首先我们可以搭配白米单独做山茱萸的特色粥品，比如可以加上百合莲子雪梨等配餐食品，做综合的药缮粥，这样即有更综合的营养功效，也可以结合个人口味进行调制，这样会让山茱萸的味道更好，大家不妨试试。

山茱萸做饭搭配做菜搭配美观又美味营养

在吃山茱萸的时候，我们还可以选择把山茱萸用来做饭或者是做菜的搭配，效果同样是非常不错的，而且山茱萸的做法是与枸杞的做法相似的，我们选择把干制的果实进行水发之后，直接做为占缀使用，做饭或者做菜的搭配使用，即有很美观的效果，也有很不错的营养滋补的作用，尤其是营养是非常好的，所以大家吃山茱萸的时候不妨试试。

山茱萸泡水喝可单独饮用可配合茶饮

除了上面介绍的情况，我们吃山茱萸的时候还要注意，大家选择把山茱萸用来泡水喝，这样对我们健康也是有好处的，而且这是一种最简单的日常食用方法。以简单的泡制，加温水调最适合，而配合红茶或者冰糖搭配着饮用，会有更好的效果，也是目前泡水饮用的关键与重点，营养价格高，滋补效果更佳，对我们健康来说也是非常有好处的，大家不妨试试。

山茱萸对我们健康来说是非常有好处的，在平时大家对山茱萸都是比较喜爱的，而且我们吃山茱萸是能帮助大家进行养生的，对解决很多身体不适情情况都有好处，上面介绍了山茱萸的一些用法，我们学会吃山茱萸，这样才会对我们健康有更大帮助。

山茱萸的功效与作用及食用方法 吃了会有什么好处

1、先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。早晚各食1次。

2、补益肝肾;收敛固脱。主治头晕目眩;耳聋耳鸣;腰膝酸软;遗精滑精;小便频数;虚汗不止;妇女崩漏;内热消渴;温肝补肾，除一切风，止月经过多，治老人尿频。

3、山茱萸治大汗不止，四肢发冷，脉搏微弱，体虚欲脱：山茱萸50～100克，水煎服，有较好的补虚敛汗固脱之功。如配合人参、附子同用，则效果更好。

4、肾虚眩晕：山莱英20克，枸杞子10克，女贞子12克。水煎服，每日1剂。对老年人颇有效验。

山萸肉的吃法

山萸肉使用得当，对一些疾病都有不错的效果，但一定要讲究用法，否则还会起到反作用。

1.配牡蛎：两药配用功可敛阴止汗，固脱涩精。然山茱萸补肝敛汗，固精缩尿，常用于肝肾两虚引起的腰酸膝软、遗精滑泄、眩晕耳鸣，而牡蛎则重镇安神、平肝潜阳，煅用固涩收敛，常用之于神志欠安、心悸、失眠、头晕目眩、遗精、胃痛泛酸等证。两药各有特色，常配伍而治正气欲脱，症见虚汗淋漓，喘逆，怔忡，或自汗、盗汗、遗精、带下等证。

2.配五味子：二药均能温涩补肾，固精敛汗，而山茱萸偏于补肾固精止遗，五味子则偏于敛肺生津止咳，相配应用能敛肺补肾、固精止汗，可用于肺肾不足、阴阳俱虚的遗精、盗汗、自汗及气血耗伤的心悸气短、面色苍白、脉细弱等。

3.配白芍：二药皆为酸敛收涩之品，然一偏于补肾固精，一偏于柔肝养血，合用有滋补肝肾、止血、止汗的功效，可用于治疗崩漏、吐血衄血、失血过多的血虚气耗、正气欲脱之症，及自汗、盗汗、遗精等。

4.配补骨脂：山茱萸补益肝肾，涩精，止汗，用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、自汗盗汗、阳痿遗精、月经过多等。补骨脂功能补火壮阳，兼有收涩作用，为脾肾阳虚、下元不固常用之品，常用于肾阳不足而下元虚冷之阳痿、腰膝冷痛、脾肾阳虚的泄泻及虚寒喘咳等。二药都可温肾助阳且固经，相配则疗效更佳，治疗肝肾亏损之阳痿、遗精、遗尿、头晕、耳鸣等。

山茱萸可以直接吃吗 山茱萸怎么吃效果最好

1 山茱萸可以直接吃吗不建议直接吃。

山茱萸是山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，其中含有丰富的营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有补益肝肾、涩精固脱的作用，常常被用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、尿频尿多、大汗虚脱、内热消渴等症。

因为山茱萸吃起来口感比较酸涩，会对人体的牙釉质、口腔黏膜等造成较大的刺激，所以一般是不建议直接吃的。

2 山茱萸怎么吃效果最好视情况而定。

山茱萸是一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，所以一般是需要对症服用的，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行配伍服用。

如果只是用于日常保健服用的话，那么建议用来泡水喝或者泡酒喝等都是可以的，建议可以根据个人方便的方式来进行服用。

3 山茱萸湿气重的人能用吗可以适当地服用一些。

山茱萸的味道酸涩，对于人体来说具有收敛固涩、补益肝肾的作用，因此对于湿气重的人群来说是可以适当地服用一些的。

但是因为山茱萸的性质偏温性，因此如果本身湿气较重而且伴有火气上行的话，那么建议最好是少吃或不吃山茱萸，以免出现食用后口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

4 山茱萸有核好还是无核好视情况而定。

山茱萸的果核性质滑脱，会影响到山茱萸涩精固脱的作用，所以如果是要用山茱萸入药来治疗疾病的话，那么一般是需要先将其果核去掉的，不然就会影响到山茱萸的药效。

因为山茱萸是属于一种中药材，如果服用不当的话就会对人体的健康造成不利的影响，所以建议患者最好还是在医生的指导下进行服用。

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