翳风穴的位置,教你按摩翳风穴的方法(翳风穴的介绍)

翳风穴的位置,教你按摩翳风穴的方法

现代人外出的方式比较多，我们很多人都会选择各种各样的方法去外出，大家比较常见的方法就是通过坐车、坐飞机，但是有些人在这时候就会出现一系列的不适情况，对我们健康会造成很大影响，这时候就推荐大家按摩翳风穴来缓解，一起看看翳风穴的情况吧。

翳风穴是非常优秀的一个穴位，通过按摩翳风穴可以起到提神醒脑的作用，而且翳风穴在我们的耳垂后面，找这个穴位的时候有个诀窍，我们可以将嘴巴张开，这时耳朵后面就会出现一个凹陷，在这个凹陷处的正中间就是翳风穴，可以发现找翳风穴的方法比较简单，大家完全可以通过这样的方法来取翳风穴。

而且我们按摩翳风穴的好处也不少，首先就可以对五官方面的疾病有帮助，例如耳鸣，耳聋，口眼歪斜，牙齿肿痛等，大家都可以通过按摩翳风穴来缓解不适。同时翳风穴对神经系统方面的疾病，例如神经麻痹、头痛等。也可以很好的缓解不适，再加上按压翳风穴还有提神醒脑、消除疲劳、祛除风寒、活血通络的功效，所以我们按摩翳风穴的养生效果非常不错。

现在大家最常见的刺激翳风穴方法，就是通过按摩翳风穴来进行养生，用拇指或者食指用力按压翳风穴，或者用较为缓和的力度在穴位上做旋转动作，这时我们可以感觉到喉咙发紧，唾液的分泌明显增多，有一些难以忍受的感觉。每天可以按压1到2次，每次按压1到3分钟左右最适宜。如果自己按压不方便或头晕胸闷恶心的感觉很严重，可以在穴位上涂搽一些风油精来加强刺激。除此之外，常按压翳风穴还可以很好的预防感冒。不过我们除了按摩的方法之外，还推荐大家使用的就是针刺的方法，通过翳风穴直接刺入0.8到1.2寸，当耳朵后面感到酸胀最适宜。最后推荐大家用的就是艾灸，这同样是不错的方法，可以很好的促进健康。

现在不少人都容易出现犯困的情况，这时候就需要我们提神才行，通过按摩翳风穴的方法来提神效果非常好，上面就给大家介绍了翳风穴的一些情况，我们大家完全可以通过按摩翳风穴的方法来进行养生，需要我们有所重视才行。

翳风穴的介绍

翳风穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，在耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突穿出处。主治口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患；瘰疬。操作方法为直刺0.8~1.2寸。

突发性耳鸣耳聋组合穴——翳风穴 +听会穴

急性化脓性中耳炎多因外感风热，或肝胆火盛，结聚耳窍，蒸灼耳膜，化腐成脓而致。临床表现为耳内疼痛，流脓，耳胀闷或耳鸣，听力下降。可兼见轻重不一的全身症状，如高热、寒战、头痛、乏力等，四季均可发病。

而听会、翳风穴两穴常相配使用，清热泻火，化脓通淤，能有效治疗中耳炎。

听会穴在耳朵的前侧，将嘴巴张开，耳边前面有个骨头处就会有个凹陷，这就是听会穴。听会穴有2个，左耳、右耳各一个。

听会穴常用于治疗耳聋，耳鸣，腮腺炎，牙痛，口歪等症。尤其善治耳部疾患，对于中耳炎有不错疗效。

翳风穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于颈部，耳垂后，乳突下端前方凹陷处。翳风穴主要用于治疗头面部的疾病，如耳聋、耳鸣、头痛、牙痛、口眼歪斜、齿痛、面神经麻痹等。可用双手中指点揉翳风穴，每次3-5分钟，具有聪耳通窍，散内泻热的作用。也可针灸治疗，配伍穴位有地仓、承浆、水沟、合谷，主治口噤不开；如果配听宫、听会，有通窍复聪的作用；配下关、颊车、合谷，有活络消肿的作用。

刺激翳风穴可采用和听会穴相同的方法。通常我们用拇指指腹按住穴位，向下按压。按摩时指腹用力深压，有酸胀感即可停止用力，持续2到3秒，然后松开，再按压，反复持续，每次10分钟，每天5次，15天为一个疗程。对穴位进行点按、按揉，长期坚持使用，效果更佳。

刺激听会翳风两穴位可有效治疗各种中耳炎，疏风清热，解毒止痛的作用非常明显。生病期间避免不适当的擤鼻，避免水、泪进入耳中，随时注意病情变化。

翳风的针刺技巧 针刺翳风注意事项

1 翳风的针刺技巧取穴：坐位，耳垂根部后方凹陷，即下颌支后缘后0.5寸处。

简易取法：

1.将耳垂向后捺，耳垂的边缘即是本穴。

2.头侧向一边，领颈部胸锁乳突肌鼓起，该肌肉前，耳垂后凹陷中即是本穴。

进针方向：从外下向内上刺向外耳道，与矢状面成60°。

进针深度：斜刺，从后外向内下方刺0.5-1.5寸（治疗聋哑病），或直刺0.5-1寸（治疗面神经麻痹和腮腺炎），留针20分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

感觉及放射方向：微痛。

2 翳风穴穴位层次解剖1.皮肤：由耳大神经分布，耳大神经为颈丛皮支，由第2-3颈神经组成。

2.皮下组织：内有上述神经纤维。

3.腮腺：是唾液腺中最大的一对，略呈三角形，位于外耳道前下方，咬肌后缘和下颌后窝内。腮腺的表面包以腮腺咬肌筋膜。腮腺内有颈外动脉，下颌后静脉，面神经和耳颞神经经过。

4.深面：从浅至深依次分布有胸锁乳突肌（由副神经脊髓根及第2,3颈神经前支支配），头夹肌（由第2-5颈神经后支支配），头最长肌（由第1-8颈神经后支支配），二腹肌后腹（由面神经支配）。

3 针刺翳风作用主治翳风穴属手少阳三焦经，手，足少阳之会，故具有舒肝利胆，通利三焦的作用，可祛风通络，开窍，调气降逆，《针灸大成》认为：“主耳鸣耳聋，口眼㖞斜，脱颌颊肿，口噤不开，不能言。”现代临床常用于主治耳鸣，耳聋，聤耳，口眼㖞斜，口噤不开，齿痛，颊肿，瘰疬，牙关不利，喑哑，腮腺炎，下颌关节炎，面神经麻痹，中耳炎等。

4 翳风常用配伍疗法1.配百会，风池，丰隆，太冲，针刺泻法，平肝熄风，降浊化痰，治疗肝风挟痰，上扰清窍之眩晕，呕吐，耳鸣，耳聋等。

2.配听会，中渚，外关，丘墟，侠溪，针刺泻法，疏散少阳风热，治疗少阳风热上扰之耳鸣，耳聋，痄腮等。

3.配风池，太阳，下车，颊车，地仓，合谷，针刺平补平泻法，疏风散邪，治疗风邪入络之口眼㖞斜，口噤不开等。

4.配颊车，尺泽，合谷，少商，针刺泻法，少商点刺出血，疏散风热，清利咽喉，治疗外感风热之咽喉肿痛，面颊肿痛，乳蛾等。

5.配颊车，合谷，内庭，足三里，针刺泻法，清宣阳明，消散郁热，治疗阳明邪热壅盛之痄腮，齿痛，面痛等。

6.配天容，尺泽，复溜，太溪，针刺补泻兼施，养阴清肺，治疗阴虚火旺，虚火上炎之咽喉肿痛，齿痛等。

7.配阴陵泉，丰隆，中脘，脾俞，针刺补泻兼施，健脾化痰，治疗痰湿中阻，清阳不升之眩晕，呕吐，耳鸣等。

老人耳鸣，只需按这3个简单的穴位，即可改善

到了年纪后，很多老人都开始出现耳鸣的毛病，要治疗老人的耳鸣，需先找出耳鸣的原因，对症治疗。

为什么年纪大了会出现耳鸣？

1、心血管系统的病变导致

我们常说的三高，就是高血压、高血糖、高血脂，以及血管的硬化都会影响我们内耳的血液供应能力，引起听力下降的问题，加之内耳血管的管径极细和没有侧支循环，就会造成血液拥堵不畅。另外冠心病伴有听觉减退的人，耳聋会早于冠心病症状前诱发。

2、具有耳毒性的药物引起

老年人因身体各项机能的减退，生理功能下降，药物的吸收运化、代谢排泄、免疫和耐受功能都有所下降，所以对一些具有耳毒性的药物特别敏感，从而导致耳鸣的病发。所以老年人一定要特别注意用药安全。

3、吸烟刺激

很多人都有吸烟的习惯，但不知道吸烟对耳朵也有损害，香烟中的尼古丁会吸收进人体，直接刺激我们的神经系统，引起血管的痉挛，使得内耳的供血不足，造成内耳的听毛细胞萎缩和退化，直接性导致耳鸣和听力下降。

4、长期生活在噪音中

在耳鸣耳聋发生的概率中，城市居住的老年人耳聋发生的年龄会更早，因为城市中的噪音较多，经常性的会刺激我们的耳朵。

5、精神疲劳和紧张

老年人应该更加注意休息，如果长期身体休息不足和紧张，会导致耳鸣的加重，所以要适当地调整生活习惯和工作节奏，放松心情转移注意力对耳鸣都有益处。

耳鸣都有哪些症状和表现？

耳鸣的症状呈多样性，有单侧耳鸣、有双侧耳鸣、还会出现头鸣，这些耳鸣也有持续性的和间歇性的，耳鸣声音多种多样，音调高低不等。

1、耳鸣和听力的关系

有一部分人耳鸣的同时会伴有听力下降，所以怀疑是耳鸣导致的，但其实耳鸣并不会引起或者加重听力的下降。

2、耳鸣和心理的关系

长期耳鸣的患者会出现紧张、焦虑、烦躁不安、害怕、甚至抑郁的情绪，而这些不良情绪都会加重耳鸣，从而造成耳鸣和不良情绪的死循环，其实心理因素是耳鸣治疗过程中一个重要的部分。

老人耳朵不好，耳鸣耳聋的问题，三步解决困扰！

一、揉搓耳前后

双手分别放在两侧耳朵根部，食指和中指分开放于耳朵前后，中指在前食指在后，从耳垂往上推动夹耳，掌握好力度，每天50次。

二、点按翳风穴

翳风穴位于耳垂后的凹陷处，按摩时需拇指的指尖按在翳风穴上，其余四指分散放于耳朵上方，拇指凹陷处稍用力点按，直到感觉到酸胀感。每天点按3分钟。

三、多敲鸣天鼓

可搓热手掌，掌心对准耳道捂住两侧耳朵，手指贴于后脑处，食指轻敲后脑勺风池穴，可听到打鼓的声音，每日反复数次，也可手掌捂住耳朵一松一紧，可听到旋风的声音，都可对耳朵的问题有所改善。

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