常吃口香糖会引起哪五种问题(两岁半宝宝天天吃口香糖)

常吃口香糖会引起哪五种问题

口香糖是我们生活中常见的口嚼食物，这是种可以帮助清除口腔异味，近期有人表示口香糖中含有大量的有害物质，吃多的情况下会引发口腔癌问题，下面小编就为大家介绍一下常吃口香糖会给身体带来哪些坏处，希望可以在生活中帮助到大家。

1.更爱吃垃圾食品

有人发现在饭前吃一些口香糖可以减轻饥饿感，这是因为薄荷味的口香糖除了会使水果蔬菜的味道变苦以外，还会影响健康食物的摄取量，并且还会使人刚想吃薯片和糖果这样的垃圾食品。小编建议大家可以在饭前喝一杯绿茶，可以帮助控制食欲。

2.诱发头痛

在嚼口香糖的时候，会使下颚关节频繁的在活动，当下巴和颈部肌肉在不断收缩的时候，会引起头痛、牙痛的情况出现。小编建议在想吃口香糖的时候可以吃一个苹果。

3.腹胀腹泻

专家表示，大家在吃口香糖的时候会使大量的气体随着进入打身体内，进而会诱发腹痛和胀气的问题，并且口香糖中的山梨醇等添加剂还会造成负腹痛的情况。建议胃肠不好的人群不要吃口香糖。

4.导致龋齿

大部分口香糖中都含有大量的蔗糖，这些糖分长时间停留在口腔中会滋生致龋菌的吧产生速度，很容易会引起龋齿问题。

5.将汞吃进肚里

在嚼口香糖的时候会使汞合金材料的牙齿出现部分汞释放进入到身体内的情况，大量的汞进入到身体内以后会出现神经性疾病、慢性病及精神疾病。所以用汞补过牙的人一定要注意不要嚼口香糖。

常吃口香糖会引起上文中小编介绍的五种情况以外，还会出现睡觉爱磨牙、触发颞下颌关节紊乱、越嚼越饿等情况出现，因此小编这里建议大家生活中一定要注意，不要吃太多的口香糖。另外，胃肠不好的人群一定不要吃口香糖哦。

两岁半宝宝天天吃口香糖

两岁半的宝宝不能天天吃口香糖的，因为口香糖里的一些物质是属于致癌物质的，所以为了宝宝好，为了宝宝身体的健康，千万不要天天给他吃口香糖，这个毛病一定要改掉的。

常吃口香糖会引发龋齿的，因为口香糖里有一些色素和添加剂糖类，那么总吃肯定是不好的。而且它还会引起人类的腹泻，那么嚼时间长了会吞咽下大太多的空气，所以容易引起肠易激综合症。

口香糖吃多了有什么坏处

　　不宜经常咀嚼口香糖，长时间咀嚼口香糖会反射性地分泌大量胃酸不利于健康。

　　口香糖不仅可以预防面瘫和口臭，而且有助于避免蛀牙的出现，木糖醇口香糖更是有着低糖低热的特点。每天在饭后睡前咀嚼几粒无糖口香糖，是在刷牙使用漱口液等预防基础上的又一层防止蛀牙的方法。 咀嚼口香糖可以让口气清新，有利社交。但是医学专家却不主张过多过长时间咀嚼口香糖，木糖醇口香糖不易分解，吸收过量易伤肠胃产生腹泻影响身体健康。

　　首先，不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留有利口腔中的致龋菌产生酸性物质诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因为木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值。木糖醇也是人体糖类代谢的正常中间体。

　　但是木糖醇摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉不容易被胃里的酶分解一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%易在肠壁积累。因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。

　　虽然木糖醇口香糖从外表和味觉都与蔗糖很像，而且具有热量低的独特优势。但是实际上，过量食用木糖醇同样会致胖和升高血脂，对人体健康有害无益。同时木糖醇在代谢初始可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期就需要胰岛素的促进。因此糖尿病人虽然可以用木糖醇来做调味品但不宜多食，尤其是由胰岛素诱发低血糖的人更应禁吃。此外，木糖醇吃得过多，还会使得血液中的甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，所以高血压病人也不宜多食。

　　个人在吃木糖醇口香糖时，需要掌握好咀嚼次数和咀嚼时间。每天最好别超过5块，通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼，可以达到防龋的良好效果。同时每次咀嚼的时间不宜超过15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病 。

　　其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来。造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

　　再次，嚼口香糖对儿童不利。儿童自控能力较差，嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管危及生命。此外长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯影响睡眠质量。

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