临睡前服抗高血压药要当心

临睡前服抗高血压药要当心

血压在一天24小时中存在着自发性波动。研究表明，8:00~10:00和15:00~17:00血压最高。一般抗高血压药物的作用是在服药后半小时出现，2~3小时达到高峰。因此7:00~14:00服抗高血压药最合适。

当然，我们还可以将服药时间进一步简化，起床后即服药，若中午不休息，则在午饭后1小时左右服药。夜间睡眠时，血压可大幅度下降。患者若白天忘了服药，而晚上临睡前服用抗高血压药，可导致血压在夜间降得太低，特别是老年人，容易因此诱发缺血性卒中。

其他调养方案

1、适当参加一些运动，主要以散步，练太极之类的耐力运动为主。

2、合理作息，保持良好心态。

3、注意劳逸结合，避免过度劳累与精神紧张。

4、生活有规律，培养以静为主的爱好。这是因为血压升高与情绪有关，因此要避免发火，遇事冷静。精神放松有利于血压保持正常。

吃降压药要注意什么？谨记3个原则，或能事半功倍

在高血压出现的时候，患者会因为血压的升高导致身体出现多种症状，例如头晕、肢体麻木、胸闷都可能是血压升高时带来的负面影响。而且现在我国患有高血压的人数非常多，为了尽快控制病情，在发病过程中需要服用降压药物进行改善，这样血压趋于稳定，才能减轻高血压带来的负面影响。

但是在服用降压药物的时候需要注意很多方面问题，例如服药的时间。那么，降压药物什么时候服用最合适呢？降压药物在使用的过程中应该把握最佳时间，一般血压的峰值出现在上午，大概在上午六点钟到九点钟这段时间患者的血压最容易达到高峰。

建议患有高血压的人在这一时间段服用降压药物，这样才能将血压降低，达到控制高血压的目的。如果没有在合适的时间服用降压药物，反而容易出现血压升高的情况。

1、明确好剂量

在服用降压药物的时候需要牢记正确的原则，一般在服用药物的过程中应该注意剂量。很多人平时药物的使用剂量不明确，总是存在错误用药的行为。

如果具体的用药剂量没有了解清楚就盲目使用药物，有可能会导致高血压病情迟缓，甚至因为药物剂量不合适出现不良反应。因此，想要更快控制高血压，一定要注意降压药物剂量明确。

2、坚持用药

想要发挥正常药物的效果，需要坚持用药。很多人发现高血压，在服用药之后血压就降低了，马上停用药物，这种行为是不可取的。

因为出现高血压之后应该耐心用药，高血压不和其他疾病一样，服用药之后就能够马上改善，应该在医生的指导下坚持用药，这样才能达到控制病情发展的目的。如果没有坚持用药，有可能会让血压持续波动。

3、注意饮食

出现高血压之后想要发挥药效，最关键的就是在用药过程中也要注意饮食。很多人平时出现高血压之后并没有注意用药方面的问题，加上在用药过程中不注意个人饮食，有可能会受其影响导致血压继续波动，血压升高的情况会比较明显。因此，想要尽快控制高血压，除了用药方面的问题，还要在用药期间注意饮食。

综上所述，高血压患者用药也要掌握正确的方法，选择最合适的用药时间。另外，相关的注意要点需要谨记，这样才能达到稳定血压的目的。#医联媒体超能团##清风计划#

降压药一天可以吃几片？有什么注意的事项？

越是需要长时间服用的药物，朋友们就会越担心它们的副作用！阿司匹林如此，他汀类药物如此，降压药物更是如此！因为担心药物的副作用，有的朋友选择每隔一天服用一次降压药物，这种服药方式对吗？能够达到治疗目的吗？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

首先先说个人观点：无论从哪个角度来讲，这种服用降压药物的方式都是没有道理的，这样服药不但没有达到治疗高血压的目的，反而增加了治疗的风险。下面为大家详细阐述一下这种用药方式的弊病。

每隔一天服用一次降压药能达到降压目的吗？患高血压的朋友服用降压药物主要是想实现两个目的：

血压降至正常范围之内，65岁以下的朋友在理想状态下需要降至130/80以下，65岁以上的朋友在理想状态下需要降至140/90以下； 保持血压稳定，不出现剧烈的波动，保持血压的稳定也十分重要，只有血压稳定了，身体的各个脏器才可以保证稳定的血供。

为了达到这两种目的，医生通常建议朋友们服用长效降压药物。但是，到目前为止，所有应用于临床的各种长效降压药物中，还没有一种药物半衰期能超过48小时的，血压的控制是强烈依赖于稳定的血药浓度的，如果血药浓度不稳定，血压就会出现剧烈的波动，很容易超出正常范围。

服用降压药，不能把血压控制在正常范围之内，血压还会出现剧烈的波动，两点目的都没有达到，就失去了降压治疗的初衷了。这时候再谈减少副作用，还有什么意义？所以，每隔一天服用一次降压药物是没有科学依据的。

每隔一天服用一次降压药可以预防心、脑、肾、眼的疾病吗？服用降压药物控制血压，其根本目的是为了预防高血压对心脏、大脑、肾脏和眼的损害。高血压最主要的并发症就是动脉硬化，血管狭窄，从而引发重要器官的损害，造成如冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死，脑出血、失明、肾衰等疾病。

更为可怕的是，高血压持续时间久了，会引发这些脏器的同步损害，一旦出现并发症，往往伴随着几个脏器的损害，患病的朋友这时候再想逆转病情已经不可能了。为了预防这些并发症，患病的朋友必须把血压控制在正常范围，并保持稳定。

如果每隔一日服用一次降压药，血压就会出现剧烈的波动。简单来说，就是一天高一天低。在这种状态下我们的血管就像一根橡皮筋，反复地被拉紧和松弛，很快就会失去弹性，造成动脉硬化，血管狭窄，在某些情况下甚至破裂出血，引发脑出血和失明等严重并发症。

所以，从预防心、脑、肾、眼的并发症角度来讲，每隔一天服用一次降压药物也是没有道理的。那么高血压应该怎么用药呢，有哪些注意事项呢？

高血压应该怎么用药呢？有哪些细节需要注意？高血压的朋友服药的过程中有哪些细节需要注意呢？下面张医生为您盘点一下高血压朋友用药的几个注意事项：

尽量选择长效降压药物，长效降压药起效缓慢，降压平稳，血药浓度比较稳定，血压不会出现剧烈波动，而且服用次数比较少，不容易遗忘。

避免单一药物的大剂量应用，降压药的副作用和药物的用量有明确的关系，药量越大，副作用发生几率越高。在单一药物小剂量应用无法控制血压的时候，张医生一般建议联合用药，联合用药在降压机理上起到互补作用，相当于1+1>2。而在副作用方面，由于每种药物用量都比较少，所以副作用发生比较少，而且，很多药物联合应用的时候可以互相抵消副作用。所以，联合用药优势要远远大于单一药物大剂量应用。

降压不能单纯依靠降压药，生活上也必须要有所节制，很多朋友在用药方面非常配合，但一提到生活管理，就不能合作。这类朋友通常认为已经好好用药了，为何生活上还不能放松呢？事实上，高血压的治疗，生活管理和药物治疗相当于人的两条腿，缺了任何一项，血压都不会得到良好的控制。

不要随便更换药物药物和调整药物的用量，很多朋友都有这种习惯，看到别人吃的降压药，血压控制得很好，就停掉了自己的药物，换成和别人一样的药物。这种行为是十分危险的，每种降压药物起效都需要一段时间，特别是长效药物，稳定需要2-4周时间，私自换药会诱发血压剧烈波动，容易引发急性心梗、脑梗、脑出血等并发症。而且适合别人的药物也不一定适合您，所以换药前一定要咨询医生。

不要随意减少服药频次，这种行为大多发生在害怕药物的副作用的朋友和记忆力比较差的老年人，这种用药方式的危害前文已经详细描述了，在这里就不多说了。 这几点注意事项对于高血压朋友来说是非常重要的，很多朋友都会忽视这些方面的细节，而使血压经常处于不稳定的状态，容易引发一系列并发症。在注意了这些细节以后，可以大大降低并发症的发生率。

总之降压药物必须按药物的说明规律服用；尽量选择长效药物；适合别人的药物不一定适合您，不要随意更换药物；高血压除了用药外，生活管理也一样重要；联合用药的优势比单一药物大剂量应用优势要大得多。注意用药细节才可以控制好血压，减少并发症的出现。

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