行间穴功效出色,要和其他穴位搭配按摩

行间穴功效出色,要和其他穴位搭配按摩

如果我们可以选择按摩合适的穴位进行养生，那么对我们的健康来说也会更有好处，这一点是大家都比较清楚的情况，而行间穴就是其中比较好的一个穴位，我们完全可以通过按摩行间穴的方法来进行养生，那么行间穴可以和哪些穴位搭配，一起看看吧。

行间穴是非常优秀的一个穴位，我们在平时的生活中就完全可以通过按摩行间穴来进行养生，通过按摩这个穴位能够达到的治疗效果主要在于几个方面，可以帮助我们治疗多种的疾病，按摩行间穴有不错的治疗宿醉以后的不舒服症状、眼部的一些病症、腿出现抽筋、有夜尿问题出现、肝脏方面有疾病、有腹气上逆问题出现、肋骨间的神经痛、月经量太多、有黏膜炎等等，还能够在治疗假性近视方面发挥比较好的疗效，所以大家在平时的生活中就完全可以通过按摩行间穴来进行养生。

而且我们选择使用行间穴也有很多不同的方法，这一点需要我们清楚才行，并且这个穴位跟不一样的穴位搭配能够治疗的效果也是不一样的，如果要治疗青光眼和降低眼压的话，就可以喝睛明穴搭配使用;如果想要治疗肝火、头痛头晕等等问题，就可以搭配自己的太冲穴、风池穴等等穴位按摩治疗;如果想要治疗胃痛问题的话，可以搭配上胃俞穴，如果想要治疗干咳可以搭配中府穴，所以大家就要根据自己的身体情况来选择更适合的行间穴，这样才可以更好的缓解不适情况出现。

行间穴是非常不错的一个穴位，通过按摩行间穴是会对我们的健康造成一定的好处，所以我们在平时的生活中就要注意方法按摩行间穴才行，上面就给大家介绍了行间穴的情况，所以我们大家在平时就很适合按摩行间穴进行养生。

日常养护肝脏，在日常生活中可以按摩哪些穴位呢？

日常养肝应该经常按摩大敦穴、太冲穴、行间穴、肝俞穴、太溪穴等多个穴位，按摩时注意力度和手法，坚持按摩有很好的养肝作用。

肝脏是人体内最重要的解毒器官也是最重要的代谢器官，身体内的毒素多数都会通过肝脏分解代谢并排出体外，如果它出现病变就会严重危害人们的身体健康，所以平时要注意肝脏的养护，按摩是养肝护肝的有效方法，但按摩时要找对穴位，只有这样才会有好的养肝效果出现。

一、大敦穴

大敦穴是一个能养肝护肝的穴位，适合人们在平时生活中经常按摩，它位于人类脚趾内侧的甲缝边缘，经常按摩这个穴位能提高肝功能加快身体新陈代谢，并能起到清肝明目的作用，会让人类头脑保持清醒，能缓解肝脏压力，防止有害物质在肝脏部位堆积，避免一些常见肝病发生。

二、太冲穴

平时想养肝护肝的时候，可以按摩自己的太冲穴，太冲穴是人体最重要的一个穴位，这个穴位对存储人体肝经元气有什么积极的作用？在平时经常按摩这个穴位可以调动人体内的肝经的元气，会提高肝功能，防止肝功能减退也能增强人类肝脏细胞的活性，提高它解毒功能，防止它出现功能减退和病变。

三、行间穴

从中医理论上看，行间穴是一个火穴，肝脏数目木又能生火，所以人们在出现肝火过旺的时候就需要泻火，这时按摩行间穴就是清肝泻火的有效手段，能让人们肝火旺盛的症状很快减轻，特别是在每年春天，人们出现肝火旺盛，目赤肿痛或者头晕目眩等不适症状是坚持按揉行间穴就能让不适症状减轻，养成霸州行间学的好习惯还能防止这些不适症状出现。

四、肝俞穴

经常按揉肝俞也能起到很好的养肝护肝作用，它能提高肝脏功能，并能养肝柔肝滋阴补肝，会让人类肝脏维持健康状态，另外在平时生活中还可以多按揉一下太溪穴，这个穴位是能调动肾脏功能的穴位，经常按揉这个穴位，能促进人体内肝脏滋阴病，能提高肝肾功能，防止肝肾功能出现减退，对维持人类肝肾健康有很明显的好处。

结节患者常按这4个穴位，疏肝理气、健脾益血，调理肝肾

1.三阴交穴：三阴交穴，是一个对女性保养 养生 都十分重要的穴位。三阴交穴，可以帮助我们改善气血不足的现象。长期按摩三阴交穴可健脾益血，调理肝肾。

三阴交穴的位置：三阴交穴在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

三阴交的按摩手法

按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。

叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。

摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。

2.行间穴：疏通肝血，调畅气血。

行间穴归属于足厥阴肝经，为足厥阴肝经之荥穴。行间穴主治的疾病为：中风，癫痫，头痛，目眩，目赤肿痛，口眼歪斜等肝经风热病证;月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下等妇科病症;阴中痛，疝气;遗尿五淋等泌尿系病证。

行间穴位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

穴位速取：侧坐伸足或仰卧位，在足背，第一、二趾之间连接的缝纹头，按压有凹陷处即是。

行间穴的按摩小技巧： 用大拇指指尖掐，按压行间穴5秒钟，压到有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次，有舒肝理气，清热镇惊的功效。

3.血海穴：调经充血，健脾化湿。

位置：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

【按摩手法 】每天上午的9 11时，做一次舒舒服服的按摩吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

痛经--选穴：血海穴

每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。血海穴的位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按揉手法及要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

4.合谷穴：疏风解表，通络镇痛。

合谷穴位置取穴：一手的拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指指间关节横纹压在拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下处取穴。

合谷穴按摩的方法及功用：

①按摩：用大拇指指尖用力掐揉。②艾灸：用艾条温和灸。

拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松地按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右。

合谷配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。

肝火旺盛怎么调理 养肝按摩4大穴位

1 肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：肝的背俞穴，是肝之元气在身体背部汇聚而成的水湿风气，由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热的功效，可补肝阴，养肝柔肝，现代医学主要可用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、夜盲症、近视等。

按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩约5分钟，至局部有微微酸胀感为宜，注意手法柔和。

2 大敦穴位置：大敦穴在脚大拇指，靠第二趾一侧，取位时，可以采用坐次或是仰卧姿势。

功效：肝经温热水液由大敦穴输送于体表，本穴具有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血之功效，当出现焦躁之类的不良情绪时，按压本穴可有效缓解。

按摩：按压本穴7-8秒，再慢慢吐气，每天晚上睡觉前按摩，重复10次左右，早起后也要按摩数次。

3 行间穴位置：行间穴在足背侧，当第一、二趾间，通俗些说在大脚趾与二脚趾之间的红白肉交际处。

功效：本穴是肝经气血物质运行的道路，小部位水湿吸热胀散而上行，此部分气血表现出火的炎上特特征，因此属火，如果肝火太旺，按摩本穴可以清热泻火，本穴可用于治疗宿醉不适、眼部疾病、肝脏疾病、肝经风热所致诸证等。

按摩：按压行间穴5秒钟，至感到局部有酸胀感，休息5秒后再按压，重复约20次。

4 太冲穴位置：太冲穴足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，与行间穴相距较近。

功效：太冲是肝经的原穴，调控着肝经的总体气血，是肝经之原动力，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质，如在人生气时，肝也受到影响，此时按压太冲，往往就会有压痛感。本穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、月经不调、头痛、眩晕、目赤肿痛等症。

按摩：手拇指指腹按压太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，再用同样的手法按摩另外一侧。

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