脊中穴在什么位置,教你按摩方法(脊中的解剖)

脊中穴在什么位置,教你按摩方法

脊中穴是我们人体中非常重要的一个穴位，在平时就要注意按摩脊中穴来促进健康，坚持按摩脊中穴能够很好的改善身体的诸多不适，那么既然脊中穴是非常重要的穴位，具体在什么位置，我们按摩脊中穴又有什么好处，一起看看脊中穴的情况。

脊中穴是我们人体中非常关键的一个穴位，所以在平时就要对脊中穴有所重视才行，不过脊中穴虽然是有很多好处，但是重要的是一定要找到准确的位置才能够进行按摩治疗，而我们的脊中穴就在我们的背部，我们可以采用俯伏坐位的方法找到脊中穴，位于我们背部最中心，在胸口对到背后的凹陷位就是脊中穴，能够发现脊中穴还是很关键的。

既然脊中穴是不错的一个穴位，那么我们就应该对脊中穴的情况有了解才行，实际上按摩脊中穴对我们身体的一些症状还是有效果的，腹泻，癫痫等等都是有效果的，如果药物不能够改善我们就可以用按摩脊中穴的方法来治疗。而且还可以壮阳益血，对我们的肾脏健康是有帮助的。不过因为按摩穴位的方法很多，所以我们除了去医院治疗，我们可以在家用针灸的方法来治疗，针灸时刺的力度不能太大，而且不能太快的刺进去，否则产生的疼痛感会让患者受不了，虽然这个方法比较有效，但这个方法比较危险，所以最推荐的还是通过用手按摩就可以，我们可以用大拇指按压的方法来治疗，按压的时候会有酸痛感，就表示有效果了，一次大概按摩3分钟左右，一天可以按摩4,5次，慢慢的就可以达到效果了。

能够发现脊中穴是非常健康的，可以很好的增强我们的身体素质，脊中穴就是非常不错的一个按摩方法，上面介绍的几点都是非常关键的，脊中穴是我们背部的一个穴位，通过按摩和针灸的方法，都可以起到刺激脊中穴的作用，效果不错。

脊中的解剖

脊中穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第十一胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛，第十一胸神经后支的分支和第十一肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

简单的穴位

我给你一个《气血两虚的点穴疗法》，内关你自己就可以点按，心俞和脾俞虽然在背部，让别人点按也可以，不过你要是怕点按不准确的话，你可以在这两个穴位上面拔罐。点穴位，每天一次，每次每穴三分钟；拔罐，2-3天一次，每次10-15分钟。 一 脾俞 本穴内应于脾，额为之俞，又主治脾脏疾患，故名脾俞。位置：第十一胸椎棘突下，脊中穴旁开1.5寸处。主治：气血两虚、心脾两虚、脾肾两虚、脾胃虚弱、腹胀、呕吐、贫血、水肿等。二 心俞 穴靠近心脏，为心脉经气转输之处，主治心脏疾患，故名心俞。位置：位于第五胸椎棘突下旁开一寸半取之。主治：心脾两虚、气血虚弱、心绞痛、心烦、心悸、心律不齐、健忘、失眠、梦遗。 三 内关 “内”手之内侧，此为经气出入之处，似关隘，故名内关。位置：腕横纹上2寸，当两条大筋之间就是本穴。主治：气血虚弱、心脾两虚、失眠、心痛、呕吐、胃痛、癫痫、精神病、急性肠胃炎、胸胁胀痛、肘臂腿、呃逆等。

脊中穴的小结

针刺或指压接脊、脊中二穴治疗腹痛，大多数病例在5分钟内腹痛消除或减轻，具有止痛迅速、疗效确切、简便易行、无副作用而又不影响进一步诊治等优点，非常适宜于运动员，尤其是在重要比赛中使用更能体现出其优越性。
腹痛做为临床急症之一，针治之，实为遵“急则治其标”之法，治标止痛，因而病情缓解后，仍须辨证论治，中西医结合，以收全功。

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