光脚穿鞋都有哪些安全隐患(经常光着脚穿鞋，对人的健康好不好啊？)

光脚穿鞋都有哪些安全隐患

天气炎热的时候，多数人都不喜欢穿袜子，认为光脚可以更快的散热，并且不会出现脚气的问题，因此都喜欢光脚穿鞋。实际上这样的做法是不健康的，光脚穿鞋会引发一定的皮肤疾病，具体有哪些原因呢?请看下文专家的详细解释。

一是增加外伤和感染几率

光脚穿鞋的时候会造成大部分的皮肤暴露在外，如果走的路长或者外地蚊虫较多的时候，脚会出现血泡及咬伤的情况，这时候空中的病菌粘上皮肤的话，还会造成皮肤的感染。

二是皮肤直接受到阳光“烤灼”

阳光下的紫外线含量是非常大的，紫外线刺激皮肤的时候会产生大量的氧化自由基，并且会破坏皮肤的细胞组织，使皮肤的抵抗力降低。另有数据显示，皮肤长时间暴露在阳光下的时候，皮肤癌的风险会增大很多。

三是引起皮肤角化和皮炎

皮肤经常被摩擦的部位，角质层会越长越厚，长时间就会增加“茧子”和“鸡眼”的几率。另外，因为鞋子的不合适，脚与鞋子摩擦的部位会出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这多是皮肤对鞋材料的过敏反应，长期接触会引发皮炎。

四是易发生真菌感染

天气炎热的情况下，双脚是很容易出汗的，如果不穿袜子就直接穿鞋，且鞋子透气性不好的时候，会造成脚部皮肤长期浸泡在汗液里。会增加真菌的生长，使脚步出现真菌感染问题。

五是受凉引起脚部疾患

脚的脂肪层是非常薄的，如果脚部温度过低，会使人极易受凉，进而会引起呼吸道血管的收缩，导致人体抵抗力下降，引发多种疾病的发生。特别是女性在下雨的时候，不要光脚出门，否则会引起胃疼、腰腿疼甚至痛经的问题。

六是脚磨破起泡，千万别挑破

有的人在脚被磨出泡的时候，会习惯性的把泡挑破，然后挤出脓水，实际上这样的做法是错误的，因为皮肤是人体对抗细菌的保护层，如果皮肤出现破裂，细菌就会趁虚而入，引发一系列的感染。正确的做法应该是等着水泡自己愈合，保证水泡部位的干净和清爽。

脚是我们身体重要的部位，脚下不仅布满了身体各机能的穴位，还承载着身体左右的重量，所以在生活中对脚的爱护要特别的注重，可以在睡眠用盐水或者加醋进行简单的泡脚，但切记水温不可超过40度，且泡脚时间也不易过长，15-20分钟最佳。

经常光着脚穿鞋，对人的健康好不好啊？

有不少的女性朋友都有着一些光着脚穿鞋的习惯，特别是在炎热的夏季的时候，那么女性经常光脚穿鞋的危害都包括哪些呢，所以下面就来和微微健康网的小编具体的看一下到底是怎么回事吧。

一是易发生真菌感染。

光脚穿鞋跟脚气有什么影响呢?人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。

二是引起皮肤角化和皮炎。

脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。

三是增加外伤和感染几率。

光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。

四是皮肤直接受到阳光“烤灼”。

阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。

五是受凉引起脚部疾患。

脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮肤温度低，极易受凉。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。在下雨时，光脚受凉，还会引起胃疼、腰腿疼，女性还会发生痛经等。

光脚穿鞋有什么不好？

夏季应该注意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”，天气较热时可选择较薄的棉质袜子，还可在鞋内垫棉质鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时，还使脚耐摩擦。已患有接触性皮炎者要远离过敏原，脚部已有渗出、糜烂、皮疹者，需及时就医治疗。一是增加外伤和感染几率。光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡；空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。 二是皮肤直接受到阳光“烤灼”。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。 三是引起皮肤角化和皮炎。脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。 四是易发生真菌感染。人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。 五是受凉引起脚部疾患。脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮肤温度低，极易受凉。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。在下雨时，光脚受凉，还会引起胃疼、腰腿疼，女性还会发生痛经等。推广阅读：皮肤过敏怎么办 如何预防紫外线过敏

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