香蕉配牛奶难以吸收容易拉肚子

香蕉配牛奶难以吸收容易拉肚子

在生活中，有很多的食物都可以给大家带来快乐和营养。香蕉这种水果大家都再熟悉不过了，多吃香蕉可以治疗便秘，这是很多人都知道的问题，有些人喜欢把香蕉和牛奶放在一起吃，口感非常的不错，那么这样吃到底正确不正确呢?

牛奶+香蕉

香蕉的营养成分还是很多的，大家都喜欢怎么吃呢?很多人都喜欢把牛奶和香蕉打成糊糊状今世餐吃，本来这么吃是能够的，可是香蕉和酸奶调配在一起的话就会形成消化不良或者是脱水的表象。由于在牛奶里边的蛋白质80%归于酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下的时分，也即是当牛奶和酸奶调配，很多的酪蛋白便会发作凝聚、沉积，难以消化吸收。

难以吸收拉肚子

很多人认为香蕉和牛奶不能一起吃，会有副作用，其实香蕉和牛奶是能够一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜富含丰厚的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也能够同食，可是香蕉和酸奶同食会致使消化不良或拉肚子。由于牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也即是当牛奶遇酸时，很多的酪蛋白便会发作凝聚、沉积，难以消化吸收，严重者还可能致使消化不良或拉肚子。

上面的这些内容大家都了解了吧，香蕉对人体有很好的帮助作用，看了这些是不是已经把这个疑问给解开了呢?想必您已经意识到，香蕉可以同牛奶一起吃，不仅可以吃，而且还能吃出健康，所以我们应该利用这两种东西让自己变得更加健康，而且相比之下比单吃一种食物更健康，所以请大家放心食用吧!

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香蕉和牛奶可以一起吃吗 一起吃对人体有什么危害吗

1、香蕉和牛奶是可以一起吃的，但是要注意，酸奶和香蕉是不能同时服用。牛奶本身含有丰富的钙剂有利于帮助儿童的骨骼发育。并且能够增强人体的抗病能力。而香蕉属于寒凉性的水果，过量食用才会对胃肠功能造成伤害，而且香蕉含钾比较丰富。并且香蕉是淀粉质含量较高的有益水果可以清热润肠，促进肠蠕动。

2、两者一起服用，对人体胃肠功能没有伤害。 但是还是要注意身体虚弱以及胃虚的人要少吃香蕉，因为淀粉较高，容易加重肠胃负担。而有肾脏损伤的患者，则不宜过多的摄入香蕉。所以任何食物都需要适量不能过量，超过人体的吸收能力就会加重胃肠负担，造成不适的症状。

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