孕妇能否选择服用玉竹

孕妇能否选择服用玉竹

对于我们大家来说，在平时的生活中需要注意的情况是比较多的，特别是对孕妇这样的特殊人群来说，在平时要小心的问题就更多，由于孕妇的身体是比较特殊的，所以在这时候就容易产生一些身体不适，那么对玉竹来说能否服用，下面就让我们一起看看吧。

服用玉竹对我们健康来说还是会有帮助的，而且对孕妇来说实际上也是可以服用的，孕妇的摄入的食物和饮食只要是被腹中的宝宝所吸收了，由于玉竹本身具有丰富的营养，并且没有毒性和副作用，孕妇也是可以吃玉竹的，但需要注意用量的把握和食用的方法，否则也可能出现一些无法预期估计的伤害，所以毕竟玉竹属于中药材的一种，在服用的时候还是应该听从医生的建议。

而且我们服用玉竹的时候还要注意，现在很多女性朋友本身就有高血糖的情况，或者在怀孕之后出现了妊娠血糖的情况，此时对于女性本身，甚至腹中的宝宝带来一定的影响和伤害。此时孕妇不可以通过医学上的药物来进行血糖的降低，只能通过饮食来进行调理，而我们在这时候去选择吃玉竹就可以起到不错的降低血糖的效果。对于有妊娠血糖的女性来说，在饮食上面还应该尽量远离有糖分多的东西，同时多吃一些降低血糖对胎儿没有伤害的食物，就可以很好的控制这方面的问题，对孕妇的健康来说还是会有一定帮助的，能很好的改善身体不适，是大家不能错过的好选择。

在平时我们去服用些玉竹，对健康还是会有好处的，这是非常健康的一种中药材选择，可以很好的帮助我们增强身体素质，同时对孕妇来说玉竹也是可以服用的，能很好的促进我们健康，对孕妇的身体来说也是有意义的，所以在平时可以适量服用玉竹。

玉竹麦冬孕妇可以吃吗

孕妇可适当喝沙参玉竹麦冬汤的，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激。与此同时，孕妈妈们一定要注意加强孕期营养，做好孕期检查。

麦冬性寒，虽没有较大副作用，但是凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服，那么产妇可以吃麦冬吗?哺乳期服用对宝宝有没有影响呢?妈网百科提醒各位妈妈，麦冬功能与主治:养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉等。是滋阴药物，可以养血滋，所以产妇产后是可以吃的。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

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